Come ridurre il rischio di cancro alla pelle

Contenuto

• Quali sono le cause del cancro della pelle?
• Quali sono i diversi tipi di cancro della pelle?
• Cosa puoi fare per ridurre il rischio di cancro della pelle?
• Ottieni screening per il cancro della pelle
• Indossa una crema solare
• Pratica la sicurezza del sole
• Evita i lettini abbronzanti
• Retin-A e vitamina B-3 possono proteggere la pelle?
• Retina
• Vitamina B-3
• Quando vedere il medico
• La linea di fondo

Il cancro della pelle si verifica quando le cellule della pelle iniziano a crescere in modo anomalo. Esistono molti tipi di tumore della pelle, in base alle cellule coinvolte.

Il cancro della pelle è il tumore più comune negli Stati Uniti. Circa 1 su 5 americani lo svilupperanno ad un certo punto della loro vita.

Anche se potresti non essere in grado di prevenire completamente il cancro della pelle, ci sono delle misure che puoi prendere per aiutare a ridurre il rischio di contrarla.

Quali sono le cause del cancro della pelle?

Sapevi che la tua pelle è l'organo più grande del tuo corpo? Ha molti strati che ti proteggono da luce solare, calore, freddo, lesioni e molti tipi di infezione.

All'interno di quei molti strati, ci sono due strati principali che fungono da protettori: l'epidermide e il derma. L'epidermide ha tre tipi principali di cellule nel suo strato:

• cellule squamose
• cellule basali
• melanociti

Il derma è lo strato che contiene sangue, follicoli piliferi e ghiandole.

Le cause più comuni di cancro della pelle sono l'esposizione a:

• raggi ultravioletti (UV), sia attraverso la luce solare diretta o UV artificiale dai lettini abbronzanti
• sostanze chimiche cancerogene

Questi fattori possono indurre le cellule della pelle a sviluppare un DNA anormale, che quindi provoca la crescita e lo sviluppo delle cellule tumorali.

Quali sono i diversi tipi di cancro della pelle?

Quando si sviluppa il cancro della pelle, il tipo di cellule che colpisce determina il tipo di cancro che è. Per esempio:

• Cancro della pelle che si sviluppa nel cellule basali è noto come carcinoma a cellule basali. È la forma più comune di cancro della pelle ed è anche la crescita più lenta.
• Cancro della pelle che si sviluppa nel cellule squamose è noto come carcinoma a cellule squamose. Si presenta spesso come lesioni rosse, squamose o piaghe sulla pelle. Questo tipo di tumore della pelle di solito non è pericoloso per la vita, ma può diventare pericoloso se non viene trattato.
• Cancro della pelle che si sviluppa nel melanociti (le cellule che creano il pigmento) si chiama melanoma. Questo è il tipo più pericoloso di cancro della pelle. È più probabile che si diffonda rispetto ai tumori della pelle a cellule basali e squamose. Causa la maggior parte dei decessi per cancro della pelle ogni anno.

Cosa puoi fare per ridurre il rischio di cancro della pelle?

Mentre alcuni tipi di cancro della pelle hanno una componente genetica, ci sono molte cose che puoi fare per prevenire lo sviluppo del cancro della pelle.

Ottieni screening per il cancro della pelle

Anche se non hai problemi di pelle, è una buona idea sottoporsi a controlli annuali di screening del cancro della pelle con un dermatologo. Saranno in grado di vedere aree del tuo corpo che non puoi facilmente monitorare.

Un dermatologo sarà anche in grado di valutare eventuali talpe o altre escrescenze cutanee per la possibilità di cancro della pelle. Se una talpa ha caratteristiche sospette e sembra che possa essere maligna (cancerosa), rimuoverla presto può impedire che si diffonda ad altre aree del tuo corpo.

Indossa una crema solare

Sai che l'estate è dietro l'angolo quando vedi gli scaffali pieni di crema solare, ma come fai a sapere quale scegliere? Ecco alcuni consigli utili quando si seleziona la migliore protezione solare:

• Guarda l'SPF. Se rimarrai esposto alla luce solare diretta per un certo periodo di tempo, scegli una protezione solare con almeno un SPF 50. Se bruci facilmente, un SPF più alto ti offrirà una migliore copertura.
• Scegli un ampio spettro. Una crema solare ad ampio spettro ha la capacità di proteggere la pelle dai raggi UVA e UVB. I raggi UVA hanno lunghezze d'onda più lunghe che possono causare ustioni e tumori della pelle. I raggi UVB hanno lunghezze d'onda più brevi che possono causare ustioni, macchie di età e rughe.
• Ricandidarsi. Assicurati di riapplicare la protezione solare ogni 2 ore. Riapplicare più spesso se ci si bagna.
• Nota la data di scadenza. Assicurati di acquistare una crema solare con una lunga durata. Se non c'è una data di scadenza, dovrebbe essere valida per 3 anni dalla data in cui è stata acquistata.

