Pensieri dalla stuoia di yoga: sulla fobia grassa e sul giudizio passante

Contenuto

• Sono quello che non dovrebbe essere in grado di stare con una classe faticosa, non lui. Eppure lo picchiavo
• La fatfobia, in particolare, continua a dilagare nella nostra cultura
• Le lezioni di yoga possono essere un posto difficile per le donne grasse

Il modo in cui vediamo il mondo modella chi scegliamo di essere - e condividere esperienze convincenti può inquadrare il modo in cui ci trattiamo, in meglio. Questa è una prospettiva potente.

Sono una donna "piccola e grassa" di 43 anni che è anche uno yogi dedicato. Pratico yoga da 18 anni, ed è l'unica attività con cui ho costantemente tenuto il passo su base settimanale dal 2000. In una recente lezione di yoga, mi sono ritrovato accanto a un uomo alto e bianco di cisgender che non poteva ho più di 25 anni. Potrei dire quasi all'istante che questa è stata la sua prima lezione di yoga: si è fatto strada, guardandosi spesso intorno per vedere cosa avrebbe dovuto fare.

La mia insegnante di yoga non è una di quelle insegnanti che sminuiscono le lezioni per i neofiti. Usa il sanscrito più spesso dell'inglese per riferirsi alle pose, e mantiene le sue lezioni dure in un modo decisamente distinto di yoga. Vale a dire, non sono competitivi o aggressivi, ma sono faticosi. Questa non è una lezione di yoga delicata.

Scommetto che $ 100 questo ragazzo non si aspettava che una lezione di yoga fosse così dura. Sebbene ogni yogi esperto sappia che ci sono variazioni che consentono agli studenti che vanno dal principiante all'avanzato di praticare ogni posa, non ha optato per le variazioni meno difficili che il mio insegnante ha offerto. L'ho visto ripetutamente fallire nell'entrare in pose per le quali non era pronto - pose che chiaramente non aveva la flessibilità per completare o mantenere.

Ma non era solo la sua mancanza di flessibilità. Non riusciva a tenere il passo con tutte le vinasas e probabilmente non aveva abbastanza forza per mantenere la posa di Warrior II. Era chiaramente un principiante deciso a provare le variazioni più difficili invece di quelle più facili che doveva fare. Non potevo fare a meno di pensare a me stessa che una novella femmina allo yoga avrebbe meno probabilità di presumere che potesse fare subito le versioni classiche delle pose e che il suo ego maschile si stava mettendo in mezzo alla sua pratica.

Sono quello che non dovrebbe essere in grado di stare con una classe faticosa, non lui. Eppure lo picchiavo

Ora so a cosa stanno pensando gli altri yogi che leggono questo: è vergognoso provare gioia per il dolore e le difficoltà di qualcun altro. Contraddice la pratica dell'ahimsa, o non-danno e non violenza, che è così integrale nella pratica dello yoga. I nostri occhi dovrebbero sempre rimanere sul nostro tappetino. Non dovremmo mai confrontarci con i compagni praticanti perché ogni corpo è unico e ha abilità diverse. Non dovremmo agire su sentimenti di giudizio verso noi stessi o gli altri. Dobbiamo riconoscerli, lasciarli passare e tornare al nostro respiro ujjayi.

Quindi, dato questo importante principio, forse non sorprende che - in quello che posso solo supporre sia una sorta di giustizia karmica - il mio gongolio e i miei sentimenti di superiorità hanno provocato la mia sofferenza nella pratica dello yoga.

Per la prima volta da mesi, non sono riuscito a trovare una posizione stabile, una posa che sono stato in grado di fare per anni, anche dopo aver ingrassato dopo aver avuto ciascuno dei miei figli. Sembra che il mio fallimento nel tenere gli occhi e la mente sul mio tappetino sia tornato a mordermi.

Oltre alle conseguenze per la mia pratica, ero anche consapevole che nel giudicare questo ragazzo, stavo assumendo molto senza avergli mai parlato. Ancora una volta, questo è il modo in cui donne, persone di colore, persone LGBTQ, disabili, persone grasse e altri gruppi emarginati vengono raggruppati e stereotipati ogni giorno.

Non siamo lo standard e spesso non ci è permesso di contenere moltitudini. Tutto ciò che facciamo è misurato contro uomini bianchi, cisgender, etero, di buon corpo, nonobesi.

