Una guida per principianti all'ipnosi sessuale

Contenuto

• Che cos'è?
• Quindi non è la stessa cosa dell'ipnosi erotica?
• E la terapia sessuale?
• Chi può trarne vantaggio?
• Come funziona?
• Com'è fatto?
• È stato studiato affatto?
• Ci sono rischi o complicazioni di cui essere consapevoli?
• Come trovi un fornitore sicuro?
• Dove puoi saperne di più?

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Il Viagra, una dieta afrodisiaca, la terapia e il lubrificante sono alcuni dei rimedi più noti per le disfunzioni sessuali come la disfunzione erettile, l'anorgasmia e l'eiaculazione precoce.

Ma c'è un altro metodo che, sebbene possa suono un po 'woo-woo, può effettivamente funzionare: ipnosi sessuale.

"L'ipnosi potrebbe non essere una metodologia di trattamento super comune per i problemi sessuali oggi, [ma] l'ipnosi è stata utilizzata per trattare varie forme di disfunzione sessuale per diversi decenni", afferma Sarah Melancon, PhD, sociologa e sessuologa clinica con Sex Toy Collective.

Ma cos'è esattamente l'ipnosi sessuale? E funziona davvero? Scorri verso il basso per saperne di più.

Che cos'è?

Conosciuta anche come ipnosi sessuale terapeutica, l'ipnosi sessuale può aiutare le persone a risolvere un problema sessuale persistente che interferisce con la loro vita sessuale da soli o in coppia.

Per esempio:

• bassa libido
• anorgasmia
• disfunzione erettile
• eiaculazione precoce
• vaginismo
• rapporto doloroso
• vergogna per il sesso o la sessualità

Quindi non è la stessa cosa dell'ipnosi erotica?

No. Sebbene i termini siano spesso usati in modo intercambiabile, ci sono differenze nette.

Lo scopo dell'ipnosi erotica è quello di stuzzicare, stuzzicare e piacere, spiega Kaz Riley, un ipnoterapeuta clinico specializzato nel lavoro con persone che soffrono di disfunzione sessuale.

"Viene utilizzato durante il sesso per aumentare il piacere o incoraggiare l'orgasmo, o in una scena BDSM come elemento di controllo", spiega Riley.

L'ipnosi sessuale, d'altra parte, può aiutare qualcuno a risolvere un problema sessuale sottostante in modo che possa continuare ad avere più piacere nelle loro vite sessuali da soli o in coppia.

La risposta breve? L'ipnosi erotica riguarda il piacere adesso. L'ipnosi sessuale serve a migliorare il tuo piacere dopo la sessione, una volta che sei pronto per un po 'di tempo per me o per giocare in coppia.

E la terapia sessuale?

L'ipnosi può essere chiamato Ipnoterapia. Ma ipnoterapia ≠ psicoterapia.

Invece, l'ipnosi viene utilizzata come aggiunta alla terapia o da persone che non hanno avuto successo in psicoterapia.

Una sessione con un terapista sessuale sembra incredibilmente diversa da una sessione con un ipnoterapeuta specializzato in sesso e disfunzioni sessuali, spiega Eli Bliliuos, presidente e fondatore del NYC Hypnosis Center.

"Durante una sessione di terapia sessuale, tu e un terapista parlate dei vostri problemi", dice Bliliuos. "Durante una sessione di ipnoterapia, l'ipnotizzatore ti aiuta a riprogrammare la mente subconscia."

Chi può trarne vantaggio?

Se stai vivendo una disfunzione sessuale, un ipnotizzatore non è il tuo primo passo, ma un medico.

Perché? Perché la disfunzione sessuale può essere un sintomo di una condizione fisica sottostante.

Solo per citarne alcuni, questo include:

• cardiopatia
• colesterolo alto
• sindrome metabolica
• endometriosi
• Malattia infiammatoria pelvica

Detto questo, potresti comunque decidere di includere un ipnotizzatore nel tuo piano di guarigione, anche se il tuo medico scopre che una condizione di salute sottostante è dietro i tuoi sintomi.

"Dove va la mente, il corpo segue", dice Riley.

Continua spiegando che se credi o temi che il sesso sia doloroso o che non sarai in grado di ottenere e mantenere un'erezione, è altamente probabile che continuerà a essere vero anche dopo che la causa fisica è stata affrontata.

"Un ipnotizzatore può aiutare a ricablare il subconscio per impedire a quei modelli di pensiero di interferire con il piacere in futuro riformulandoli nella mente", dice Riley. Roba potente!

Come funziona?

Il percorso esatto seguito dall'ipnotizzatore varierà in base alla disfunzione specifica. Ma il piano d'azione segue generalmente lo stesso formato generale.

"In primo luogo, inizieremo con un'istruzione su come dovrebbe essere il sesso", dice Riley. "L'ipnosi può risolvere un problema tecnico nel programma, ma prima di iniziare vogliamo assicurarci che stiano eseguendo il programma giusto."

Ad esempio, se sei preoccupato perché la tua vita sessuale non assomiglia a ciò che vedi nel porno, ciò di cui hai bisogno non è l'ipnosi ma un'istruzione su cosa sia il porno (intrattenimento) e non è (educativo).

