Parto vaginale - scarico

Stai andando a casa dopo un parto vaginale. Potresti aver bisogno di aiuto per prenderti cura di te e del tuo neonato. Parla con il tuo partner, i genitori, i suoceri o gli amici.

Potresti avere sanguinamento dalla vagina per un massimo di 6 settimane. All'inizio, potresti passare alcuni piccoli grumi quando ti alzi per la prima volta. Il sanguinamento diventerà lentamente meno rosso, poi rosa, e poi avrai più perdite gialle o bianche. Lo scarico rosa è chiamato lochia.

Nella maggior parte dei casi, il sanguinamento diminuisce maggiormente durante la prima settimana. Potrebbe non fermarsi completamente per diverse settimane. Non è raro avere un aumento del sanguinamento rosso intorno ai 7-14 giorni, quando la crosta si forma sul punto in cui è stata versata la placenta.

È probabile che il tuo ciclo mestruale ritorni tra:

• Da 4 a 9 settimane dopo il parto se non stai allattando.
• Da 3 a 12 mesi se stai allattando, e forse non per diverse settimane dopo aver smesso completamente di allattare.
• Se scegli di usare un contraccettivo, chiedi al tuo fornitore l'effetto del contraccettivo sul ritorno delle mestruazioni.

Potresti perdere fino a 20 libbre (9 chilogrammi) nelle prime 2 settimane dopo aver avuto il tuo bambino. Dopodiché, è meglio perdere peso di circa mezzo chilo (250 grammi) a settimana. Il tuo medico può spiegare di più sulla perdita di peso dopo la gravidanza.

Il tuo utero sarà duro e rotondo e può essere sentito più spesso vicino all'ombelico poco dopo la nascita. Diventerà più piccolo molto rapidamente e dopo una settimana sarà difficile sentire l'addome. Potresti sentire delle contrazioni per alcuni giorni. Sono più spesso lievi ma possono essere più forti se hai già avuto diversi bambini. A volte, possono sembrare contrazioni del lavoro.

Se non stai allattando, l'ingorgo mammario può continuare per alcuni giorni.

• Indossa un reggiseno di supporto 24 ore al giorno per le prime 1 o 2 settimane.
• Evitare qualsiasi stimolazione del capezzolo.
• Usa impacchi di ghiaccio per alleviare il disagio.
• Prendi l'ibuprofene per ridurre il dolore e l'infiammazione.

Avrai bisogno di un controllo con il tuo fornitore in 4-6 settimane.

Fai bagni o docce nella vasca, usando solo acqua naturale. Evita i bagni di schiuma o gli oli.

La maggior parte delle donne guarisce da un'episiotomia o da lacerazioni senza problemi, anche se potrebbero essere necessarie diverse settimane. Non è necessario rimuovere i punti. Il tuo corpo li assorbirà.

Puoi tornare alle normali attività, come il lavoro leggero d'ufficio o la pulizia della casa, e camminare, quando ti senti pronto. Aspetta 6 settimane prima di:

• Usa i tamponi
• fare sesso
• Fai esercizi di impatto, come fare jogging, ballare o sollevare pesi weight

Per evitare la stitichezza (feci dure):

• Segui una dieta ricca di fibre con molta frutta e verdura
• Bevi 8 tazze (2 litri) di acqua al giorno per prevenire la stitichezza e le infezioni della vescica
• Utilizzare un emolliente delle feci o un lassativo sfuso (non clisteri o lassativi stimolanti)

Chiedi al tuo medico cosa puoi fare per alleviare il disagio e accelerare la guarigione della tua episiotomia o delle lacerazioni.

Prova a mangiare pasti più piccoli del normale e fai spuntini sani nel mezzo.

