Come Venus Williams rimane al top del suo gioco

Contenuto

• Identifica i tuoi non negoziabili per la cura di te
• Prendi sul serio le prime impressioni
• Abbiate il coraggio di impostare i confini
• Unisciti a una comunità solidale
• Riformula gli obiettivi non realizzati
• Recensione per

Venus Williams continua a lasciare il segno nel tennis; Gareggiando allo stadio Louis Armstrong lunedì, ha appena eguagliato Martina Navratilova per il record del maggior numero di presenze agli US Open dell'era Open per una giocatrice. (A proposito, ha superato il primo round.)

Dato che Venere ha dominato per così tanto tempo (25 anni, per l'esattezza), il mondo è ben consapevole della sua abilità nel tennis. Ma anche le iniziative imprenditoriali di Venus sono una parte importante della sua vita. Suo padre, Richard Williams, che notoriamente ha deciso di allenare Venus e sua sorella Serena nel tennis, voleva anche che crescessero come imprenditori, secondo il New York Times. Entrambi lo hanno fatto, e le attività di Venus includono V-Starr Interiors, una società di interior design, e EleVen, un marchio di abbigliamento sportivo che sfoggia mentre gareggia. Come atleta, ha ottenuto riconoscimenti, inclusa una partnership di lunga data con American Express che evidenzia il suo ruolo di proprietaria di una piccola impresa. (Correlato: la nuova linea di abbigliamento di Venus Williams è stata ispirata dal suo adorabile cucciolo)

Inutile dire che Venus è un'esperta quando si tratta di affrontare gli obiettivi. Fortunatamente, le piace anche condividere. "Ho scoperto che più ho imparato, più amo dare consigli", dice. Abbiamo sfruttato al massimo la chat con la leggenda per conto della sua partnership con American Express. Di seguito, i suoi punti chiave dal tennis, dagli affari e dalla vita.

Identifica i tuoi non negoziabili per la cura di te

"La cura di sé è un must. Non penso che essere occupati sia una scusa per non prendersi cura di te stesso. È un po' diverso per tutti e devi scoprire di cosa si tratta. Penso che cose semplici come mangiare sano siano importanti . Ovviamente, l'esercizio fisico per me è uno stile di vita. Si riduce anche al modo in cui pensi. Essere in grado di avere pensieri sani e un senso positivo di sé è importante ed è una parte importante della cura di sé che tendiamo a ignorare (Correlato: come la cura di sé si sta ritagliando un posto nell'industria del fitness)

Prendi sul serio le prime impressioni

"Iniziando come imprenditore, avrei voluto sapere che solo dire 'no' o fornire critiche costruttive non ferisce i sentimenti di nessuno. A volte quando inizi una relazione d'affari con un piede solo e provi a cambiarlo in seguito su, può essere impegnativo. Devi iniziare con il piede giusto ed essere in grado di creare una relazione in cui a volte puoi dire "no" e talvolta dire alle persone "ehi, questo non è il modo giusto"."

Abbiate il coraggio di impostare i confini

"Penso che molte persone dicano, 'beh, è ​​importante avere equilibrio nella vita', ma penso solo che la vita sia naturalmente squilibrata. Devi capire come creare equilibrio nell'essere sbilanciati. Per me, parte di questo è prendere impegni che posso rispettare. Quando dico "sì" significa che posso farcela, quando dico "no" significa solo che non ho la capacità di farlo. Spesso non lo faccio Ho molto tempo, quindi devo ritagliarmi un po' di tempo per me stesso. A volte devo tracciare una linea nella sabbia". (Correlato: l'equilibrio tra telefono e vita è una cosa, e probabilmente non ce l'hai)

Unisciti a una comunità solidale

"All'inizio, i miei genitori sono stati sicuramente i miei mentori. Hanno significato il mondo per me. Con loro, ho una base davvero solida, ma se non ce l'hai, allora puoi cercare supporto. Quando invecchi, tu rendersi conto che ci sono diversi modi di pensare. Devi cercare non solo un mentore, ma una comunità di persone che la pensano allo stesso modo che si muovano nella stessa direzione".

Riformula gli obiettivi non realizzati

"Direi che la prima chiave per rimanere concentrati è cercare di trovare qualcosa che ti interessa. Creare sfide e obiettivi per te stesso può anche aiutarti a rimanere concentrato perché quando li raggiungi ti senti fantastico. E poi quando non lo fai , non è una cosa negativa, significa solo che devi fissare nuovi obiettivi e provare nuove strategie".

Recensione per