Chi è Gina Carano? Un pulcino in forma!

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A meno che tu non sia nel mondo delle arti marziali miste (MMA), potresti non aver sentito parlare di Gina Carano. Ma, prendi nota, Carano è una ragazza in forma che vale la pena conoscere! Carano farà presto il suo debutto cinematografico nel film Haywire ma è meglio conosciuta come modella e "Face of Women's MMA", poiché in precedenza era la combattente femminile di 145 libbre n. 3 al mondo, secondo le classifiche MMA delle donne unificate.

Mettersi in forma per un combattimento o per il grande schermo non è un compito facile e Carano è nota per averla messa tutta in ogni singolo allenamento. Dalle mosse di combattimento tradizionali come praticare i suoi calci e pugni, Carano si allena anche con un allenatore che fa di tutto, dalla corsa sul tapis roulant all'allenamento con i pesi statici, al salto su grandi pneumatici sovradimensionati per migliorare la sua coordinazione e agilità.

Gli allenamenti stanno sicuramente dando i loro frutti, come puoi vedere in questo video di uno dei suoi allenamenti!

Jennipher Walters è il CEO e co-fondatore dei siti Web di vita sana FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Personal trainer certificato, coach di lifestyle e gestione del peso e istruttrice di esercizi di gruppo, ha anche un master in giornalismo sanitario e scrive regolarmente di tutto ciò che riguarda il fitness e il benessere per varie pubblicazioni online.

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