Quando tuo genitore è anoressico: 7 cose che vorrei che qualcuno mi avesse detto

Contenuto

• 1. Va bene sentirsi impotenti
• 2. Va bene provare rabbia e frustrazione, o niente
• 3. Va bene capire e non capire allo stesso tempo
• 4. Va bene nominarlo, anche se temi che allontani il genitore
• 5. Va bene provare qualsiasi cosa, anche se parte di ciò che provi finisce per "fallire"
• 6. Va bene se anche il tuo rapporto con il cibo o il tuo corpo è disordinato
• 7. Non è colpa tua

Ho aspettato tutta la mia vita che qualcuno me lo dicesse, quindi lo sto dicendo a te.

So di aver cercato su Google "sostegno per il figlio di un genitore anoressico" innumerevoli volte. E, vai a capire, gli unici risultati sono per i genitori di bambini anoressici.

E ti rendi conto che sei essenzialmente da solo, come al solito? Può farti sentire ancora di più come il "genitore" che già senti di essere.

(Se questo sei tu, per l'amor di dio, mandami un'email. Penso che abbiamo molto di cui parlare.)

Se nessuno ha avuto il tempo di rallentare e convalidare le tue esperienze, lasciami essere il primo. Ecco sette cose che voglio che tu sappia: sette cose che vorrei davvero che qualcuno mi avesse detto.

1. Va bene sentirsi impotenti

Va particolarmente bene se tuo genitore nega completamente la sua anoressia. Può essere spaventoso vedere qualcosa così chiaramente, ma non essere in grado di convincere qualcuno a vederlo da solo. Ovviamente ti senti impotente.

Ad un livello di base, il genitore deve accettare volontariamente di fare passi verso la guarigione (a meno che, come è successo a me, non siano coinvolti involontariamente - e questo è un altro livello di impotenza). Se non fanno nemmeno un passo da bambino, puoi sentirti assolutamente bloccato.

Potresti trovarti a creare piani elaborati per modificare le selezioni di latte da Starbucks (saranno su di te) o cospargere olio di CBD in una soda dietetica (OK, quindi non so come funzionerebbe, ma ho passato diverse ore della mia vita a pensarci. Evaporerebbe? Si coagulerebbe?).

E poiché le persone non parlano di sostegno per i figli di genitori anoressici, può essere ancora più isolante. Non esiste una road map per questo, ed è un tipo speciale di inferno che pochissime persone possono capire.

I tuoi sentimenti sono validi. Ci sono stato anch'io.

2. Va bene provare rabbia e frustrazione, o niente

Anche se è difficile provare rabbia nei confronti di un genitore, e anche se sai che è l'anoressia a parlare, e anche se ti implorano di non arrabbiarti con loro, sì, va bene sentire quello che stai provando.

Sei arrabbiato perché hai paura ea volte sei frustrato perché ci tieni. Quelle sono emozioni molto umane.

Potresti persino sentirti insensibile per la relazione genitore-figlio. Sono anni che non mi sento come se avessi un genitore. L'assenza di ciò è diventata "normale" per me.

Se l'intorpidimento è il modo in cui hai affrontato, sappi che non c'è niente di sbagliato in te. Ecco come sopravvivi in ​​assenza del nutrimento di cui hai bisogno. Lo capisco, anche se le altre persone non lo fanno.

Cerco solo di ricordare a me stesso che per qualcuno con anoressia, la loro mente è intrappolata in una focalizzazione laser sul cibo (e sul suo controllo). A volte, è una visione a tunnel che consuma tutto, come se il cibo fosse l'unica cosa che conta.

(In quel senso, potrebbe sembrare che tu non importi, o che il cibo in qualche modo importi di più per loro. Ma tu sei importante, lo prometto.)

Vorrei avere un phaser. Probabilmente lo fanno anche loro.

3. Va bene capire e non capire allo stesso tempo

Ho esperienza di lavoro nel mondo della salute mentale. Ma niente mi ha preparato ad avere un genitore con anoressia.

Anche sapere che l'anoressia è una malattia mentale - ed essere in grado di spiegare esattamente come l'anoressia controlla i modelli di pensiero di un genitore - non rende ancora più facile capire frasi come "Non sono sottopeso" o "Mangio solo zucchero -senza e senza grassi perché è quello che mi piace. "

La verità è che, soprattutto se un genitore soffre di anoressia da molto tempo, la restrizione ha danneggiato il corpo e la mente.

Non tutto avrà senso quando qualcuno sta sopportando un trauma del genere - per loro o per te - e non sei responsabile di rimettere insieme tutti i pezzi.

