Come combattere la caduta dei capelli in menopausa

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• 5 consigli per combattere la caduta dei capelli

La caduta dei capelli in menopausa si verifica a causa della diminuzione della produzione di estrogeni da parte delle ovaie, causando la caduta dei livelli di collagene, che è il principale responsabile del mantenimento dei capelli sani.

Quindi, il modo migliore per prevenire la caduta dei capelli in menopausa è la sostituzione ormonale che può essere effettuata con l'assunzione di rimedi ormonali prescritti dal ginecologo, come Climaderm, o l'applicazione di creme anticaduta, come Regaine.

5 consigli per combattere la caduta dei capelli

Ci sono alcuni suggerimenti che aiutano a prevenire la caduta dei capelli:

1. Uso shampoo per capelli indeboliti, con polimeri di collagene, che rendono i capelli più levigati e voluminosi;
2. Mettere condizionatore sui capelli e lavati dopo pochi minuti, per proteggere i capelli prima di andare in piscina o in spiaggia;
3. Fare un massaggio ai capelli con una miscela di 10 gocce di olio essenziale di lavanda e 1 cucchiaio di olio di avocado, lavando molto bene dopo;
4. Mangia 1 Noce brasiliana quotidianamente, poiché contiene selenio che aiuta a mantenere forti i capelli e le unghie;
5. Ingerire cibi ricchi di proteine, calcio e magnesio, come riso, fagioli, latte o frutti di mare, poiché aiutano nella crescita delle ciocche di capelli.

Se la donna ha un'eccessiva perdita di capelli, consultare un ginecologo o un dermatologo per diagnosticare il problema e avviare la necessaria integrazione.

Ecco come preparare una deliziosa vitamina per rinforzare i tuoi capelli:

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