Vivere con la perdita dell'udito

Se stai vivendo con una perdita dell'udito, sai che ci vuole uno sforzo extra per comunicare con gli altri.

Ci sono tecniche che puoi imparare per migliorare la comunicazione ed evitare lo stress. Queste tecniche possono anche aiutarti:

• Evita di isolarti socialmente
• Rimani più indipendente
• Sii più sicuro ovunque tu sia

Molte cose nell'ambiente circostante possono influenzare il modo in cui ascolti e comprendi ciò che gli altri stanno dicendo. Questi includono:

• Il tipo di stanza o spazio in cui ti trovi e come è organizzata la stanza.
• La distanza tra te e la persona che parla. Il suono si attenua con la distanza, quindi sarai in grado di sentire meglio se sei più vicino all'altoparlante.
• La presenza di rumori di sottofondo che distraggono, come il calore e l'aria condizionata, i rumori del traffico o la radio o la TV. Affinché il parlato possa essere ascoltato facilmente, dovrebbe essere da 20 a 25 decibel più alto di qualsiasi altro rumore circostante.
• Pavimenti duri e altre superfici che provocano il rimbalzo e l'eco dei suoni. È più facile sentire in stanze con moquette e mobili imbottiti.

I cambiamenti in casa o in ufficio possono aiutarti a sentire meglio:

• Assicurati che ci sia abbastanza illuminazione per vedere le caratteristiche del viso e altri segnali visivi.
• Posiziona la sedia in modo che la tua schiena sia rivolta a una fonte di luce anziché ai tuoi occhi.
• Se il tuo udito è migliore in un orecchio, posiziona la sedia in modo che la persona che parla abbia maggiori probabilità di parlare nel tuo orecchio più forte.

Per seguire meglio una conversazione:

• Stai attento e presta molta attenzione a ciò che sta dicendo l'altra persona.
• Informa la persona con cui stai parlando della tua difficoltà di udito.
• Ascolta il flusso della conversazione per un po', se ci sono cose che non capisci all'inizio. Alcune parole o frasi riappaiono spesso nella maggior parte delle conversazioni.
• Se ti perdi, interrompi la conversazione e chiedi di ripetere qualcosa.
• Usa una tecnica chiamata lettura vocale per aiutare a capire cosa viene detto. Questo metodo prevede l'osservazione del viso, della postura, dei gesti e del tono di voce di una persona per ottenere il significato di ciò che viene detto. Questo è diverso dalla lettura delle labbra. Per poter usare questa tecnica, nella stanza deve esserci abbastanza luce per vedere il viso dell'altra persona.
• Porta un blocco note e una matita e chiedi di scrivere una parola chiave o una frase se non la capisci.

Sono disponibili molti dispositivi diversi per aiutare le persone con problemi di udito. Se stai usando apparecchi acustici, le visite regolari con il tuo audiologo sono importanti.

Le persone intorno a te possono anche imparare metodi per aiutarle a parlare con una persona con problemi di udito.

Andrews J. Ottimizzazione dell'ambiente costruito per gli anziani fragili. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Libro di testo di medicina geriatrica e gerontologia di Brocklehurst. 8a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 132.

Dugan MB. Vivere con la perdita dell'udito. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Eggmont JJ. Apparecchi acustici. In: Eggermont JJ, ed. Perdita dell'udito. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: cap 9.

Sito web dell'Istituto nazionale sulla sordità e altri disturbi della comunicazione (NIDCD). Dispositivi di assistenza per persone con disturbi dell'udito, della voce, del linguaggio o del linguaggio. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Aggiornato il 6 marzo 2017. Accesso al 16 giugno 2019.

Oliver M. Dispositivi di comunicazione e ausili elettronici per le attività della vita quotidiana. In: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlante di ortesi e ausili. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 40.

• Disturbi dell'udito e sordità