Successivamente, l'ipnotizzatore ti parlerà di quali sono i tuoi obiettivi esatti. Chiederanno anche informazioni su eventuali traumi passati per identificare parole o temi che potrebbero essere scatenanti.

Infine, passerai alla parte dell'ipnosi della sessione.

Com'è fatto?

La maggior parte delle sessioni di ipnosi inizia con esercizi di rilassamento e respirazione che aiutano a regolare il corpo. (Pensa: inspira contando fino a 3, quindi espira contando fino a 3.)

Quindi, l'ipnotizzatore ti guiderà in uno stato ipnotico.

"L'ipnotizzatore potrebbe utilizzare una tecnica riconoscibile di oscillare un orologio avanti e indietro", dice Bliliuos. "Ma in genere, l'ipnotizzatore ti guiderà in uno stato di trance utilizzando una combinazione di istruzioni verbali e tecniche di respirazione."

Per essere molto chiari: sono coinvolti zero (0!) Contatti.

"Nell'ipnosi sessuale abbiamo a che fare con l'eccitazione e temi sessuali, ma non c'è assolutamente nulla di sessuale durante la sessione", dice Riley.

Una volta che sei in questo stato di trance, l'ipnotizzatore ti aiuterà a identificare la parte del tuo subconscio che è il "limitatore" e quindi utilizzare le istruzioni guidate dalla voce per aiutarti a riprogrammarlo.

"A volte ci vuole una sessione di 2 ore, altre volte ci vogliono più sessioni di un'ora", dice Riley.

È stato studiato affatto?

"L'ipnosi ha uno stigma piuttosto grande ad essa collegato, con molti scienziati che presumono che sia solo un trucco da carnevale", dice Melancon. "Tuttavia, ci sono alcuni piccoli studi che suggeriscono che ci sia qualche beneficio, e aneddoticamente molte persone lo hanno trovato utile per affrontare le rapine sessuali."

Una revisione del 1988 pubblicata sulla rivista Sexology ha concluso che l'uso dell'ipnosi per la disfunzione sessuale è promettente.

E uno studio del 2005 pubblicato sull'American Journal of Clinical Hypnosis conclude che: "[L'ipnosi sessuale] offre ai pazienti una nuova consapevolezza interiore che consente loro di gestire la propria sessualità dall'interno, naturalmente e senza sforzi eccessivi, con maggiore scelta e libertà rispetto a prima".

Questi studi sono datati? Assolutamente! Sono necessarie ulteriori ricerche? Scommetti!

Ma considerando che l'ipnosi sessuale sposa due argomenti - l'ipnosi e la sessualità - per i quali è quasi impossibile ottenere finanziamenti, la triste verità è che probabilmente non accadrà presto. Sospiro.

Ci sono rischi o complicazioni di cui essere consapevoli?

L'ipnosi in sé non è pericolosa.

"Non perdi il controllo del tuo comportamento mentre sei sotto ipnosi", spiega Riley. "Non puoi fare qualcosa mentre sei ipnotizzato a cui il tuo sé non ipnotizzato non acconsentirebbe."

Tuttavia, deve essere fatto da un professionista qualificato ed etico!

Ipnosi può essere pericoloso quando condotto da un ipnotizzatore non etico. (Ovviamente, lo stesso si può dire degli psicoterapeuti non etici e anche dei medici.)

Come trovi un fornitore sicuro?

Senza dubbio, la ricerca di "ipnosi sessuale" su Google porterà a milioni di risultati. Quindi come fai a scoprire chi è legittimo (e al sicuro!) Rispetto a chi non lo è?

Bliliuos afferma che ci sono due cose da cercare in un provider:

1. accreditamento, in particolare dalla National Guild of Hypnotists o dall'International Association of Counselors and Therapists
2. Esperienza

Una volta trovato qualcuno con queste due cose, la maggior parte degli esperti offrirà una chiamata di consulenza per determinare se è adatto.

In questa chiamata vuoi imparare:

• Cosa fa questo ipnotizzatore? Hanno esperienza di lavoro con persone con la mia specifica disfunzione sessuale?
• Mi sento a mio agio con questo esperto? Mi sento al sicuro?

Dove puoi saperne di più?

Il canale YouTube di Riley, "Trancing in the Sheets", è un ottimo punto di partenza.

In effetti, ha un episodio, "The Big O", in cui puoi guardarla guidare qualcuno con anorgasmia all'orgasmo per avere un'idea esattamente di cosa comporta una sessione.

Altre risorse includono:

• "Risoluzione dell'abuso sessuale: terapia incentrata sulla soluzione e ipnosi ericksoniana per sopravvissuti adulti" di Yvonne Dolan
• "Autoipnosi guidata: superare il vaginismo" di Anna Thompson
• "Guardami negli occhi: come usare l'ipnosi per tirare fuori il meglio dalla tua vita sessuale" di Peter Masters

Gabrielle Kassel è una scrittrice di sesso e benessere con sede a New York e CrossFit Level 1 Trainer. È diventata una persona mattiniera, ha testato oltre 200 vibratori e mangiata, ubriaca e spazzolata con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel tempo libero, la si può trovare a leggere libri di autoaiuto e romanzi rosa, pressioni su panca o pole dance. Seguila su Instagram.