Trattamento della disfunzione erettile (DE): l'anguria è un Viagra naturale?

Contenuto

• Ricerca
• Integratori di L-citrullina
• Altre fonti di L-citrullina
• Benefici contro i rischi dell'anguria
• Parla con il tuo dottore
• prospettiva

L'anguria può trattare la disfunzione erettile (DE)?

La disfunzione erettile (DE) è una condizione comune negli uomini, in particolare quando invecchiano. I farmaci da prescrizione, come il sildenafil (Viagra), possono aiutare a stimolare il flusso di sangue al pene per aiutare a risolvere l'ED. Ci sono anche molti integratori a base di erbe e rimedi naturali commercializzati come trattamenti alternativi per l'ED.

Uno di questi prodotti è derivato da un alimento estivo: l'anguria. Ciò è dovuto a un amminoacido nell'anguria chiamato L-citrullina. Si dice che la L-citrullina stimoli il flusso sanguigno al pene.

La ricerca sulla L-citrullina non è abbastanza conclusiva da dimostrare che l'anguria dovrebbe essere il tuo metodo di trattamento per la gestione dei sintomi della DE.

Continua a leggere per saperne di più su anguria, L-citrullina e ED.

Ricerca

L'anguria contiene elevate quantità di L-citrullina. Questo è un amminoacido non essenziale. Una volta assorbito dal tuo sistema di ossido nitrico, promuove la dilatazione dei vasi sanguigni. Di conseguenza, la pressione sanguigna diminuisce. Migliora anche il flusso sanguigno.

La L-citrullina può aiutare a stimolare gli enzimi chiamati cGMP. Svolgono un ruolo diretto nel flusso sanguigno. Il pensiero è che un maggiore consumo di L-citrullina potrebbe aiutare a migliorare l'ED. I resoconti non scientifici della L-citrullina sono numerosi su Internet, specialmente dai produttori di integratori.

In termini di dati scientifici, alcuni studi hanno esaminato il ruolo della L-citrullina nella DE. Uno studio pubblicato su ha rilevato che 24 uomini che hanno assunto integratori nel corso di un mese hanno notato miglioramenti nei sintomi di DE lieve. Un altro studio ha esaminato l'effetto dell'estratto di cocomero sull'attività sessuale dei ratti maschi e ha riscontrato un aumento dell'attività. È necessario condurre più ricerche a lungo termine per esplorare l'efficacia e la sicurezza complessiva della L-citrullina.

Integratori di L-citrullina

Dovresti assumere integratori di L-citrullina solo con il consenso del tuo medico. Sebbene non siano noti effetti collaterali gravi, esiste un potenziale per interazioni farmacologiche, soprattutto se prendi già un farmaco ED come il Viagra. Inoltre, è importante notare che gli integratori offrono la migliore promessa per le forme moderate di DE. È importante sapere che gli integratori non sono monitorati dalla FDA per sicurezza o purezza. Acquista qualsiasi integratore da una fonte attendibile.

Altre fonti di L-citrullina

Dovresti mangiare circa 3 1/2 tazze di anguria a cubetti al giorno per abbinare i livelli di L-citrullina trovati negli integratori. Le varietà di anguria arancione e gialla possono avere livelli leggermente più alti, il che significa che puoi mangiare di meno per raccogliere gli stessi livelli di citrullina dell'anguria rossa tradizionale.

La L-citrullina è naturalmente presente anche in alcuni altri alimenti. Questi includono aglio, pesce e legumi.

Benefici contro i rischi dell'anguria

Gli uomini con DE da lieve a moderata potrebbero trarre beneficio dall'assunzione di L-citrullina tramite anguria o integratori. Quando mangi l'anguria, puoi raccogliere i benefici nutrizionali al di fuori della L-citrullina. L'anguria è un'alta fonte di vitamine A e C, nonché di fibre e potassio.

Gli antiossidanti fanno bene alla salute generale e alla longevità, ma in quantità moderate. Secondo il, alti livelli di antiossidanti possono effettivamente essere dannosi. Un'altra considerazione è che le forme supplementari di antiossidanti non sono un buon sostituto di quelle consumate attraverso cibi freschi. Questo perché gli antiossidanti a base di integratori non vengono elaborati dall'organismo allo stesso modo.

È improbabile che il frutto reale causi alcun rischio. Tuttavia, se hai allergie ai pollini, dovresti usare cautela. Alcune persone che hanno allergie ai pollini di graminacee sperimentano reazioni allergiche a frutta e verdura crude. Questa è chiamata sindrome da allergia orale (OAS). L'OAS di solito causa sintomi lievi, come eruzioni cutanee. Raramente, può causare reazioni più gravi come difficoltà respiratorie. Prestare particolare attenzione durante la stagione delle allergie all'erba per prevenire possibili reazioni. Se soffri di asma, chiedi al tuo medico di prendere integratori prima di provarli.

La L-citrullina può interagire con i farmaci da prescrizione per:

• ED
• pressione sanguigna alta (ipertensione)
• malattia cardiovascolare
• disordini neurologici

Parla con il tuo dottore

Se decidi di assumere integratori di L-citrullina, parla prima con il tuo medico. Ciò è particolarmente importante se stai già assumendo altri integratori o farmaci. Gli integratori di L-citrullina dovrebbero essere considerati parte del programma di salute del pene e non come sostituti di un altro farmaco di cui potresti aver bisogno. Parla con il tuo medico di tutte le tue opzioni.

prospettiva

L'anguria può essere un modo naturale per ridurre la disfunzione erettile. Tuttavia, mangiare da solo l'anguria probabilmente non risolverà il problema a lungo termine. Questo perché la DE è spesso un sintomo di un'altra condizione sottostante, come il colesterolo alto. Dovrai consultare il tuo medico per aiutarti a gestire eventuali problemi di salute che potresti riscontrare. Risolvere questi problemi probabilmente migliorerà l'ED.

Allo stesso tempo, mangiare quantità moderate di anguria non può far male. Non solo c'è la possibilità di migliorare la libido, ma raccoglierai anche i benefici antiossidanti del frutto come quelli che si trovano nelle vitamine A e C.

Gli integratori di L-citrullina potrebbero non essere altrettanto efficaci per l'ED. Inoltre non sono stati studiati in modo approfondito come il Viagra.