La fatfobia, in particolare, continua a dilagare nella nostra cultura

Non è stigmatizzato come sono il razzismo e il sessismo. Ciò è dimostrato, ad esempio, dallo spettacolo Netflix del 2018 "Insatiable", che nonostante sia stato ampiamente interpretato dalla critica per il suo grasso-shaming (tra le altre questioni), è stato rinnovato per una seconda stagione. Poi, ci sono molti commenti fuorvianti e battute sbagliate dirette a politici come Chris Christie e Donald Trump, che molti "svegliati" ritengono giustificati a causa delle odiose politiche di questi politici.

Tuttavia, come hanno sottolineato attivisti grassi, questi commenti non danneggiano gli obiettivi previsti. Rafforzano semplicemente i sentimenti fatphobic che danneggiano i grassi medi le cui azioni, a differenza di quelle di Trump, non fanno male a nessuno.

Questo è il motivo per cui sono così entusiasta del recente spettacolo di Hulu "Shrill", interpretato da Aidy Bryant e basato sull'omonimo memoriale di Lindy West, che sfida la pervasiva fatfobia nella nostra società. Non solo si rivolge a miti comuni sulle persone grasse, come l'idea che il grasso e la salute si escludano a vicenda, ma, in un episodio notevole, presenta dozzine di donne grasse a una festa in piscina, senza vergogna di sfoggiare i loro costumi da bagno e semplicemente godersi vita. Non ho mai visto quel tipo di rappresentazione sul grande o piccolo schermo e mi sembra rivoluzionario.

Dato quanto siano radicati gli stereotipi delle persone grasse, non ho potuto fare a meno di stare bene pensando che quest'uomo nella mia lezione di yoga avrebbe potuto guardare oltre ed essere sorpreso da quanto sono forte e flessibile per una donna grassa che non è nemmeno t un pollo di primavera.

Le lezioni di yoga possono essere un posto difficile per le donne grasse

Sappiamo tutti come dovrebbe apparire uno yogi: agile, muscoloso, senza grasso corporeo in eccesso. Ci vuole coraggio perché le donne grasse mettano in mostra i nostri corpi, per metterci in una situazione in cui sentiamo che saremo giudicati, e anche per riconoscere che ci sono alcune pose che il nostro grasso non ci permetterà di fare.

Eppure, è durante la mia pratica yoga che mi sento più forte fisicamente. È l'unico posto dove posso essere, almeno temporaneamente, grato e apprezzare il corpo che mi è stato dato, la sua forza, flessibilità e resistenza. Da quando ho avuto il mio secondo figlio 16 mesi fa, ci sono alcune pose, in particolare colpi di scena, che sono frustrantimente sfidanti a causa della mia pancia più grande dopo il parto.

Non mentirò, vorrei non avere quella pancia. Ma quando sono nella zona e bloccato nella mia respirazione, non mi sento grasso. Mi sento solo forte.

Sono pienamente consapevole di aver permesso al mio ego di avere la meglio su di me in classe quel giorno, e non sono stato in grado di praticare ahimsa sentendomi compiaciuto e confrontandomi con quel ragazzo. Immagino che la domanda più pertinente sia: giudicare è davvero dannoso se il bersaglio del disprezzo non lo sa e non ha conseguenze negative sulla sua vita? Direi che non lo è.

Praticare ahimsa è un viaggio che non riuscirò mai a raggiungere o perfezionare per tutta la vita. Come un episodio cruciale di uno dei migliori spettacoli in TV, "The Good Place", ci ha mostrato, raggiungere un livello di totale non-danno e altruismo non è davvero possibile.

Anche se riconosco pienamente che le mie tendenze di giudizio possono essere dannose - principalmente per me stesso, poiché il mio corpo grasso è l'obiettivo più comune del mio disprezzo - alla fine, è stato solo un ridicolo silenzioso che ho diretto verso questo ragazzo.

Alla fine della giornata non sono orgoglioso delle mie tendenze di giudizio, in particolare nell'ambito della mia pratica yoga, ma sono consolato dal fatto che il mio giudizio è stato diretto verso qualcuno che cammina con varie forme di privilegio. Può darsi che il vero potenziamento non possa mai venire a spese di qualcun altro, ma, almeno temporaneamente, è stato bello battere un giovane bianco allo yoga.

Rebecca Bodenheimer è una scrittrice freelance e critica culturale con sede a Oakland, il cui lavoro è stato pubblicato su CNN Opinion, Pacific Standard, The Lily, Mic, Today's Parent e molti altri. Segui Rebecca su Twitter @rmbodenheimer e guarda qui la sua scrittura.