La malattia cronica mi ha lasciato arrabbiato e isolato. Queste 8 citazioni hanno trasformato la mia vita.

Tengo a mente questa citazione spesso quando rimango bloccato a giocare al gioco di confronto. Ho dovuto fare certe cose in modo diverso dalla maggior parte delle persone per molto tempo - una delle più recenti è stata la laurea con un anno intero di ritardo.

A volte, mi sono sentito inadeguato rispetto ai miei coetanei, ma mi sono reso conto di non essere d'accordo loro percorso, sono su il mio. E so che posso superarlo senza che nessuno mi mostri prima come si fa.

Uno dei momenti più felici della vita potrebbe essere quando trovi il coraggio di lasciar andare ciò che non puoi cambiare ". - Sconosciuto

Accettare che la mia malattia non se ne andrà (il lupus attualmente non ha una cura) è stata una delle cose più difficili che abbia mai dovuto fare.

Il dolore e la sofferenza che derivavano dal pensare a ciò che le mie diagnosi avrebbero significato per il mio futuro erano travolgenti e mi facevano sentire come se non avessi assolutamente alcun controllo sulla mia vita. Come dice questa citazione, avere il coraggio di lasciar andare il falso senso di controllo è vitale.

Tutto ciò che possiamo fare per essere in pace di fronte a una malattia incurabile è lasciare che sia e sapere che non è tutto interamente sotto il nostro controllo.

“Alla fine andrà tutto bene. Se non va bene, non è la fine. " - John Lennon

Questa è una delle mie citazioni preferite perché offre così tante speranze. Ci sono state così tante volte in cui mi sono sentito come se non mi sarei mai sentito meglio di come mi sentivo in quel momento. Arrivare al giorno successivo sembrava impossibile.

Ma non era la fine e ce l'ho sempre, sempre fatta a finire.

"Ti è stata data questa vita perché sei abbastanza forte per viverla." - Sconosciuto

Questa citazione mi ha sempre incoraggiato a riconoscere la mia forza. Mi ha aiutato a credere in me stesso e ad iniziare a vedermi come una persona "forte", piuttosto che come tutte le cose che mi dicevo di essere a causa delle mie malattie croniche.

"Ho visto giorni migliori, ma anche peggio. Non ho tutto ciò che voglio, ma ho tutto ciò di cui ho bisogno. Mi sono svegliato con alcuni dolori e dolori, ma mi sono svegliato. La mia vita potrebbe non essere perfetta, ma sono benedetto. " - Sconosciuto

Una delle abilità di coping più preziose che uso quando ho una brutta giornata è trovare apprezzamento per le cose più piccole.Amo questa citazione perché mi ricorda di non dare nulla per scontato, anche semplicemente svegliarmi la mattina.

Dall'infanzia all'età adulta, ho nutrito risentimento verso il mio corpo per non aver collaborato con la vita che volevo vivere.

Volevo essere nel parco giochi, non malato a letto. Volevo essere in fiera con i miei amici, non a casa con la polmonite. Volevo eccellere nei miei corsi universitari, non frequentare ospedali per test e cure.

Ho cercato di aprirmi su questi sentimenti ai miei amici e alla mia famiglia nel corso degli anni, anche essendo onesto nel sentirmi invidioso della loro buona salute. Il fatto che mi dicessero che avevano capito mi fece sentire leggermente meglio, ma quel sollievo fu di breve durata.

Ogni nuova infezione, evento mancato e visita in ospedale mi hanno riportato a sentirmi così incredibilmente solo.

Avevo bisogno di qualcuno che potesse ricordarmi costantemente che andava bene che la mia salute è disordinata e che posso ancora vivere pienamente nonostante ciò. Mi ci è voluto un po 'per trovarla, ma finalmente so che quel qualcuno lo è me.

Esponendomi quotidianamente a varie citazioni e mantra di sostegno, ho sfidato tutta la rabbia, la gelosia e la tristezza dentro di me per trovare guarigione nelle parole degli altri, senza che nessuno credesse in loro e mi ricordasse, oltre a me.

Scegli la gratitudine, lascia andare la vita che la tua malattia potrebbe averti portato via, trova modi per vivere una vita simile in un modo che ti è accettabile, mostra compassione per te stesso e sappi che alla fine della giornata, tutto andrà stare bene.

Non possiamo cambiare le nostre malattie, ma possiamo cambiare la nostra mentalità.

Dena Angela è un'aspirante autrice che apprezza fortemente l'autenticità, il servizio e l'empatia. Condivide il suo viaggio personale sui social media nella speranza di aumentare la consapevolezza e ridurre l'isolamento per le persone che vivono con malattie fisiche e mentali croniche. Dena soffre di lupus eritematoso sistemico, artrite reumatoide e fibromialgia. Il suo lavoro è stato pubblicato sulla rivista Women’s Health, Self Magazine, HelloGiggles e HerCampus. Le cose che la rendono più felice sono la pittura, la scrittura e i cani. Può essere trovata su Instagram.