Supplementi termogenici per dimagrire

Contenuto

• Quando assumere integratori per bruciare
• Termogenico naturale

Gli integratori termogenici sono integratori alimentari bruciagrassi con azione termogenica che aumentano il metabolismo, aiutano a perdere peso e bruciare i grassi.

Questi integratori aiutano anche a ridurre l'appetito, riducendo così il desiderio di mangiare dolci, oltre a contribuire a generare più energia, aumentando così la disponibilità ad allenarsi. Pertanto, alcuni integratori naturali con effetto termogenico sono:

• Sineflex - con Caffeina, vitamine e minerali come Magnesio e Cromo nella sua composizione, è indicato per bruciare e bloccare i grassi e per accelerare il metabolismo. Sineflex è composto da 2 tipi di capsule, Pure Blocker e Dynamic Focus, che dovrebbero essere assunte come segue: 2 capsule di Pure Blocker e 2 volte al giorno e 1 capsula Dynamic Focus prima di pranzo.
• OxyElite Pro - con caffeina e con estratti di piante officinali come Oliveira e Yohimbe, è indicato per aiutare a dimagrire, bruciare grassi e definire meglio e più facilmente la muscolatura. OxyElite Pro deve essere assunto 3 volte al giorno, ad eccezione dei primi 4 giorni di trattamento in cui le dosi consigliate sono inferiori.
• Nutrex Lipo 6 - con Yohimbe, Caffeina, Sinefrina e Bioperina nella sua composizione, è indicato per aiutare a bruciare i grassi, sgonfiare il corpo, controllare l'appetito e aumentare la produzione di energia. Lipo 6 deve essere assunto 3 volte al giorno, ad eccezione dei primi giorni di trattamento in cui le dosi consigliate sono ridotte.
• Hydroxycut Hardcore Elite - con caffeina, caffè verde, L-teanina e teobromina nella sua composizione, è indicato per aumentare il metabolismo, aumentare l'energia e la concentrazione. La dose raccomandata di questo integratore è di 2 capsule al giorno, tranne nei primi giorni di trattamento dove la dose è inferiore.

Questi integratori possono essere assunti anche in caso di stanchezza e mancanza di energia, poiché aumenta la produzione di energia, spesso migliorando anche la concentrazione.

Quando assumere integratori per bruciare

Gli integratori per bruciare possono essere presi quando si desidera perdere peso o aumentare il metabolismo e l'assunzione dovrebbe essere associata a un regolare esercizio fisico. Inoltre, questi integratori aumentano l'energia e la concentrazione, motivo per cui sono particolarmente importanti nei periodi di maggiore stanchezza e negli allenamenti con grandi sollecitazioni fisiche.

Tuttavia, questi rimedi dovrebbero essere usati solo come ultima risorsa e sempre sotto la raccomandazione del medico o del nutrizionista, poiché il loro uso altera il metabolismo, finiscono anche per alterare la produzione di ormoni nell'organismo, che causa problemi come l'insonnia, cambiamenti di umore, mal di testa dolorante, agitazione costante o dolore e mal di testa, per esempio. Vedi di più su: Controindicazioni per alimenti termogenici.

Termogenico naturale

Gli alimenti sono ottimi termogeni naturali, in particolare bevande o spezie, che nella loro composizione contengono sostanze come caffeina, capsaicina o catechine che accelerano il metabolismo e aumentano la temperatura corporea. Alcuni di questi alimenti sono:

• Parte inferiore della gamba - dovresti ingerire 1 cucchiaino al giorno, che può essere aggiunto ad esempio alla frutta o al latte;
• Zenzero - dovrebbe mangiare 2 scaglie di zenzero al giorno, che possono essere utilizzate nella preparazione di carne o in tisane e succhi.
• Tè verde - dovresti bere 4 tazze di questo tè al giorno;
• Caffè - dovrebbe assumere da 2 a 3 tazze al giorno, preferibilmente dopo i pasti in quanto facilita la digestione.

Questi sono solo alcuni esempi di alimenti con effetto termogenico sul corpo, scoprine altri in Cosa sono gli alimenti termogenici.