4 vantaggi dell'integratore di proteine ​​del riso

Contenuto

• Come usare
• Informazioni nutrizionali

L'integratore proteico di riso è una polvere ricca di minerali e aminoacidi essenziali, che può essere utilizzata per addensare zuppe e arricchire bevande e pasti, soprattutto per vegetariani e vegani.

L'assunzione di questo integratore di proteine ​​del riso è buona, non solo per aumentare la massa muscolare, ma anche per rafforzare il sistema immunitario, prevenire l'anemia e mantenere pelle e capelli sani.

Pertanto, il consumo di integratore proteico di riso apporta benefici come:

1. Stimolare l'ipertrofia, perché apporta aminoacidi che favoriscono il guadagno di massa muscolare;
2. Sii ricco di vitamine e minerali, perché è fatto dal chicco di riso integrale;
3. Essere ipoallergenici, riducendo la possibilità di provocare allergie e irritazioni intestinali;
4. Migliora la funzione intestinale, per essere ricco di fibre.

Poiché è ipoallergenico, le proteine ​​del riso possono essere utilizzate anche da persone allergiche alle proteine ​​del latte e della soia, due alimenti che di solito causano allergie.

Come usare

La polvere proteica di riso può essere utilizzata nel post allenamento per stimolare l'ipertrofia o per arricchire qualsiasi altro pasto della giornata, donando più sazietà e aumentando il valore nutritivo della dieta.

Può essere diluito con acqua, latte o bevande vegetali, come il latte di cocco o di mandorle, oppure aggiunto a ricette dolci e salate, come vitamine, yogurt, torte e biscotti. Inoltre, le proteine ​​del riso possono essere trovate in versioni insapore o con aromi aggiunti come vaniglia e cioccolato.

Informazioni nutrizionali

La tabella seguente fornisce le informazioni nutrizionali per 100 g di proteine ​​di riso in polvere:

Per aumentare il contenuto proteico della dieta, consultare un menu vegetariano completo ricco di proteine.