Gestione dell'ideazione suicidaria

Contenuto

• Panoramica
• Sintomi
• Fattori di rischio
• Ideazione suicidaria passiva
• Farmaci e ideazione suicidaria
• Come viene diagnosticata l'idea suicida?
• Come viene trattata l'ideazione suicidaria?
• Qual è la prospettiva?
• Come puoi prevenire l'ideazione suicidaria?

Panoramica

Se il tuo medico ti diagnostica l'idea suicida, significa che sei preoccupato dall'idea del suicidio. Puoi pensare regolarmente al modo in cui ti suicideresti o pensare a come sarebbe la vita se non ci fossi. Puoi anche ripetere l'atto suicida nella tua mente.

È importante sapere quali segnali di allarme cercare se tu o qualcuno che conosci hai a che fare con l'ideazione suicidaria. Prima riconoscerai i segni, prima troverai l'aiuto di cui hai bisogno.

Sintomi

I segni che tu o qualcuno stai avendo seri pensieri suicidi includono:

• vocalizzare che vorresti non essere vivo, non essere nato o che i tuoi amici o la tua famiglia starebbero meglio senza di te
• evitare il contatto sociale e voler stare lontano dagli altri
• prepararsi al suicidio, come acquisire un'arma o ricercare metodi suicidi
• essere particolarmente rischioso in tutte le aree della tua vita, incluso l'uso eccessivo di alcol o droghe
• mostrando segni di ansia o irritazione per cose minori
• voler dare via i tuoi beni o trattare le persone come se non le potessi vedere di nuovo

Se hai pensieri di suicidio o se sospetti che qualcuno che conosci abbia pensieri di suicidio, chiama il 911.

Fattori di rischio

Il suicidio può essere eseguito in famiglie. Potresti avere maggiori probabilità di provare a toglierti la vita se qualcuno della tua famiglia lo ha già fatto.

Potresti anche essere a rischio di ideazione suicidaria se stai riscontrando:

• dolore
• una situazione traumatica
• una lotta o una sfida difficile
• depressione

Cercare aiuto in anticipo può aiutarti a ridurre il rischio di ideazione suicidaria e suicidio.

Il rischio di suicidio potrebbe aumentare se si dispone di:

• un problema di abuso di droghe o alcol
• un disturbo mentale o una condizione di stress
• dolore cronico, malattia terminale o un'altra situazione medica in cui potresti sentirti senza speranza
• tentato suicidio prima

Essere sotto l'effetto di droghe o alcol può aumentare il rischio di ideazione suicidaria e fornire un ulteriore impulso a portare a termine l'atto.

Ideazione suicidaria passiva

L'ideazione suicidaria passiva è quando una persona desidera la morte ma non ha un piano specifico per suicidarsi.

Se stai vivendo un'idea suicida passiva, le tue fantasie possono comportare la morte nel sonno o un incidente mortale. Puoi credere che il mondo starebbe meglio senza di te.

Passivo non significa innocuo. Questo treno di pensiero ha il potenziale per renderti più propenso a metterti in pericolo.

Anche se l'idea suicida passiva sembra essere fugace, il rischio di un tentativo di suicidio è molto reale. Il confine tra ideazione suicidaria passiva e attiva è sfocato. Il passaggio dall'una all'altra può avvenire lentamente o improvvisamente e non è sempre ovvio per l'osservatore casuale.

Mentre qualcuno potrebbe ammettere di voler morire, può negare di fare piani per farlo. I segnali di avvertimento che l'idea suicida è diventata attiva includono il dare via i beni, mettere in ordine gli affari e dire addio ai propri cari.

Nessuno potrebbe mai prevedere con certezza al 100% se qualcuno si toglierà o meno la propria vita. Anche i professionisti medici qualificati non possono prevedere chi si suiciderà. Ecco perché devi prendere sul serio le minacce o i pensieri suicidi.

Una condizione sottostante come l'abuso di sostanze, la depressione maggiore o altri disturbi dell'umore può portare a una preoccupazione per la morte. I fattori di stress aggiuntivi come la morte di una persona cara, il divorzio o la perdita di un lavoro possono scatenare pensieri di disperazione o inutilità.

