5 soluzioni naturali per la sinusite

Contenuto

• 1. Pulisci il naso con acqua e sale
• 2. Prendi una tisana alla salvia durante il giorno
• 3. Mangia la zuppa di zenzero la sera
• 4. Bere succo di spinaci come spuntino
• 5. Bere succo di ananas

I principali sintomi della sinusite sono l'emergere di una spessa scarica nero-verdastra, dolore al viso e un cattivo odore sia nel naso che nella bocca. Scopri cosa puoi fare per curare la sinusite più velocemente, alleviando il dolore e il disagio sul viso.

1. Pulisci il naso con acqua e sale

Un'ottima soluzione casalinga per la sinusite è pulire il naso con acqua tiepida e sale, in quanto consente all'acqua salata di sciogliere gradualmente la secrezione intrappolata nei seni, facilitando la respirazione e riducendo dolore e disagio.

ingredienti

• 1 bicchiere da 200 ml di acqua
• 1/2 cucchiaio di sale da cucina

Modalità di preparazione

Portare l'acqua a ebollizione e dopo l'ebollizione lasciarla intiepidire. Quando sarà caldo, aggiungete il sale e mescolate. Quindi, con l'aiuto di un contagocce, versa alcune gocce di questa soluzione sul naso, respira e lascia che raggiunga la gola, quindi sputa la soluzione. Ripeti questa procedura fino a quando l'acqua nel bicchiere si esaurisce, 3 volte al giorno, mentre sei in crisi sinusale.

Dritta: l'acqua non deve essere ingerita, poiché sarà sporca e piena di secrezioni.

2. Prendi una tisana alla salvia durante il giorno

Un'ottima soluzione casalinga per la sinusite è completare il trattamento prendendo una tisana alla salvia 3 volte al giorno.

ingredienti

• 1 cucchiaio da dessert di foglie di salvia
• 1 tazza di acqua bollente

Modalità di preparazione

Per preparare il tè, mettere la salvia in una tazza e coprire con acqua bollente. Lasciar raffreddare leggermente, filtrare e poi addolcire a piacere, preferibilmente con miele.

È importante seguire alcune linee guida come evitare luoghi umidi, immersioni e stanze con aria condizionata, che generalmente non sono adeguatamente pulite. Trattare precocemente qualsiasi influenza o raffreddore previene l'insorgenza della malattia.

3. Mangia la zuppa di zenzero la sera

Questa ricetta della zuppa per la sinusite richiede zenzero, cipolla e aglio e, quindi, è un buon modo per completare il trattamento della sinusite, perché ha un'azione antinfiammatoria, che aiuta ad eliminare il catarro, riducendo l'infiammazione alla gola.

ingredienti

• 2 spicchi d'aglio schiacciati
• 1 cipolla, affettata
• 1 cucchiaino di zenzero
• mezza zucca
• 1 patata grande
• 1 petto di pollo sminuzzato
• 1 carota media
• olio d'oliva
• sale qb
• 1 litro d'acqua

Metodo di preparazione

Soffriggere il petto di pollo con l'olio, la cipolla e l'aglio e quando sarà dorato unire il resto degli ingredienti e portare a cottura. Puoi prendere la zuppa a pezzi o sbattere nel frullatore per essere come la panna.

4. Bere succo di spinaci come spuntino

Un ottimo rimedio naturale per la sinusite è il succo di spinaci con menta piperita e acqua di cocco.

ingredienti

• 1 manciata di foglie di menta piperita;
• 250 ml di acqua:
• 1 cucchiaio di foglie di spinaci tritate;
• 1 bicchiere di acqua di cocco;
• Miele, da assaggiare.

Modalità di preparazione

Mettere le foglie di menta in una pentola, insieme all'acqua e far bollire per 5 minuti. Filtrare e frullare questo tè in un frullatore con gli spinaci e l'acqua di cocco. Filtrare, addolcire con miele e bere dopo.

La menta facilita l'eliminazione delle secrezioni, combatte i microrganismi coinvolti nella sinusite, agendo come un buon decongestionante naturale delle vie aeree e gli spinaci hanno azione antinfiammatoria, mentre l'acqua di cocco disinfetta le vie aeree e facilita la respirazione.

5. Bere succo di ananas

Questa ricetta è ottima per la sinusite perché l'ananas aiuta a sciogliere il catarro e ha un'azione antinfiammatoria aiutando a sbloccare il naso, alleviando i sintomi del seno.

ingredienti

• 1 ananas
• 250 ml di acqua
• menta qb

Modalità di preparazione

Sbattere gli ingredienti in un frullatore e assumere il successivo, preferibilmente senza dolcificare.

In alternativa a questa pulizia del naso, la nebulizzazione per la sinusite può essere eseguita con il vapore dell'acqua della doccia o con una tisana, come ad esempio camomilla o eucalipto. Guarda come eseguire questo tipo di nebulizzazione in questo video: