Come ci si sente a convivere con l'asma?

Contenuto

• Non una cosa una tantum
• Una risposta ufficiale
• Imparare a convivere con l'asma
• I miei sistemi di supporto
• Vivere con l'asma adesso

Qualcosa non va

Nella fredda primavera del Massachusetts all'inizio del 1999, facevo parte di un'altra squadra di calcio che correva su e giù per i campi. Avevo 8 anni e questo era il mio terzo anno consecutivo a giocare a calcio. Mi piaceva correre su e giù per il campo. L'unico momento in cui mi fermavo era calciare il pallone più forte che potevo.

Stavo correndo sprint in una giornata particolarmente fredda e ventosa quando ho iniziato a tossire. All'inizio pensavo di avere un raffreddore. Potevo dire che c'era qualcosa di diverso in questo, però. Mi sentivo come se ci fosse del liquido nei miei polmoni. Non importa quanto profondamente inspirassi, non riuscivo a riprendere fiato. Prima che me ne rendessi conto stavo ansimando in modo incontrollabile.

Non una cosa una tantum

Una volta ripreso il controllo, sono stato veloce a tornare in campo. Mi sono scrollato di dosso e non ci ho pensato molto. Tuttavia, il vento e il freddo non sono diminuiti con il progredire della stagione primaverile. Guardando indietro, posso vedere come questo ha influenzato la mia respirazione. Gli attacchi di tosse sono diventati la nuova norma.

Un giorno, durante gli allenamenti di calcio, non riuscivo a smettere di tossire. Sebbene la temperatura stesse scendendo, c'era qualcosa di più di un brivido improvviso. Ero stanco e soffrivo, così l'allenatore ha chiamato mia madre. Ho lasciato la pratica presto in modo che potesse portarmi al pronto soccorso. Il medico mi ha fatto molte domande sulla mia respirazione, da quali sintomi avevo e quando erano peggiori.

Dopo aver raccolto le informazioni, mi ha detto che potrei avere l'asma. Anche se mia madre ne aveva già sentito parlare, non ne sapevamo molto. Il dottore si è affrettato a dire a mia madre che l'asma è una condizione comune e che non dovremmo essere preoccupati. Ci ha detto che l'asma potrebbe svilupparsi nei bambini di appena 3 anni e che spesso compare nei bambini di 6 anni.

Una risposta ufficiale

Non ho ricevuto una diagnosi formale fino a quando non ho visitato uno specialista in asma circa un mese dopo. Lo specialista ha controllato la mia respirazione con un misuratore di flusso di picco. Questo dispositivo ci ha permesso di capire cosa stavano facendo o non stavano facendo i miei polmoni. Misurava il modo in cui l'aria fluiva dai miei polmoni dopo aver espirato. Ha anche valutato la velocità con cui potevo spingere l'aria fuori dai polmoni. Dopo alcuni altri test, lo specialista ha confermato che ho l'asma.

Il mio medico di base mi ha detto che l'asma è una condizione cronica che persiste nel tempo. Ha continuato dicendo che, nonostante questo, l'asma potrebbe essere una condizione facilmente gestibile. È anche molto comune. Circa degli adulti americani hanno una diagnosi di asma e, o dei bambini, ce l'hanno.

Imparare a convivere con l'asma

Quando il mio medico mi ha diagnosticato per la prima volta l'asma, ho iniziato a prendere i farmaci che mi aveva prescritto. Mi ha dato una compressa chiamata Singulair da prendere una volta al giorno. Ho anche dovuto usare un inalatore Flovent due volte al giorno. Mi ha prescritto un inalatore più potente contenente albuterolo da usare quando avevo un attacco o avevo a che fare con improvvise raffiche di freddo.

All'inizio le cose sono andate bene. Tuttavia, non sono sempre stato diligente nell'assumere il farmaco. Ciò ha portato ad alcune visite al pronto soccorso quando ero bambino. Invecchiando, sono stato in grado di ambientarmi nella routine. Ho iniziato ad avere attacchi meno frequentemente. Quando li ho avuti, non erano così gravi.

Mi sono allontanato dagli sport faticosi e ho smesso di giocare a calcio. Ho anche iniziato a passare meno tempo fuori. Invece, ho iniziato a fare yoga, correre su un tapis roulant e sollevare pesi in casa. Questo nuovo regime di esercizio ha portato a un minor numero di attacchi di asma durante la mia adolescenza.

Sono andato al college a New York City e ho dovuto imparare a muovermi con il tempo in continua evoluzione. Ho passato un periodo particolarmente stressante durante il mio terzo anno di scuola. Ho smesso di prendere regolarmente i miei farmaci e spesso mi sono vestita in modo improprio per il tempo. Una volta ho persino indossato pantaloncini con tempo a 40 °. Alla fine, tutto mi ha raggiunto.

Nel novembre 2011, ho iniziato a respirare affannosamente e a tossire il muco. Ho iniziato a prendere il mio albuterolo, ma non era abbastanza. Quando ho consultato il mio medico, mi ha dato un nebulizzatore. Ho dovuto usarlo per espellere il muco in eccesso dai miei polmoni ogni volta che ho avuto un grave attacco d'asma. Mi sono reso conto che le cose stavano iniziando a fare sul serio e sono tornato in pista con i miei farmaci. Da allora, ho dovuto usare il nebulizzatore solo in casi estremi.

Convivere con l'asma mi ha permesso di prendermi cura meglio della mia salute. Ho trovato il modo di fare esercizio al chiuso in modo da poter essere ancora in forma e in salute. Nel complesso, mi ha reso più consapevole della mia salute e ho instaurato forti relazioni con i miei medici di assistenza primaria.

I miei sistemi di supporto

Dopo che il mio medico mi ha formalmente diagnosticato l'asma, ho ricevuto un bel po 'di sostegno dalla mia famiglia. Mia madre si è assicurata che prendessi le mie compresse Singulair e che usassi regolarmente il mio inalatore Flovent. Si è anche assicurata che avessi un inalatore di albuterolo a portata di mano per ogni allenamento o partita di calcio. Mio padre era diligente riguardo al mio abbigliamento e si assicurava sempre che fossi vestito adeguatamente per il clima costantemente fluttuante del New England. Non ricordo un viaggio al pronto soccorso dove non erano entrambi al mio fianco.

Tuttavia, mi sono sentito isolato dai miei coetanei quando ero piccolo. Anche se l'asma è comune, raramente ho discusso dei problemi che ho avuto con altri bambini che avevano l'asma.

Ora, la comunità dell'asma non si limita alle interazioni faccia a faccia. Diverse app, come AsthmaMD e AsthmaSenseCloud, forniscono supporto regolare per la gestione dei sintomi dell'asma. Altri siti web, come AsthmaCommunityNetwork.org, forniscono un forum di discussione, un blog e webinar per aiutarti a guidarti attraverso la tua condizione e metterti in contatto con gli altri.

Vivere con l'asma adesso

Vivo con l'asma da oltre 17 anni e non permetto che interrompa la mia vita quotidiana. Mi alleno ancora tre o quattro volte a settimana. Faccio ancora escursioni e trascorro del tempo all'aperto. Finché prendo i miei farmaci, posso navigare comodamente nella mia vita personale e professionale.

Se hai l'asma, è importante essere coerenti. Rimanere in linea con i farmaci può impedirti di avere complicazioni a lungo termine. Il monitoraggio dei sintomi può anche aiutarti a rilevare eventuali irregolarità non appena si verificano.

Vivere con l'asma a volte può essere frustrante, ma è possibile vivere una vita con interruzioni limitate.