Aiutare tuo figlio con la depressione

La depressione di tuo figlio può essere trattata con la terapia del linguaggio, farmaci antidepressivi o una combinazione di questi. Scopri cosa è disponibile e cosa puoi fare a casa per aiutare tuo figlio.

Tu, tuo figlio e il tuo medico dovresti discutere di cosa potrebbe aiutare di più tuo figlio. I trattamenti più efficaci per la depressione sono:

• Terapia della parola
• Farmaci antidepressivi

Se tuo figlio potrebbe avere un problema con la droga o l'alcol, parlane con il fornitore.

Se tuo figlio soffre di una grave depressione o è a rischio di suicidio, potrebbe dover rimanere in ospedale per le cure.

Parla con il tuo fornitore per trovare un terapista per tuo figlio.

• La maggior parte degli adolescenti con depressione beneficia di un qualche tipo di terapia della parola.
• La terapia della parola è un buon posto per parlare dei loro sentimenti e preoccupazioni e per imparare come affrontarli. I tuoi ragazzi possono imparare a capire i problemi che potrebbero causare il loro comportamento, pensieri o sentimenti.
• Probabilmente tuo figlio avrà bisogno di vedere un terapista almeno una volta alla settimana per iniziare.

Esistono molti tipi diversi di terapia della parola, come ad esempio:

• La terapia cognitivo-comportamentale insegna a tuo figlio a ragionare attraverso i pensieri negativi. I tuoi ragazzi saranno più consapevoli dei loro sintomi e impareranno cosa peggiora la loro depressione e le capacità di risoluzione dei problemi.
• La terapia familiare è utile quando il conflitto familiare contribuisce alla depressione. Il sostegno della famiglia o degli insegnanti può aiutare con i problemi scolastici.
• La terapia di gruppo può aiutare gli adolescenti a imparare dalle esperienze di altri che stanno lottando con lo stesso tipo di problemi.

Verificare con la propria compagnia di assicurazione sanitaria per vedere cosa copriranno.

Tu, tuo figlio e il tuo fornitore dovreste discutere se la medicina antidepressiva potrebbe aiutare vostro figlio. La medicina è più importante se tuo figlio è gravemente depresso. In questi casi, la terapia della parola da sola non sarà altrettanto efficace.

Se decidi che la medicina sarebbe di aiuto, molto probabilmente il tuo medico prescriverà un tipo di medicinale antidepressivo chiamato inibitore selettivo della ricaptazione della serotonina (SSRI) per tuo figlio.

I due farmaci SSRI più comuni sono la fluoxetina (Prozac) e l'escitalopram (Lexapro). Questi sono approvati per trattare la depressione negli adolescenti. Il Prozac è approvato anche per i bambini dagli 8 anni in su.

Un'altra classe di antidepressivi, chiamati triciclici, non è approvata per l'uso negli adolescenti.

Ci sono rischi ed effetti collaterali con l'assunzione di antidepressivi. Il fornitore di tuo figlio può aiutarti a gestire questi effetti collaterali. In un piccolo numero di adolescenti, questi farmaci possono renderli più depressi e dare loro più pensieri suicidi. Se ciò accade, tu o tuo figlio dovreste parlare immediatamente con il fornitore.

Se tu, tuo figlio e il tuo fornitore decidete che vostro figlio prenderà un antidepressivo, assicuratevi che:

• Gli dai il tempo di lavorare. Trovare il farmaco e la dose giusti può richiedere tempo. Potrebbero essere necessarie dalle 4 alle 8 settimane per ottenere il massimo effetto.
• Uno psichiatra o un altro medico che tratta la depressione negli adolescenti sta osservando gli effetti collaterali.
• Tu e gli altri caregiver osservate i vostri ragazzi per pensieri o comportamenti suicidi e per nervosismo, irritabilità, malumore o insonnia che sta peggiorando. Richiedi subito assistenza medica per questi sintomi.
• Tuo figlio non smette di prendere l'antidepressivo da solo. Parla prima con il fornitore di tuo figlio. Se tuo figlio decide di interrompere l'assunzione dell'antidepressivo, potrebbe essergli chiesto di ridurre lentamente la dose prima di interrompere del tutto.
• Fai in modo che tuo figlio continui a parlare di terapia.
• Se tuo figlio è depresso in autunno o in inverno, chiedi al tuo medico della terapia della luce. Usa una lampada speciale che agisce come il sole e può aiutare con la depressione.

Continua a parlare con tuo figlio.

• Dai loro il tuo sostegno. Fai sapere a tuo figlio che sei lì per loro.
• Ascolta. Cerca di non dare troppi consigli e non cercare di convincere tuo figlio a non essere depresso. Cerca di non sopraffare tuo figlio con domande o lezioni. Gli adolescenti spesso si chiudono con quel tipo di approccio.

Aiuta o sostieni tuo figlio con le routine quotidiane. Puoi:

• Pianifica la tua vita familiare per aiutare i tuoi ragazzi a dormire a sufficienza.
• Crea una dieta sana per la tua famiglia.
• Fai in modo che tuo figlio prenda le medicine con delicatezza.
• Fai attenzione ai segnali che indicano che la depressione sta peggiorando. Avere un piano se lo fa.
• Incoraggia tuo figlio a esercitarsi di più e a fare attività che gli piacciono.
• Parla con tuo figlio di alcol e droghe. Fai sapere a tuo figlio che alcol e droghe peggiorano la depressione con il tempo.

Mantieni la tua casa sicura per gli adolescenti.

• NON tenere alcolici in casa o tenerli chiusi a chiave.
• Se tuo figlio è depresso, è meglio rimuovere le armi da casa. Se ritieni di dover avere una pistola, chiudi tutte le armi e tieni le munizioni separate.
• Rinchiudere tutti i medicinali soggetti a prescrizione.
• Elabora un piano di sicurezza con cui tuo figlio si sente a suo agio a parlare se è suicida e ha bisogno di aiuto urgente.

Chiama subito il tuo fornitore se noti segni di suicidio. Per un aiuto immediato, vai al pronto soccorso più vicino o chiama il numero di emergenza locale (come il 911).

Puoi anche chiamare la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK), dove puoi ricevere supporto gratuito e riservato in qualsiasi momento, giorno e notte.

I segnali di pericolo di suicidio includono:

• Dare via i beni
• cambiamento di personalità Personal
• Comportamento a rischio
• Minaccia di suicidio o intenzione di farsi del male
• Ritiro, voglia di stare da solo, isolamento

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Associazione Psichiatrica Americana. Disturbo depressivo maggiore. Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali: DSM-5. 5a ed. Arlington, VA: Editoria psichiatrica americana; 2013:160-168.

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Sito web dell'Istituto Nazionale di Salute Mentale. Salute mentale del bambino e dell'adolescente. www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/index.shtml. Consultato il 12 febbraio 2019.

Siu AL; Task Force dei servizi preventivi degli Stati Uniti. Screening per la depressione nei bambini e negli adolescenti: dichiarazione di raccomandazione della US Preventive Services Task Force. Ann Intern Med. 2016;164(5):360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Depressione adolescenziale
• Salute mentale degli adolescenti