4. Va bene nominarlo, anche se temi che allontani il genitore

Dopo decenni di evasione e negazione - e poi la conseguente segretezza di "questo è tra noi" e "è il nostro segreto", quando improvvisamente è tu arrabbiarsi con le persone che esprimono preoccupazione - finalmente dirlo ad alta voce può essere una parte importante della tua guarigione.

Puoi chiamarlo: anoressia.

Ti è permesso condividere come i sintomi siano innegabili e visibili, come la definizione non lasci dubbi e come ci si sente ad aver assistito a questo. Puoi essere onesto. Per la tua guarigione, potresti doverlo essere.

In questo modo mi ha salvato emotivamente e mi ha permesso di essere un po 'più chiaro nella comunicazione. È molto più facile a scrivere che a dirsi, ma lo auguro a tutti i figli di genitori anoressici.

5. Va bene provare qualsiasi cosa, anche se parte di ciò che provi finisce per "fallire"

Va bene suggerire cose che falliscono.

Non sei un esperto, il che significa che a volte sbaglierai. Ho provato i comandi e possono ritorcersi contro. Ho provato a piangere e anche questo può ritorcersi contro. Ho provato a suggerire risorse e a volte funziona, a volte no.

Ma non mi sono mai pentito di aver provato qualcosa.

Se sei qualcuno il cui genitore potrebbe per miracolo accettare le tue impellenti suppliche che si prendano cura di se stessi, si nutrano da soli, ecc., È OK provarlo finché hai la forza e la larghezza di banda.

Potrebbero ascoltarti un giorno e ignorare le tue parole il giorno successivo. Può essere davvero difficile da mantenere. Devi solo prenderlo un giorno alla volta.

6. Va bene se anche il tuo rapporto con il cibo o il tuo corpo è disordinato

Se hai un genitore anoressico e hai un rapporto sano con il tuo corpo, cibo o peso, sei un dannato unicorno e probabilmente dovresti scrivere un libro o qualcosa del genere.

Ma immagino che tutti noi figli di genitori con disturbi alimentari stiamo lottando in una certa misura. Non puoi essere così vicino (di nuovo, a meno che non sia un unicorno) e non essere influenzato.

Se non avessi trovato una squadra sportiva in cui le grandi cene di squadra fossero una parte enorme del legame, non so dove sarei potuto finire in questo viaggio. Questa è stata la mia grazia salvifica. Potresti aver avuto o meno il tuo.

Ma sappi solo che anche gli altri sono là fuori che lottano, lottano per non lottare e per amare i nostri corpi, noi stessi e anche i nostri genitori.

Nel frattempo, se vuoi fare un falò in qualche modo legale con tutte le riviste "femminili" direttamente nel mezzo di un Safeway? Sono giù.

7. Non è colpa tua

Questo è il più difficile da accettare. Ecco perché è l'ultimo di questa lista.

È ancora più difficile quando il genitore soffre di anoressia da molto tempo. Il disagio delle persone per la durata li porta a incolpare la persona più vicina. E indovina un po ', sei tu.

La dipendenza dei tuoi genitori da te può anche manifestarsi come responsabilità, che si traduce nel linguaggio della colpa in "è colpa tua". Il tuo genitore potrebbe anche rivolgersi direttamente a te come qualcuno che dovrebbe sentirsi responsabile di influenzare un cambiamento, come un medico, un badante o un guardiano (l'ultimo dei quali è successo a me; credimi, non è una similitudine che vuoi).

Ed è difficile non accettare quei ruoli. Le persone potrebbero dirti di non metterti in quella posizione, ma quelle persone non hanno mai guardato un adulto alto di 60 libbre prima. Ma ricorda solo che anche se ti trovi in ​​quella posizione, non significa che sei il responsabile finale di loro o delle scelte che fanno.

Quindi, lo dico di nuovo per me nella parte posteriore: Non è colpa vostra.

Nessuno può eliminare il disturbo alimentare di qualcuno, non importa quanto disperatamente lo desideriamo. Devono essere disposti a darlo via - e questo è il loro viaggio da intraprendere, non il tuo. Tutto quello che puoi fare è essere lì, e anche questo a volte è troppo.

Stai facendo del tuo meglio e sai una cosa? È tutto ciò che chiunque può chiederti.

Vera Hannush è una funzionaria senza scopo di lucro, attivista queer, presidente del consiglio e facilitatrice di gruppi di pari presso il Pacific Center (un centro LGBTQ a Berkeley), drag king con i Rebel Kings of Oakland (l '"Armenian Weird Al"), istruttrice di danza, volontario per giovani senza casa, operatore della linea diretta nazionale LGBT e conoscitore di marsupi, foglie di vite e musica pop ucraina.