Esercizio fisico e asma a scuola

A volte l'esercizio innesca i sintomi dell'asma. Questo è chiamato asma indotto dall'esercizio (EIA).

I sintomi dell'EIA sono tosse, respiro sibilante, sensazione di oppressione al petto o mancanza di respiro. La maggior parte delle volte, questi sintomi iniziano subito dopo aver smesso di allenarsi. Alcune persone possono avere sintomi dopo aver iniziato a fare esercizio.

Avere sintomi di asma durante l'esercizio non significa che uno studente non possa o non debba esercitare. La partecipazione alla ricreazione, all'educazione fisica (PE) e al doposcuola è importante per tutti i bambini. E i bambini con asma non dovrebbero sedersi in disparte.

Il personale scolastico e gli allenatori dovrebbero conoscere i fattori scatenanti dell'asma di tuo figlio, come ad esempio:

• Aria fredda o secca. Può essere utile respirare attraverso il naso o indossare una sciarpa o una maschera sulla bocca.
• Aria inquinata.
• Campi o prati appena falciati.

Uno studente con asma dovrebbe riscaldarsi prima dell'esercizio e rinfrescarsi dopo.

Leggi il piano d'azione per l'asma dello studente. Assicurati che i membri del personale sappiano dove è tenuto. Discutere il piano d'azione con il genitore o il tutore. Scopri che tipo di attività può svolgere lo studente e per quanto tempo.

Insegnanti, allenatori e altro personale scolastico dovrebbero conoscere i sintomi dell'asma e cosa fare se uno studente ha un attacco d'asma. Aiuta lo studente a prendere i farmaci elencati nel suo piano d'azione per l'asma.

Incoraggia lo studente a partecipare al PE. Per aiutare a prevenire un attacco d'asma, modificare le attività di PE. Ad esempio, un programma in esecuzione potrebbe essere configurato in questo modo:

• Cammina per tutta la distanza
• Corri parte della distanza
• Correre e camminare alternati

Alcuni esercizi potrebbero avere meno probabilità di scatenare i sintomi dell'asma.

• Il nuoto è spesso una buona scelta. L'aria calda e umida può tenere lontani i sintomi.
• Il calcio, il baseball e altri sport che hanno periodi di inattività hanno meno probabilità di scatenare i sintomi dell'asma.

Le attività più intense e sostenute, come lunghi periodi di corsa, basket e calcio, hanno maggiori probabilità di scatenare i sintomi dell'asma.

Se un piano d'azione per l'asma indica allo studente di assumere farmaci prima dell'esercizio, ricordagli di farlo. Questi possono includere farmaci a breve e lunga durata d'azione.

Medicinali a breve durata d'azione o di rapido sollievo:

• Sono presi da 10 a 15 minuti prima dell'esercizio
• Può aiutare fino a 4 ore

Medicinali per via inalatoria a lunga durata d'azione:

• Vengono utilizzati almeno 30 minuti prima dell'esercizio
• Dura fino a 12 ore

I bambini possono assumere farmaci ad azione prolungata prima della scuola e aiuteranno per l'intera giornata.

Asma - scuola di ginnastica; Esercizio - asma indotta - scuola

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