Eventuali emorroidi che sviluppi dovrebbero diminuire lentamente di dimensioni. Alcuni potrebbero andare via. I metodi che possono aiutare i sintomi includono:

• Bagni caldi in vasca
• Impacchi freddi sulla zona
• Antidolorifici da banco
• Unguenti o supposte per emorroidi da banco (parla SEMPRE con il tuo fornitore prima di usare qualsiasi supposta)

L'esercizio fisico può aiutare i muscoli e migliorare il livello di energia. Può aiutarti a dormire meglio e alleviare lo stress. Può aiutare a prevenire la depressione post-partum. In generale, è sicuro iniziare esercizi delicati alcuni giorni dopo un normale parto vaginale o quando ti senti pronto. Obiettivo per 20-30 minuti al giorno all'inizio, anche 10 minuti al giorno possono aiutare. Se senti dolore, smetti di allenarti.

Puoi iniziare l'attività sessuale circa 6 settimane dopo il parto, se lo scarico o lochia si sono fermati.

Le donne che allattano possono avere un desiderio sessuale inferiore al normale, insieme a secchezza vaginale e dolore durante i rapporti. Questo perché l'allattamento al seno abbassa i livelli ormonali. Lo stesso calo degli ormoni il più delle volte impedisce il ritorno del ciclo mestruale per molti mesi.

Durante questo periodo, usa un lubrificante e pratica il sesso delicato. Se il sesso è ancora difficile, parla con il tuo fornitore. Il tuo medico potrebbe consigliarti una crema ormonale in grado di ridurre i sintomi. Questi cambiamenti nel tuo corpo sono temporanei. Dopo che hai finito di allattare e il tuo ciclo mestruale è tornato, il tuo desiderio sessuale e la tua funzione dovrebbero tornare alla normalità.

Parla con il tuo fornitore della contraccezione dopo la gravidanza prima di lasciare l'ospedale. Potresti riuscire a rimanere incinta non appena 4 settimane dopo aver avuto un bambino. È importante usare una contraccezione efficace durante questo periodo.

Nei giorni o addirittura nei mesi successivi al parto, alcune mamme si sentono tristi, deluse, stanche o introverse. Molti di questi sentimenti sono normali e spesso scompaiono.

• Prova a parlare con il tuo partner, la famiglia o gli amici dei tuoi sentimenti.
• Se questi sentimenti non scompaiono o peggiorano, chiedi aiuto al tuo fornitore.

Fai pipì spesso e bevi molti liquidi per evitare infezioni alla vescica.

Chiama il tuo fornitore se hai sanguinamento vaginale che è:

• Più pesante di 1 tampone all'ora o hai coaguli più grandi di una pallina da golf
• Ancora pesante (come il flusso del ciclo mestruale) dopo più di 4 giorni, ad eccezione dell'aumento previsto di circa 7-14 giorni per un giorno circa
• Spotting o sanguinamento e ritorno dopo essere andato via per più di qualche giorno

Chiama anche il tuo provider se hai:

• Gonfiore o dolore a una gamba (sarà leggermente più rossa e calda dell'altra gamba).
• Febbre superiore a 37,8 ° C (100 ° F) che persiste (il seno gonfio può causare un lieve aumento della temperatura).
• Aumento del dolore nella pancia.
• Aumento del dolore durante l'episiotomia/lacerazione o in quella zona.
• Scarico dalla tua vagina che diventa più pesante o sviluppa un cattivo odore.
• Tristezza, depressione, sentimenti di ritiro, sentimenti di danneggiare te stesso o il tuo bambino, o incapacità di prenderti cura di te stesso o del tuo bambino.
• Una zona tenera, arrossata o calda su un seno. Questo potrebbe essere un segno di infezione.

La preeclampsia postpartum, sebbene rara, può verificarsi dopo il parto, anche se non hai avuto la preeclampsia durante la gravidanza. Chiama subito il tuo provider se:

• Avere gonfiore alle mani, al viso o agli occhi (edema).
• All'improvviso aumenti di peso in 1 o 2 giorni o guadagni più di 2 libbre (1 chilogrammo) in una settimana.
• Avere un mal di testa che non va via o peggiora.
• Ha alterazioni della vista, ad esempio non riesci a vedere per un breve periodo, vedi luci o punti lampeggianti, sei sensibile alla luce o hai una visione offuscata.
• Dolore corporeo e dolorabilità (simile al dolore corporeo con febbre alta).

Gravidanza - perdite dopo il parto vaginale

• Parto vaginale - serie

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• Assistenza post-partum