Pratica la sicurezza del sole

Il sole può danneggiare la tua pelle in appena 15 minuti, quindi è importante fare tutto il possibile per proteggere la tua pelle mentre stai prendendo il sole.

Ecco alcuni buoni consigli sulla sicurezza solare:

• Cerca l'ombra. Se trascorrerai del tempo all'aperto, cerca l'ombra in modo da non essere esposto alla luce solare diretta. Ciò è particolarmente importante tra le 10 e le 15 quando le radiazioni UV del sole sono più intense.
• Indossare occhiali da sole. Gli occhiali da sole non solo aiuteranno a proteggere la vista, ma potranno anche proteggere la pelle più delicata intorno agli occhi. La maggior parte degli occhiali da sole bloccherà i raggi UVA e UVB. Assicurati che la coppia che acquisti possa proteggerti da entrambi i tipi di raggi.
• Indossare indumenti adeguati. Se starai fuori al sole per lunghi periodi di tempo, potresti prendere in considerazione l'idea di indossare pantaloni e maniche lunghe. Cerca abiti realizzati con tessuto traspirante e leggero in modo da poter rimanere fresco.
• Indossare un cappello. La pelle del tuo viso è delicata, quindi dagli una protezione extra con un cappello. I cappelli a tesa larga offrono la massima protezione dal sole e possono essere piuttosto alla moda mentre ci sono.

Evita i lettini abbronzanti

Stare lontano dal sole ma usare un lettino abbronzante invece non riduce il rischio di danni UV e cancro della pelle.

Infatti, secondo più di 20 studi, il rischio di melanoma cutaneo aumenta del 75 percento se si inizia a utilizzare un dispositivo di abbronzatura prima dei 30 anni.

Questi risultati sono supportati da un altro studio che ha concluso che l'abbronzatura indoor è cancerogena per l'uomo. Secondo questo studio, i lettini abbronzanti comportano un aumentato rischio di melanoma anche se non si brucia.

Retin-A e vitamina B-3 possono proteggere la pelle?

Retina

L'uso di prodotti a base di retinolo come Retin-A per prevenire il cancro della pelle è controverso. La ricerca mostra che il retinolo può aumentare la creazione di nuove cellule della pelle, che possono prevenire il cancro della pelle.

Tuttavia, c'è un problema: il retinolo può rendere la pelle molto più sensibile all'esposizione al sole. Ciò significa che se stai utilizzando prodotti a retinolo, dovrai stare molto attento quando sei fuori per lunghi periodi di tempo. Indossare la protezione solare quando si utilizzano prodotti per la pelle contenenti retinolo.

Vitamina B-3

La niacinamide (una forma di vitamina B-3) ha dimostrato di ridurre il rischio di alcuni tipi di tumori della pelle in alcuni soggetti ad alto rischio.

Secondo ricerche precedenti, la niacinamide può:

• ridurre l'infiammazione
• costruire proteine ​​nella pelle
• migliorare il contenuto di umidità della pelle

Ciò può aiutare a proteggere la pelle dai danni ambientali, inclusa la luce solare.

Tuttavia, la niacinamide non è stata ampiamente studiata, quindi i suoi effetti collaterali non sono ancora completamente noti.

Quando vedere il medico

Il modo migliore per prevenire il cancro della pelle è rimanere vigili e monitorare la pelle. Se hai uno dei seguenti sintomi, è una buona idea chiamare il medico:

• una talpa con bordi irregolari
• un'improvvisa crescita della pelle in rapida crescita
• una macchia di pelle rossa e squamosa che non scompare
• dolore improvviso, tenerezza o prurito
• sanguinamento o trasudamento da un punto della pelle

La linea di fondo

Il cancro della pelle è il tipo più comune di cancro negli Stati Uniti. In molti casi, è possibile adottare misure per ridurre il rischio di sviluppare il cancro della pelle.

I passi più efficaci che puoi prendere per prevenire il cancro della pelle includono la limitazione del tempo al sole, l'uso di creme solari, la prevenzione dei lettini abbronzanti e il controllo periodico dei tumori della pelle.