Perché dovresti considerare di essere coinvolto negli eventi MS

Vivere con la sclerosi multipla (SM) può sembrare che ogni altra svolta sia un blocco. Ma questa non deve essere una battaglia che affronti da solo. Interagire con la comunità della SM è un modo per aiutarti ad affrontare le tue sfide e aiutare gli altri.

Quando hai familiarità con questa condizione, a volte il miglior supporto viene anche da coloro che la stanno attraversando. Mostrare supporto all'interno della comunità della SM è un modo per trovare una connessione con gli altri con la SM e per aumentare la consapevolezza.

E essere coinvolti è facile. Ecco alcuni modi in cui la National MS Society afferma che puoi raggiungere e contribuire a fare la differenza.

• Walk MS: Allaccia quelle scarpe! Offrendo più opzioni di distanza, queste passeggiate sono un modo divertente non solo per fare un po 'di esercizio fisico, ma anche per riunirsi con i tuoi amici o incontrare un nuovo amico.
• Bike MS: Preparati a guidare. Bike MS è un'altra opzione per una competizione amichevole. Mentre potresti allenarti nella tua palestra locale per una lezione di ciclismo, questo evento ti offre l'opportunità di uscire all'aperto e aiutare gli altri lungo il viaggio - sia per le strade che attraverso la SM.
• MuckFest MS: E se senti davvero l'avventura, MuckFest MS ce l'ha per te. Mentre la SM potrebbe farti sentire bloccato nel fango a volte, queste razze riguardano solo lo sporco! Un 5K intrecciato con ostacoli sul percorso, questo evento è "costruito per ridere", come dice il loro sito web. Non è necessaria alcuna esperienza precedente, quindi perché non provarlo?
• MS per raccolta fondi fai da te: Per quelli di voi con idee già in preparazione, questa opportunità vi guiderà attraverso la costruzione dei vostri eventi per raccogliere fondi per la SM. Alcune idee del passato: andare a concerti terribili sobri, andare a cavallo e decorare la tavola.

Ricorda, sei umano, dopo tutto. Raccogliere in contesti sociali non solo porta un senso di appartenenza, ma può anche essere divertente. A volte semplicemente ridere bene o sentirsi a proprio agio nel recitare il tuo vero io porta divertimento - e questo vale per chiunque.

E per quando hai bisogno di un po 'di supporto quotidiano, la comunità MS può fornirlo. Esistono risorse online che possono aiutarti a condividere e legare con gli altri. MSconnection.org è una community online in cui è possibile connettersi e chattare in gruppi. La National MS Society condivide anche video e post su wearestrongerthanMS.org per farti conoscere le storie degli altri e persino condividere le tue.

Ma se non sei ancora convinto di essere coinvolto, uno studio pilota del 2013 ha riscontrato un effetto psicologico positivo nel ricevere supporto. I partecipanti hanno partecipato a un programma di sostegno tra pari per sei settimane. Lo studio ha scoperto che c'è stato un significativo miglioramento della depressione, dello stress e dell'ansia tra le 33 persone che hanno partecipato.

Quindi perché non lasciarti coinvolgere? È semplice. Esistono attività come passeggiate, corse, ciclismo e gruppi di supporto per te e il resto della comunità MS. Per trovare un evento vicino a te, dai un'occhiata a questo strumento.

E per vedere cosa stanno già facendo gli altri, abbiamo contattato la nostra comunità Facebook Vivere con la sclerosi multipla per sentire come supportano la SM.