Pronto soccorso per incidenti sportivi

Contenuto

• 1. Lesione muscolare
• 2. Lesioni
• 3. Fratture

Il primo soccorso nello sport è principalmente correlato a lesioni muscolari, lesioni e fratture. Sapere come agire in queste situazioni e cosa fare affinché la condizione non peggiori, perché nei casi di fratture, ad esempio, un movimento non necessario può peggiorare il grado di danno osseo.

Un'altra situazione ricorrente durante la pratica sportiva è la comparsa di crampi, che sono contrazioni involontarie dei muscoli, che possono verificarsi a livello di gambe, braccia o piedi. I crampi possono verificarsi a causa della disidratazione o dell'affaticamento muscolare, ad esempio, ma sono facilmente curabili con lo stretching e il riposo. Scopri quali esercizi fatti a casa aiutano ad eliminare i crampi.

1. Lesione muscolare

Il primo soccorso per gli infortuni muscolari nello sport aiuta a ridurre il dolore e aiuta la persona a non dover abbandonare la pratica per molto tempo. Tuttavia, la lesione muscolare è divisa in categorie, come allungamenti, contusioni, lussazioni, distorsioni e distorsioni. Tutte queste lesioni danneggiano il muscolo in una certa misura e, in alcuni casi, è necessario che un medico valuti il ​​grado della lesione, ma nella maggior parte dei casi il recupero non richiede molto tempo e non lascia sequele.

Il primo soccorso in caso di danno muscolare include:

• Siedi o sdraia la persona;
• Posizionare la parte lesa nella posizione più comoda. Se è una gamba o un braccio, l'arto può essere sollevato;
• Applicare un impacco freddo sulla lesione per un massimo di 15 minuti;
• Avvolgere saldamente l'area interessata con bende.

In alcuni casi nello sport, quando si verificano lesioni muscolari, i muscoli possono infiammarsi, allungarsi o strapparsi. Si consiglia di consultare un medico se il dolore persiste per più di 3 giorni.

Scopri come altri modi per alleviare il dolore muscolare a casa.

2. Lesioni

Le ferite cutanee sono una delle più comuni negli sport e si dividono in due tipi: ferite cutanee chiuse e ferite cutanee aperte.

Nelle ferite cutanee chiuse il colore della pelle cambia in un rosso che in poche ore può scurirsi fino a diventare viola. In questi casi è indicato:

• Applicare impacchi freddi sul posto per 15 minuti, due volte al giorno;
• Immobilizzare la regione interessata.

In caso di lesioni cutanee aperte, si consiglia una maggiore attenzione, poiché esiste il rischio di infezioni dovute a rottura della pelle e sanguinamento. In questi casi dovresti:

• Lavare la ferita e la pelle circostante con acqua e sapone;
• Metti una soluzione antisettica come Curativ o Povidine sulla ferita e intorno ad essa;
• Applicare una garza sterile o una benda o un cerotto fino a quando la ferita non guarisce.

Se la ferita continua a ferire, si gonfia o è molto calda, consultare un medico. Controlla i 5 passaggi per guarire una ferita più velocemente.

In caso di perforazione con penna, pezzo di ferro, legno o qualsiasi altro oggetto, non rimuoverli, per il rischio di sanguinamento.

3. Fratture

Una frattura è una rottura o una crepa in un osso, che può essere aperta quando la pelle è lacerata, o interna, quando l'osso si rompe ma la pelle non si lacera. Questo tipo di incidente provoca dolore, gonfiore, movimenti anormali, instabilità degli arti o addirittura deformità, quindi non si dovrebbe prendere in braccio la vittima ed è molto importante attendere l'ambulanza in modo che la vittima riceva cure mediche il prima possibile.

Alcuni segni che aiutano a identificare una frattura sono:

• Grave dolore localizzato;
• Perdita totale di mobilità dell'arto;
• Presenza di deformazione nella pelle della regione;
• Esposizione dell'osso attraverso la pelle;
• Cambiamento del colore della pelle.

Se si sospetta una frattura, si consiglia di:

• Chiama subito un'ambulanza, chiamando il 192;
• Non esercitare alcuna pressione sull'area della frattura;
• In caso di frattura aperta, lavare con soluzione fisiologica;
• Non fare movimenti inutili nell'arto;
• Immobilizzare la parte fratturata in attesa dell'ambulanza.

Di solito, il trattamento delle fratture, sia aperte che chiuse, viene effettuato mediante l'immobilizzazione totale dell'arto fratturato. Il periodo di trattamento è lungo e in alcuni casi può arrivare fino a 90 giorni. Scopri com'è il processo di recupero della frattura.