3 succhi d'arancia per abbassare la pressione sanguigna alta
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Il succo d'arancia è un ottimo rimedio per l'ipertensione, in quanto è ricco di vitamina C e potassio, importanti per mantenere una pressione sanguigna sana.
Inoltre, alimenti come aloe vera, melanzane e papaia sono anche ottime opzioni per aumentare il succo d'arancia e portare maggiori benefici per la salute, come aiutare a ridurre i grassi nelle arterie, migliorare la circolazione sanguigna e controllare il colesterolo, riducendo anche sintomi come tachicardia, formicolio e dolore al petto.
1. Succo d'arancia e aloe vera
L'aloe vera aumenta il succo d'arancia, apportando sostanze nutritive che agiscono come agenti antinfiammatori e purificanti, aiutando a prevenire le malattie cardiache.
Ingredienti:
- 2 arance;
- 50 ml di succo di aloe.
Modalità di preparazione:
Spremete le arance e sbattetele nel frullatore con l'aloe vera, quindi prendete, preferibilmente senza dolcificare. Da 1 a 2 volte al giorno.
2. Succo d'arancia e zenzero
Lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e aiuta a fluidificare il sangue, facilitando la circolazione nei vasi sanguigni e riducendo la pressione sanguigna.
Ingredienti:
- Succo di 3 arance;
- 2 g di zenzero;
Modalità di preparazione:
Montare il succo d'arancia e lo zenzero in un frullatore, prendendone metà la mattina e metà il pomeriggio.
3. Succo d'arancia e cetriolo
Il cetriolo ha un'azione diuretica, che aiuta anche a combattere la ritenzione di liquidi, migliorare la circolazione e ridurre la pressione sanguigna.
Ingredienti:
- Succo di 2 arance;
- 1 cetriolo
Modalità di preparazione:
Sbatti il succo d'arancia e il cetriolo in un frullatore, quindi bevi senza dolcificare.
È importante ricordare che questi succhi non sostituiscono il farmaco indicato dal cardiologo, ma funzionano come un ottimo complemento al trattamento, che dovrebbe comprendere anche una dieta a basso contenuto di sale e un'attività fisica regolare. Vedi altri rimedi casalinghi per l'ipertensione.
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