Sciroppo allo zenzero: a cosa serve e come prepararlo

Contenuto

• Cosa serve
• Come fare
• Sciroppo di zenzero con cannella
• Sciroppo di zenzero con limone, miele e propoli
• Chi non dovrebbe usare
• Possibili effetti collaterali

Lo sciroppo di zenzero è un ottimo rimedio casalingo per raffreddori, influenza o mal di gola, febbre, artrite, nausea, vomito, mal di stomaco e dolori muscolari, poiché contiene gingerolo nella sua composizione che ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche e antipiretiche., Antiemetici e espettoranti. Inoltre, lo zenzero ha un'azione antiossidante che riduce i danni alle cellule e aiuta a migliorare il funzionamento del sistema immunitario, aumentando l'immunità e migliorando la risposta del corpo alle infezioni.

Questo sciroppo è semplice da preparare e può essere realizzato in casa utilizzando la radice di zenzero o la sua forma in polvere, con l'aggiunta di limone, miele o cannella per migliorarne le proprietà.

Tuttavia, lo sciroppo di zenzero può essere utilizzato per curare le malattie e non è un sostituto delle cure mediche. Pertanto, è importante consultare sempre un medico per eseguire il trattamento più appropriato per ogni caso.

Cosa serve

Lo sciroppo di zenzero ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche, antiossidanti, antipiretiche e antiemetiche e quindi può essere utilizzato in diverse situazioni, come:

• Raffreddore, influenza o mal di gola: lo sciroppo di zenzero ha un'azione antinfiammatoria e analgesica, alleviando i sintomi del dolore e del malessere;
• Febbre: lo sciroppo di zenzero ha proprietà antipiretiche aiutando a ridurre la temperatura corporea, aiutando negli stati febbrili;
• Tosse, asma o bronchite: per le sue proprietà espettoranti e antinfiammatorie, lo sciroppo di zenzero può aiutare ad eliminare il muco e ridurre l'infiammazione delle vie aeree;
• Artrite o dolore muscolare: per le sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e analgesiche, lo sciroppo di zenzero aiuta a ridurre l'infiammazione, il danno cellulare e il dolore alle articolazioni e ai muscoli;
• Nausea e vomito, bruciore di stomaco o cattiva digestione: lo sciroppo di zenzero ha un'azione antiemetica, aiutando a ridurre la nausea e il vomito che spesso si verificano durante la gravidanza, i trattamenti chemioterapici o nei primi giorni dopo l'intervento, oltre a migliorare i sintomi di bruciore di stomaco e cattiva digestione

Inoltre, lo sciroppo di zenzero ha proprietà termogeniche, accelera il metabolismo e stimola la combustione del grasso corporeo e può essere utilizzato per aiutare nella perdita di peso.

Come fare

Lo sciroppo di zenzero è semplice e facile da preparare e può essere reso puro o aggiungendo miele, propoli, cannella o limone, per esempio.

Questo sciroppo può essere preparato con radice di zenzero o zenzero in polvere e utilizzato per curare artrite, nausea, vomito, bruciore di stomaco, gas intestinali o dolori muscolari.

ingredienti

• 25 g di zenzero fresco sgusciato a fette o 1 cucchiaio di zenzero in polvere;
• 1 tazza di zucchero;
• 100 ml di acqua.

Modalità di preparazione

Portate a bollore l'acqua con lo zucchero, mescolando finché lo zucchero non si sarà completamente sciolto. È importante non far bollire troppo a lungo perché lo zucchero non si caramelli. Spegnete il fuoco, aggiungete lo zenzero. Prendi 1 cucchiaino di sciroppo di zenzero 3 volte al giorno.

Sciroppo di zenzero con cannella

Una buona opzione per preparare lo sciroppo di zenzero è aggiungere la cannella poiché ha un effetto essiccante sulle mucose ed è un espettorante naturale, che aiuta a combattere i sintomi di raffreddore, influenza e tosse.

ingredienti

• 1 stecca di cannella o 1 cucchiaino di cannella in polvere;
• 1 tazza di radice di zenzero sgusciata a fette;
• 85 g di zucchero;
• 100 ml di acqua.

Modalità di preparazione

Portate a bollore l'acqua con lo zucchero, mescolando finché lo zucchero non si sarà completamente sciolto. Spegnete il fuoco, aggiungete lo zenzero e la cannella e mescolate. Conserva lo sciroppo in una bottiglia di vetro pulita e asciutta. Prendi 1 cucchiaino di sciroppo di zenzero 3 volte al giorno.

Sciroppo di zenzero con limone, miele e propoli

Lo sciroppo di zenzero può essere preparato anche aggiungendo il limone, che è ricco di vitamina C, che agisce come un potente antiossidante e aiuta a migliorare il sistema immunitario, e il miele che ha proprietà antibatteriche, aiutando a combattere l'influenza, il raffreddore e il mal di gola. Inoltre, la propoli ha un'azione antinfiammatoria che aiuta a trattare i problemi respiratori.

ingredienti

• 25 g di zenzero fresco sgusciato a fette o 1 cucchiaio di zenzero in polvere;
• 1 tazza di miele;
• 3 cucchiai d'acqua;
• 3 cucchiai di succo di limone;
• 5 gocce di estratto di propoli.

Modalità di preparazione

Portate a bollore l'acqua nel microonde e, dopo l'ebollizione, aggiungete lo zenzero affettato. Coprite, lasciate riposare per 10 minuti, unite il miele, il succo di limone e la propoli, e mescolate fino ad ottenere un composto omogeneo dalla consistenza viscosa come lo sciroppo.

Prendi 1 cucchiaio 3 volte al giorno finché i sintomi dell'influenza non scompaiono. I bambini dovrebbero prendere 1 cucchiaino di sciroppo di zenzero 3 volte al giorno.

Oltre a questo sciroppo, c'è anche il tè al miele con limone che è ottimo per curare l'influenza. Guarda il video su come preparare il tè al miele al limone:

Chi non dovrebbe usare

Lo sciroppo di zenzero non deve essere utilizzato da persone con problemi di coagulazione o che utilizzano farmaci anticoagulanti, poiché può aumentare il rischio di sanguinamento e lividi. Inoltre, l'uso di questo sciroppo dovrebbe essere evitato dalle donne in gravidanza se sono prossime al parto o nelle donne con una storia di aborto spontaneo, problemi di coagulazione o che sono a rischio di sanguinamento.

Questo sciroppo non è inoltre indicato per le persone con diabete poiché lo zenzero può causare un'improvvisa diminuzione della glicemia, portando a sintomi ipoglicemici come vertigini, confusione o svenimento.

Inoltre, le persone allergiche allo zenzero non dovrebbero usare lo sciroppo.

Possibili effetti collaterali

Il consumo di sciroppo di zenzero, in dosi più elevate di quelle consigliate, può provocare una sensazione di bruciore allo stomaco, nausea, mal di stomaco, diarrea o indigestione.

In caso di reazione allergica come difficoltà a respirare, gonfiore della lingua, del viso, delle labbra o della gola o prurito del corpo, rivolgersi immediatamente al pronto soccorso più vicino.