Come curare il comune raffreddore a casa
I raffreddori sono molto comuni. Spesso non è necessaria una visita presso l'ufficio del proprio medico curante e il raffreddore spesso migliora in 3 o 4 giorni.
Un tipo di germe chiamato virus causa la maggior parte dei raffreddori. Esistono molti tipi di virus che possono causare il raffreddore. A seconda del virus che hai, i sintomi possono variare.
I sintomi comuni di un raffreddore includono:
- Febbre (37,7°C [100°F] o superiore) e brividi
- Mal di testa, dolori muscolari e stanchezza
- Tosse
- Sintomi nasali, come naso chiuso, naso che cola, moccio giallo o verde e starnuti
- Gola infiammata
Trattare i sintomi non farà sparire il raffreddore, ma ti aiuterà a sentirti meglio. Gli antibiotici non sono quasi mai necessari per curare un comune raffreddore.
L'acetaminofene (Tylenol) e l'ibuprofene (Advil, Motrin) aiutano ad abbassare la febbre e ad alleviare i dolori muscolari.
- NON usare l'aspirina.
- Controllare l'etichetta per la dose corretta.
- Chiama il tuo fornitore se hai bisogno di prendere questi medicinali più di 4 volte al giorno o per più di 2 o 3 giorni.
I farmaci da banco per raffreddore e tosse possono aiutare ad alleviare i sintomi negli adulti e nei bambini più grandi.
- Non sono raccomandati per i bambini di età inferiore ai 6 anni. Parla con il tuo medico prima di somministrare a tuo figlio una medicina per il raffreddore da banco, che può avere gravi effetti collaterali.
- La tosse è il modo in cui il tuo corpo espelle il muco dai polmoni. Quindi usa sciroppi per la tosse solo quando la tua tosse diventa troppo dolorosa.
- Pastiglie per la gola o spray per il mal di gola.
Molti medicinali per la tosse e il raffreddore che acquisti contengono più di un medicinale. Leggi attentamente le etichette per assicurarti di non prendere troppo di nessun medicinale. Se prendi medicinali soggetti a prescrizione per un altro problema di salute, chiedi al tuo fornitore quali medicinali da banco per il raffreddore sono sicuri per te.
Bevi molti liquidi, dormi a sufficienza e stai lontano dal fumo passivo.
Il respiro sibilante può essere un sintomo comune di raffreddore se si soffre di asma.
- Usa il tuo inalatore di emergenza come prescritto se hai il respiro sibilante.
- Rivolgiti immediatamente al tuo fornitore se diventa difficile respirare.
Molti rimedi casalinghi sono trattamenti popolari per il comune raffreddore. Questi includono vitamina C, integratori di zinco ed echinacea.
Sebbene non si sia dimostrato utile, la maggior parte dei rimedi casalinghi è sicura per la maggior parte delle persone.
- Alcuni rimedi possono causare effetti collaterali o reazioni allergiche.
- Alcuni rimedi possono cambiare il modo in cui funzionano altri farmaci.
- Parla con il tuo fornitore prima di provare erbe e integratori.
Lavati spesso le mani. Questo è il modo migliore per fermare la diffusione dei germi.
Per lavarsi le mani correttamente:
- Strofina il sapone sulle mani bagnate per 20 secondi. Assicurati di metterti sotto le unghie. Asciuga le mani con un tovagliolo di carta pulito e chiudi il rubinetto con un tovagliolo di carta.
- Puoi anche usare disinfettanti per le mani a base di alcol. Usa una quantità di una monetina e strofina su tutte le mani finché non sono asciutte.
Per prevenire ulteriormente il raffreddore:
- Resta a casa quando sei malato.
- Tossire o starnutire in un fazzoletto o nell'incavo del gomito e non in aria.
Prova prima a curare il raffreddore a casa. Chiama subito il tuo fornitore o vai al pronto soccorso, se hai:
- Respirazione difficoltosa
- Dolore toracico improvviso o dolore addominale
- Vertigini improvvise
- Comportarsi in modo strano
- Vomito forte che non va via
Chiama anche il tuo provider se:
- Inizi a comportarti in modo strano
- I sintomi peggiorano o non migliorano dopo 7-10 giorni
Infezione delle vie respiratorie superiori - assistenza domiciliare; URI - assistenza domiciliare
- Rimedi per il raffreddore
Miller EK, Williams JV. Il Comune raffreddore. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: cap 379.
Turner RB. Il Comune raffreddore. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principi e pratica delle malattie infettive di Mandell, Douglas e Bennett, edizione aggiornata. 8a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 58.
- Raffreddore