La tua migliore routine di esercizi in questo momento

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Non è necessario essere un allenatore o un altro tipo di esperto di fitness per determinare quale tipo di allenamento fare in un dato giorno. Basta seguire questo diagramma di flusso! Rispondendo ad alcune domande di base su quanto tempo hai, a quale attrezzatura puoi accedere, il tuo ultimo allenamento e come ti senti attualmente, ti ritroverai con il miglior esercizio Rx per te oggi.

Abbiamo anche incluso collegamenti a esercizi di esempio in modo che tu non debba nemmeno scegliere gli esercizi per oggi, se non vuoi. È (quasi) come avere un personal trainer gratuito.

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