Quali sono le cause della pelle giallastra e come viene trattata?

Contenuto

• Che aspetto ha la pelle giallastra?
• 1. Anemia
• 2. Carenza di vitamine
• 3. Fumo
• 4. Disidratazione
• 5. Stress
• 5. Mancanza di sonno
• 6. Cattiva cura della pelle
• Quando vedere il tuo dottore

Cos'è la pelle giallastra?

La pelle giallastra si riferisce alla pelle che ha perso la sua carnagione naturale. Quando ciò accade, la tua pelle può apparire di tono giallo o marrone, specialmente sul tuo viso.

Con l'invecchiamento della pelle, è naturale notare un aumento della secchezza, delle rughe e della magrezza. Ma la pelle olivastra non è un segno naturale dell'invecchiamento: ha cause esterne.

Continua a leggere per saperne di più su cosa potrebbe esserci dietro la tua pelle giallastra e cosa puoi fare per migliorarla.

Che aspetto ha la pelle giallastra?

La tua pelle è composta da due componenti: il derma e l'epidermide.

Il derma è lo strato più interno. È responsabile della forza e dell'elasticità della tua pelle.

L'epidermide è lo strato superiore. Si rinnova costantemente eliminando le vecchie cellule della pelle e creandone di nuove. Questo processo richiede solitamente circa un mese.

Una volta iniziato il trattamento, potrebbero essere necessari uno o due mesi prima di vedere miglioramenti nella pelle giallastra.

1. Anemia

L'anemia si verifica quando i globuli rossi non creano abbastanza ossigeno per essere distribuiti al resto del corpo. Se il tuo corpo non riceve abbastanza ossigeno, potresti sentirti più stanco e letargico. Può anche avere un impatto sulla tua pelle rendendola di colore pallido o giallo.

L'anemia acuta viene solitamente risolta assumendo più ferro e vitamina B-12 nella dieta. Il medico potrebbe consigliarti degli integratori se non ne assumi a sufficienza solo con la dieta.

L'anemia cronica è considerata più grave, poiché è spesso correlata a condizioni di salute di base. Ciò include malattie renali o malattie autoimmuni. In questi casi, il medico lavorerà con te per trattare la condizione sottostante. L'anemia ei suoi sintomi di pelle giallastra dovrebbero risolversi una volta che la condizione sottostante è sotto controllo.

2. Carenza di vitamine

Quando pensi a un'alimentazione sana, la tua preoccupazione potrebbe essere principalmente correlata alla perdita di peso o al mantenimento. Tuttavia, la tua dieta si manifesta anche sulla tua pelle. Quando non mangi abbastanza cibi ricchi di nutrienti, la tua pelle può diventare giallastra nel tempo. Questo perché le cellule della pelle non ricevono i nutrienti necessari per mantenersi in salute.

Alcune vitamine, come la vitamina C, sono anche essenziali per fungere da scudo contro elementi ambientali come l'inquinamento.

Alcune delle carenze più comuni che colpiscono la pelle includono:

• vitamina A, che si trova nella frutta e verdura arancione, come le carote e la zucca
• vitamina B-12, che si trova nelle carni e nei cereali fortificati
• vitamina C, che si trova negli alimenti vegetali, come agrumi e broccoli
• vitamina E, che si trova nelle noci e negli oli vegetali
• vitamina K, che si trova nelle bacche e nelle verdure a foglia verde scura

La chiave per risolvere le carenze vitaminiche è mangiare un'ampia varietà di cibi, preferibilmente di origine vegetale. Se dopo alcune settimane hai ancora la pelle giallastra, consulta il tuo medico per vedere se gli integratori vitaminici potrebbero essere adatti a te.

3. Fumo

Il fumo è dannoso per la pelle perché accelera il processo di invecchiamento. Ad esempio, il fumo di tabacco riduce il collagene, che è il materiale responsabile della pelle tesa ed elastica. Il fumo impedisce anche alla pelle di ricevere abbastanza ossigeno, che può farla seccare. Oltre ad apparire giallastra, la tua pelle può diventare opaca e rugosa nel tempo.

I prodotti per la cessazione possono aiutarti a smettere di fumare gradualmente. Molti prodotti da banco contengono piccole quantità di nicotina che diminuiscono nel tempo in modo da non dover smettere di fumare.

Tuttavia, l'American Academy of Dermatology (AAD) consiglia di smettere completamente di usare i prodotti del tabacco. Una volta fatto, noterai una carnagione più sana.

4. Disidratazione

L'acqua è importante per mantenere il corpo idratato, soprattutto la pelle. Tuttavia, ci sono alcune informazioni contrastanti sugli effetti di potabile acqua e la tua pelle rispetto a trattenere l'acqua sopra la tua pelle con creme idratanti.

I ricercatori non sono sicuri se bere più acqua possa avere un effetto sull'idratazione della pelle. Quindi, sebbene bere abbastanza acqua sia importante per l'idratazione generale della pelle, bere più acqua potrebbe non fare la differenza se bevi già regolarmente. Per ottenere i migliori risultati, assicurati di bere otto bicchieri d'acqua ogni giorno.

Tieni presente che non tutte le bevande sono uguali. Le bevande contenenti caffeina, come il caffè, possono disidratare la pelle. L'alcol è forse il peggior colpevole di secchezza della pelle, che nel tempo la rende disidratata e giallastra.

5. Stress

Lo stress può avere un impatto sul tuo corpo in molti modi, dall'aumento della pressione sanguigna e aumento di peso alla pelle secca e giallastra. La tua pelle è tecnicamente l'organo più grande del tuo corpo e lo stress spesso si manifesta qui prima di colpire altre parti del tuo corpo.

Lo stress cronico rappresenta il pericolo maggiore per quanto riguarda la pelle giallastra. Ciò è dovuto al danno causato dai continui aumenti dell'ormone cortisolo.

Per il bene della tua pelle (e della tua salute generale), la gestione dello stress è un must. Potresti essere in grado di alleviare parte del tuo stress:

• meditando ogni giorno, anche se sono solo cinque minuti alla volta
• esercizio quotidiano
• restare in contatto con amici e familiari
• delegare compiti ad altri in modo da avere più tempo da investire in sane abitudini

5. Mancanza di sonno

Una notte insonne occasionale non causerà la pelle giallastra. Tuttavia, se non dormi abbastanza in modo coerente, la tua pelle non riceverà i nutrienti di cui ha bisogno per rimanere idratata e sana. Nel tempo, la privazione del sonno causerà la pelle giallastra.

Per la salute generale, dovresti cercare di dormire dalle sette alle nove ore ogni notte. Anche la tua pelle raccoglierà i benefici di un sonno migliore.

Se hai difficoltà a dormire così a lungo, prendi in considerazione alcuni suggerimenti utili per ottenere il buon riposo notturno di cui hai bisogno:

• Vai a letto e svegliati alla stessa ora tutti i giorni, compresi i fine settimana.
• Evitare tutti elettronica una o due ore prima di andare a dormire.
• Prova un'attività rilassante prima di andare a letto, come un bagno caldo, la meditazione o la lettura.
• Evita i pasti pesanti a tarda notte.
• Diminuisci il consumo di caffeina e cerca di non bere caffè o tè dopo l'ora di pranzo.

6. Cattiva cura della pelle

Anche le cattive abitudini di cura della pelle possono creare una pelle giallastra. Mentre alcuni degli effetti sono a lungo termine, come l'esposizione al sole ripetuta, altri possono diventare immediatamente evidenti.

Per prevenire o correggere la pelle giallastra, prendere in considerazione le seguenti abitudini quotidiane per la cura della pelle:

Lavati il ​​viso due volte al giorno. Potrebbe anche essere necessario lavarsi di nuovo il viso dopo l'allenamento. Il lavaggio costante del viso rimuove sporco, olio, batteri, trucco e inquinamento dalla pelle. È preferibile un lavaggio cremoso o a base di gel, perché non irrita la pelle se usato regolarmente.

Segui sempre una crema idratante. Questo funge da barriera per trattenere l'acqua sul viso in modo che rimanga idratato. Quando la tua pelle ha abbastanza acqua, sembra meno giallastra. Assicurati di scegliere una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle: le creme funzionano bene per la pelle secca, mentre le lozioni più leggere sono le migliori per i tipi di pelle mista e grassa.

Esfolia una volta alla settimana. Questo aiuta ad accelerare il processo di ricambio delle cellule della pelle in modo che la tua pelle abbia un aspetto più luminoso. Noterai effetti immediati dopo il processo.

Indossa la protezione solare ogni giorno. L'AAD consiglia una protezione solare di almeno 30 SPF.

Scegli un trucco delicato sulla pelle. Come i prodotti per la cura della pelle, non tutti i tipi di trucco sono uguali. Questo non significa che devi acquistare i prodotti più costosi e di livello professionale in circolazione, ma dovresti prendere l'abitudine di leggere le etichette dei prodotti.

In primo luogo, il tuo trucco dovrebbe essere privo di olio e non comedogenico, in modo da non ostruire i pori o causare l'accumulo di cellule morte in eccesso. Puoi anche considerare un trucco che contenga vitamine, come le vitamine A e C, per una maggiore luminosità.

Quando vedere il tuo dottore

La risoluzione della pelle olivastra non è un processo che avviene dall'oggi al domani. Probabilmente raccoglierai i benefici entro quattro-otto settimane dopo che le tue cellule della pelle avranno attraversato il loro naturale processo di turnover.

Se non vedi miglioramenti entro un mese o due, contatta il tuo medico o dermatologo. Possono verificare eventuali condizioni sottostanti e consigliarti sui passaggi successivi.