Prevenire le cadute: cosa chiedere al medico

Molte persone con problemi di salute corrono il rischio di cadere o inciampare. Questo può lasciarti con ossa rotte o lesioni più gravi. Puoi fare molte cose per rendere la tua casa più sicura per prevenire le cadute.

Di seguito sono riportate le domande che potresti chiedere al tuo medico per aiutarti a mantenere la tua casa sicura per te.

Sto prendendo medicine che mi faranno venire sonno, vertigini o vertigini?

Ci sono esercizi che posso fare per rendermi più forte o migliorare il mio equilibrio per aiutare a prevenire le cadute?

In quale punto della mia casa devo assicurarmi che ci sia abbastanza luce?

Come posso rendere più sicuro il mio bagno?

• Ho bisogno di una sedia da doccia?
• Ho bisogno di un sedile del water rialzato?
• Ho bisogno di aiuto quando faccio la doccia o il bagno?

Ho bisogno di sbarre alle pareti della doccia, del bagno o nei corridoi?

Il mio letto è abbastanza basso?

• Ho bisogno di un letto d'ospedale?
• Ho bisogno di un letto al primo piano per non dover salire le scale?

Come posso rendere più sicure le scale di casa mia?

Va bene avere animali domestici in casa?

Quali sono le altre cose in cui potrei inciampare?

Cosa posso fare in caso di pavimenti irregolari?

Ho bisogno di aiuto per pulire, cucinare, fare il bucato o altre faccende domestiche?

Dovrei usare un bastone o un deambulatore?

Cosa devo fare se cado? Come posso tenere il telefono vicino a me?

Devo acquistare un sistema di allerta medica per chiedere aiuto in caso di caduta?

Prevenzione caduta: cosa chiedere al medico

Sito web dell'American Geriatrics Society Health in Ageing Foundation. Prevenzione delle cadute. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Aggiornato a ottobre 2017. Accesso al 27 febbraio 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Valutazione e gestione del rischio di caduta nelle strutture di assistenza primaria. Med Clin Nord America. 2015;99(2):281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Geriatria di cure primarie di Ham. 6a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: cap 20.

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