Non dovresti prendere alla leggera l'idea suicida passiva. È impossibile prevedere chi è suscettibile di agire su questi pensieri. Ecco perché chiunque esprima idea suicida passiva dovrebbe essere considerato a rischio di suicidio.

Consulta il tuo medico o psichiatra per un'attenta valutazione e per ottenere un trattamento adeguato.

Farmaci e ideazione suicidaria

I ricercatori hanno collegato alcuni farmaci con un aumento dei pensieri suicidi. Gli antidepressivi sono stati collegati a questo comportamento. Ciò è particolarmente vero nelle prime settimane di assunzione del farmaco o dopo un cambiamento nel dosaggio. Bambini e adolescenti sono ad aumentato rischio di questo. I ricercatori di recenti studi contestano questa relazione.

Se inizi ad avere pensieri suicidi durante l'assunzione di un antidepressivo, contatta immediatamente il medico. Possono lavorare con te per adattare in sicurezza il tuo piano di trattamento.

Come viene diagnosticata l'idea suicida?

Se hai la depressione e stai pensando al suicidio, cerca immediatamente un aiuto medico.

Quando vedi il tuo dottore, ti faranno molte domande in modo che possano valutare la gravità della tua situazione. Alcune domande che il medico può porre includono:

• Da quanto tempo hai pensato al suicidio?
• Hai una storia di depressione?
• Fino a che punto sono andati i tuoi pensieri di suicidio? Hai escogitato un piano?
• Stai prendendo dei farmaci? Se sì, quali sono?
• Usi alcol o droghe? In tal caso, con che frequenza?

Dovresti anche aspettarti che il tuo medico ti chieda di prendere un questionario. Le tue risposte aiuteranno il tuo medico a valutare la tua salute mentale e a sviluppare un corso di trattamento.

Come viene trattata l'ideazione suicidaria?

Il medico curerà la depressione in base alla gravità della sua condizione.

Il medico può prescrivere antidepressivi o farmaci anti-ansia. Questi possono aiutarti a gestire i tuoi sintomi. Dovresti anche aspettarti che il tuo piano di trattamento includa la conversazione con uno psicologo o un consulente.

Chiedi al tuo medico o psicologo i modi per trovare ulteriore supporto. Possono consigliare un gruppo di supporto. Possono anche avere consigli su come ottenere aiuto se usi alcol o droghe che potrebbero contribuire alle tue sfide.

Se il rischio di suicidio è elevato, potrebbe essere necessario rimanere in una struttura di trattamento ospedaliera. Questo è per la tua sicurezza. Puoi ricevere il trattamento presso la struttura e non avrai accesso agli oggetti che potresti utilizzare per suicidarti.

Qual è la prospettiva?

La tua prospettiva di depressione o pensieri suicidi migliorerà con una forte rete di amici e familiari. Parlare con gli altri delle sfide che stai affrontando può essere d'aiuto. Uscire ed esercitarsi può anche aiutare a ridurre la depressione, sia per il cambio di scenario o per i prodotti chimici di benessere, sia per le endorfine, che si verificano durante l'attività fisica.

Il trattamento per l'ideazione suicidaria è disponibile e può avere successo. Chiedi aiuto se ne hai bisogno.

Come puoi prevenire l'ideazione suicidaria?

Conoscere i fattori scatenanti della depressione e l'ideazione suicidaria può aiutarti a evitare o gestire meglio questi fattori scatenanti in futuro.

• Tieni traccia delle situazioni che ritieni stressanti e di come le gestisci.
• Tieni un diario per aiutarti a capire e gestire i tuoi sentimenti.
• Trova modi per alleviare lo stress, come l'attività fisica o parlare con un amico.
• Cerca aiuto ai primi segni di depressione.
• Chiama il 911 se stai pensando al suicidio.

Ricorda che non sei solo e che le risorse sono disponibili per aiutarti. Chiama una linea di crisi o una hotline di prevenzione per parlare con qualcuno che può aiutarti a trovare il supporto di cui hai bisogno. La linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio è 800-273-TALK.