6 migliori rimedi casalinghi per porre fine alla raucedine

Contenuto

• 1. Tè al limone con miele
• ingredienti
• Modalità di preparazione
• 2. Gargarismi con melograno e crescione
• ingredienti
• Modalità di preparazione
• 3. Sciroppo di miele con propoli
• ingredienti
• Modalità di preparazione
• 4. Sciroppo di rapa con zucchero
• ingredienti
• Modalità di preparazione
• 5. Tè all'origano
• 6. Succo di mirtillo rosso
• Suggerimenti per recuperare più velocemente

La raucedine è solitamente causata da un'infiammazione alla gola che finisce per colpire le corde vocali e far cambiare la voce. Alcune delle cause più comuni sono raffreddore e influenza, nonché reflusso o stress eccessivo.

Tuttavia, ci sono alcuni modi fatti in casa per alleviare la raucedine e accelerare il recupero, come il tè al limone oi gargarismi con la buccia di melograno. Inoltre, si consiglia di proteggere anche la gola indossando abiti adatti come dolcevita, sciarpe o sciarpe, soprattutto se la raucedine si manifesta in inverno.

Se i sintomi persistono per più di 3 giorni, si consiglia di consultare un medico di base, soprattutto se non si ha l'influenza, il raffreddore o se non si è usato impropriamente la propria voce parlando a voce troppo alta o gridando, ad esempio.

1. Tè al limone con miele

Il limone è ricco di vitamina C che aiuta a rafforzare le difese naturali dell'organismo, mentre il miele ha proprietà antiossidanti che decongestionano e disintossicano l'organismo, aiutando a curare la raucedine causata da raffreddori e influenza.

ingredienti

• 1 limone con la buccia;
• 1 bicchiere d'acqua;
• 3 cucchiaini di miele.

Modalità di preparazione

Portare l'acqua a ebollizione e quando minaccia di bollire, spegnere il fuoco e aggiungere la buccia di limone affettata. Coprite, fate scaldare, filtrate e poi aggiungete il miele. Prendi questo tè 2 o 3 volte al giorno.

2. Gargarismi con melograno e crescione

Il crescione, il melograno e il miele hanno proprietà che aiutano nel processo di pulizia delle corde vocali e sono molto utili per combattere la raucedine.

ingredienti

• 2 bicchieri d'acqua;
• 4 rami di crescione;
• 1/2 melograno con la buccia;
• 3 cucchiai di miele.

Modalità di preparazione

In una pentola mettete il crescione, il melograno e l'acqua e fate bollire per circa 20 minuti a fuoco basso. Quindi filtrare la soluzione e aggiungere il miele. Fai i gargarismi con questa soluzione due volte al giorno.

3. Sciroppo di miele con propoli

Il miele e la propoli hanno proprietà curative e purificanti che possono aiutare a pulire le corde vocali, essendo benefiche in caso di raucedine o afonia.

ingredienti

• 250 ml di acqua calda;
• 1 cucchiaio di miele;
• 5 gocce di estratto di propoli.

Modalità di preparazione

Mescolare molto bene tutti gli ingredienti e fare i gargarismi 3-4 volte al giorno per tutta la durata dei sintomi di raucedine o perdita della voce.

4. Sciroppo di rapa con zucchero

La rapa ha proprietà diuretiche, espettoranti e depurative che aiuteranno a combattere le malattie che possono causare raucedine come il raffreddore e l'influenza che possono essere causa di raucedine.

ingredienti

• 1 rapa
• 2 cucchiai di zucchero di canna;
• circa 1 bicchiere d'acqua.

Modalità di preparazione

Tagliate la rapa a fettine sottili, distribuitele in una pirofila bassa e coprite le fette di zucchero di canna. Aggiungete abbastanza acqua solo per coprire le fettine sottili inumidendo lo zucchero. Mettere a bagno per 5 ore e bere il brodo a cucchiaiate durante la giornata.

5. Tè all'origano

Un buon rimedio casalingo per la raucedine è il tè all'origano, poiché ha proprietà che aiutano a schiarire e purificare la gola. Per prepararti hai bisogno di quanto segue:

ingredienti

• 3 foglie di origano fresco;
• 1 limone;
• 500 mL di acqua bollente;
• Miele, da assaggiare.

Modalità di preparazione

Aggiungere le foglie di origano in una padella, coprire con acqua bollente e lasciare riposare per circa 20 minuti. Quindi aggiungere il succo di 1 limone e addolcire con miele a piacere. Puoi bere questo tè a piccole dosi durante il giorno.

6. Succo di mirtillo rosso

Un'altra opzione casalinga per la raucedine è il succo di mora, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie che aiutano nel trattamento dell'infiammazione delle corde vocali e della gola, un fattore che può causare una voce rauca.

ingredienti

• 100 g di more;
• 1 tazza d'acqua;
• Miele, da assaggiare.

Modalità di preparazione

Lavate bene i frutti e sbatteteli in un frullatore insieme all'acqua, fino a formare il succo. Quindi, portare il succo al fuoco, scaldarlo e, infine, addolcirlo con miele a piacere. Prima di andare a letto, bevi il succo caldo senza sforzarti.

Se la raucedine non è correlata a raffreddori o infiammazioni alla gola, si consiglia un consulto medico per una migliore valutazione.

Suggerimenti per recuperare più velocemente

Alcuni suggerimenti per recuperare più velocemente e prevenire problemi vocali sono:

• Dormi bene;
• Mantenere una buona postura quando si parla e si canta;
• Mangia bene, mastica bene il cibo;
• Bere almeno due litri di acqua al giorno;
• Parla senza sforzo o senza stancarti;
• Evitare di bere latte o latticini, bevande alcoliche o gassate, prima di parlare per un lungo periodo;
• Non schiarirti la gola, gridare o ridere troppo.

Quando si prende questa cura, le possibilità di raucedine sono ridotte e l'individuo garantisce una buona voce per tutta la vita.

Guarda anche il seguente video e scopri come fare esercizio per trattare la raucedine: