Rimedio casalingo per eliminare la fame

Contenuto

• Succo di ananas e cetriolo
• Frullato di fragole e carote

Due ottimi rimedi casalinghi per combattere la fame sono il succo d'ananas con cetriolo o la vitamina fragola con carota che vanno preparati e assunti nel pomeriggio e la merenda di metà mattina perché ricchi di fibre che aiutano a diminuire l'appetito, oltre che di vitamine. , minerali che arricchiscono e cibo.

Succo di ananas e cetriolo

Questo succo, oltre ad essere ricco di fibre che diminuiscono l'appetito, contiene semi di lino, che creano un gel nello stomaco e dona sazietà, riducendo ulteriormente la voglia di mangiare.

ingredienti

• 2 cucchiai di semi di lino in polvere
• 1 cetriolo verde medio
• 2 fette di ananas
• Mezzo bicchiere d'acqua

Modalità di preparazione

Tagliare il cetriolo a pezzi, quindi rimuovere la buccia di ananas e tagliare le due fette a pezzi più piccoli. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e sbattere fino a ottenere un composto omogeneo senza pezzi grossi.

Dovresti bere un bicchiere di questo succo al mattino a stomaco vuoto e un altro bicchiere la sera.

Frullato di fragole e carote

Questa vitamina ha; fragola, carota, mela, mango e arancia, che sono cibi ricchi di fibre che riducono l'appetito. Inoltre c'è lo yogurt, che essendo ricco di proteine, ti dà più sazietà allontanando la fame.

ingredienti

• 2 arance
• 2 carote
• 1 mela
• 1 manica
• 6 fragole
• 150 ml di yogurt bianco

Modalità di preparazione

Pelare le carote, la mela, il mango e l'arancia e metterle in un frullatore. Aggiungere le fragole e infine lo yogurt, sbattendo bene fino ad ottenere una crema.

Questi ingredienti fanno per 2 bicchieri di questa vitamina. Bere 1 bicchiere prima di pranzo e un altro prima di cena.

Scopri altre strategie per non avere fame nel seguente video: