Sei un introverso? Ecco come dirlo

Contenuto

• Tratti di personalità di un introverso
• Preferisci il tempo a te stesso
• Sei svuotato dalle interazioni sociali
• Preferisci lavorare da solo
• Hai una cerchia ristretta di amici e ti piace così
• Sei introspettivo e curioso
• Sei accusato di aver suddiviso in zone molto
• Preferisci scrivere piuttosto che parlare
• Ti senti di più
• L'introversione è uno spettro

Un introverso è spesso pensato come un individuo tranquillo, riservato e premuroso. Non cercano particolare attenzione o impegni sociali, poiché questi eventi possono lasciare introversi esausti e svuotati.

Gli introversi sono l'opposto degli estroversi. Gli estroversi sono spesso descritti come la vita di una festa. Cercano interazione e conversazioni. Non sono uno a cui manca un raduno sociale e prosperano nella frenesia di un ambiente frenetico.

Lo psicologo Carl Jung fu la prima persona a descrivere questi due estremi della personalità negli anni '60. Ha scritto che gli introversi e gli estranei potrebbero essere separati in base al modo in cui recuperano energia. (Il termine "estroverso" è ora usato più comunemente di "estroverso".) Gli introversi, diceva la sua definizione di base, preferiscono ambienti minimamente stimolanti e hanno bisogno di solo tempo per ricaricarsi. Gli estroversi fanno rifornimento di carburante con gli altri.

Tuttavia, ora sappiamo che questi tratti della personalità non sono tutto o niente. Gli introversi possono avere elementi di estroversione nelle loro personalità; a loro potrebbe piacere recitare sul palco o organizzare feste. Gli estroversi possono preferire un po 'più di solitudine di tanto in tanto e preferiscono lavorare da soli quando hanno davvero bisogno di concentrarsi.

Tratti di personalità di un introverso

Ecco alcuni tratti della personalità comuni associati all'introversione:

Preferisci il tempo a te stesso

L'idea di essere a casa da sola è elettrizzante, non faticosa. Questi periodi di solitudine sono cruciali per la salute e la felicità di un introverso. Che tu stia semplicemente trascorrendo del tempo a riposare o a dedicarti a un'attività, la solitudine è un gradito sollievo. Gli introversi spesso amano leggere, fare giardinaggio, creare, scrivere, giocare, guardare film o fare qualsiasi altra attività eseguita da soli.

Sei svuotato dalle interazioni sociali

Mentre gli estroversi non oserebbero perdere un venerdì sera con gli amici, gli introversi sanno quando hanno raggiunto il limite massimo e devono ricaricare le batterie. Questo non vuol dire che tutti gli introversi si stacchino dalle feste - possono e si divertono tanto quanto qualsiasi estroverso - ma alla fine di una lunga notte, gli introversi devono scappare per ricaricare e ripristinare.

Preferisci lavorare da solo

Se un progetto di gruppo sembra opprimente o ripugnante, potresti essere un introverso. Gli introversi spesso funzionano meglio quando lavorano da soli. L'isolamento consente agli introversi di concentrarsi profondamente e di produrre lavori di alta qualità. Questo non vuol dire che gli introversi non lavorino bene con gli altri; preferiscono semplicemente ritirarsi e concentrarsi sul compito da svolgere, piuttosto che navigare nell'aspetto sociale del lavoro in un ambiente di gruppo.

Hai una cerchia ristretta di amici e ti piace così

Non confondere la piccola cerchia di amici di un introverso come un segno che non possono fare amicizia o non amano socializzare. In effetti, si divertono a parlare con le persone e a conoscere gli altri. Preferiscono anche la solitudine di una piccola cerchia di amici. Relazioni di alta qualità sono la chiave della felicità per gli introversi, secondo uno studio.

Sei introspettivo e curioso

Potresti ritrovarti a sognare ad occhi aperti o ad elaborare cose nella tua mente molto prima di mettere in atto un piano d'azione o sollevare un solo dito per cambiare qualcosa. Gli introversi hanno un processo di pensiero interiore molto attivo. Ciò li porta anche all'autoriflessione e alla ricerca. Gli introversi sono dedicati a perseguire i propri interessi e sentirsi preparati e ben letti.

Sei accusato di aver suddiviso in zone molto

Gli introversi spesso "evadono" da una situazione eliminando o lasciando che la loro mente si allontani dal compito a portata di mano. Per te, questo potrebbe essere un modo per lasciare una situazione troppo caotica o scomoda; è un tipo di meccanismo di sopravvivenza. Ma ad altri, può sembrare che tu sia sfocato.

Preferisci scrivere piuttosto che parlare

Ti senti più a tuo agio a scrivere i tuoi pensieri piuttosto che a parlare, soprattutto quando non sei preparato. Preferisci pensare attraverso la tua risposta perché il tuo stile di comunicazione è focalizzato e premuroso. Puoi continuare le conversazioni, ma se sono necessarie decisioni, potresti volere più tempo per considerare e valutare le tue opzioni in modo da sentirti sicuro nella scelta.

Ti senti di più

Uno studio mostra che agli introversi è più probabile che venga diagnosticata la depressione. Questo potrebbe essere, suggerisce un altro studio, perché gli introversi non si sentono felici tanto quanto gli estroversi. Non è chiaro perché gli introversi non segnalino livelli di felicità più elevati, ma potrebbe avere molto a che fare con il modo in cui gli introversi identificano la felicità. Gli introversi preferiscono una migliore qualità di amicizie e regolazione emotiva. Può essere difficile raggiungere costantemente questo elevato livello di soddisfazione.

L'introversione è uno spettro

La maggior parte delle persone non è puramente introversa o puramente estroversa. Cadono da qualche parte nel mezzo con le caratteristiche di entrambi. Alcune caratteristiche possono essere più forti, motivo per cui le persone possono autoidentificarsi come introverse o estroverse.

I tuoi geni possono svolgere un ruolo significativo nel determinare dove cadrai nel continuum della personalità. La ricerca mostra che le persone estroverse rispondono in modo diverso alla dopamina, una sostanza chimica presente nel circuito di ricompensa del cervello. Gli estroversi ottengono una scossa di soddisfazione o energia dalle interazioni sociali a causa della sostanza chimica. Gli introversi si sentono troppo stimolati.

Le tue esperienze di vita possono influenzare in modo significativo anche la tua personalità. È possibile cambiare o scorrere leggermente sullo spettro per tutta la vita. Puoi imparare a interagire con gli altri in modo diverso e raccogliere i frutti in modo diverso da adulto.

Non è necessario cambiare o alterare la tua personalità. Non importa cosa, la tua personalità è una parte meravigliosa di chi sei.