6 settimane di gravidanza: sintomi, consigli e altro

Contenuto

• Cambiamenti nel tuo corpo
• Il tuo bambino
• Sviluppo gemellare alla settimana 6
• 6 settimane di sintomi in gravidanza
• Malattia mattutina (pomeriggio, sera e notte)
• Fatica
• Stipsi
• Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
• 1. Pianifica un appuntamento prenatale con il tuo medico o l'ostetrica
• 2. Prendi i tuoi multivitaminici
• 3. Non fumare
• 4. Vai senza alcool
• 5. Salta la vasca idromassaggio e la sauna
• 6. Mangia bene
• 7. Bevi molta acqua
• 8. Vacci piano
• Il tuo primo appuntamento prenatale
• Quando chiamare il dottore

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Cambiamenti nel tuo corpo

Entro la tua sesta settimana di gravidanza, inizierai a notare i cambiamenti nel tuo corpo e i tuoi ormoni della gravidanza sono in overdrive.

Anche se le persone non riescono a vedere che sei ancora incinta, il tuo utero sta crescendo. Potrebbe premere sulla vescica e farti correre più spesso in bagno. L'aumento del flusso sanguigno ai reni contribuisce anche alla minzione più frequente.

Il tuo bambino

Alla settimana 6, il tuo bambino è lungo circa 1/8 a 1/4 di pollice, o circa le dimensioni di un seme o di un pisello di melograno. Il feto assomiglia a un girino, con una piccola coda che diventerà una colonna vertebrale. Piccoli germogli stanno per diventare braccia, gambe e orecchie. Anche il cervello, i polmoni e altri organi si stanno sviluppando.

Anche se è troppo presto per vedere se il bambino ha il naso di zia Ella, ciò che diventerà le caratteristiche del viso si sta svolgendo. Il feto ha denti e un sottile strato di pelle. Il battito cardiaco di un feto può essere spesso rilevato dagli ultrasuoni vaginali in questa fase della gravidanza.

Sviluppo gemellare alla settimana 6

Hai un rischio maggiore di sviluppare alcune complicazioni della gravidanza se stai portando più bambini. Ecco le complicazioni più comuni che potresti voler discutere con il tuo medico:

• anemia
• preeclampsia
• Diabete gestazionale
• sanguinamento vaginale
• colestasi ostetrica
• sindrome trasfusionale da gemello a gemello, che si verifica quando un bambino riceve più sangue dell'altro bambino
• parto pretermine
• limitazione della crescita intrauterina o crescita fetale ritardata

Una volta che ti è stata diagnosticata una gravidanza gemellare, il corso del trattamento può cambiare leggermente. Potresti aver bisogno di controlli più frequenti, di affrontare alcune restrizioni o persino di pianificare un parto in precedenza tramite taglio cesareo. Le donne in gravidanza con gemelli in genere aumentano di peso. Questo aumento di peso è di solito circa 37 a 54 libbre in totale. Di solito hai anche bisogno di più nutrienti rispetto a un bambino, tra cui:

• acido folico
• calcio
• ferro
• proteina

6 settimane di sintomi in gravidanza

La gravidanza è un momento emozionante, ma gestire i sintomi può rivelarsi impegnativo. Altri sintomi per essere incinta di 6 settimane includono:

• malattia del mattino
• minzione frequente
• fatica
• seno gonfio o dolente
• areole più grandi e più scure intorno ai capezzoli
• sentirsi emotivo o irritabile

Continua a leggere per saperne di più su come gestirli.

Malattia mattutina (pomeriggio, sera e notte)

Secondo il National Collaborating Center for Women's and Children's Health, l'80-85% delle donne soffre di nausea e il 52% delle donne soffre di vomito durante il primo trimestre di gravidanza. Potresti già sperimentare la nausea mattutina, che, per molte donne, non si limita solo alla mattina.

La causa della nausea mattutina non è del tutto chiara, ma si ritiene che un aumento dell'ormone gonadotropina corionica umana svolga un ruolo. La maggior parte delle donne si sente meglio entro il secondo trimestre.

Cosa puoi fare

• Mangia piccoli pasti più volte al giorno.
• Tieni gli alimenti che tolleri bene a portata di mano per sgranocchiare. Molte donne giurano mangiando cracker salati prima di alzarsi dal letto la mattina.
• Evita cibi piccanti o grassi. Una dieta blanda tende a scendere più facilmente.
• Non sdraiarti subito dopo aver mangiato.
• Cerca di evitare gli odori che scatenano la nausea.
• Bevi molti liquidi, specialmente se hai vomitato.
• Chiedi al tuo medico se puoi prendere capsule di zenzero o tè allo zenzero, che possono portare sollievo.
• Sebbene gli studi sull'efficacia della vitamina B-6 per alleviare la nausea mattutina siano inconcludenti, il Congresso americano di ostetricia e ginecologia raccomanda di assumere integratori di vitamina B-6, quando approvato dal medico.
• Alcune donne riportano sollievo dall'indossare bande di digitopressione promosse per la cinetosi.
• La nausea può essere temporaneamente alleviata da cibi e bevande aspri o aspri.

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Fatica

La fatica che stai vivendo è normale. È causato da ormoni della gravidanza e aumento del volume del sangue.

Cosa puoi fare

• Fare pisolini. Questo può rivelarsi impegnativo se lavori o ti prendi cura di altri bambini, ma trovare il tempo per un pisolino durante il giorno può aiutare a combattere la fatica. Questo sarà importante anche dopo la nascita del tuo bambino.
• Vai a letto prima.
• Bevi più liquidi all'inizio della giornata in modo da non doverti alzare spesso di notte.
• Lascia che gli altri si occupino di alcune faccende.
• Salta la caffeina e fai affidamento su frutta o succo per una sferzata di energia.

Stipsi

Le vitamine prenatali sono vitali per la salute di te e del tuo bambino, ma tutto quel ferro molto spesso rende le donne stitiche.

Cosa puoi fare

• Bevi molti liquidi. L'Institute of Medicine raccomanda alle donne in gravidanza di bere 10 tazze di liquidi ogni giorno. Suggerimento: se l'urina è di colore giallo scuro, potresti essere disidratato.
• Aumenta il consumo di fibre mangiando molta frutta, verdura, pane integrale e cereali, fagioli, noci e crusca.
• Muoviti. L'esercizio fisico fa bene al corpo e alla mente. Aiuta anche a prevenire la costipazione.
• Non assumere lassativi prima di parlare con il medico.

Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana

1. Pianifica un appuntamento prenatale con il tuo medico o l'ostetrica

L'assistenza prenatale è importante per te e il tuo bambino. Se non lo hai già fatto, ora è il momento di pianificare la tua visita prenatale iniziale. Ad alcuni dottori piace vederti quando sei incinta di circa sei settimane. Altri preferiscono aspettare fino a quando non raggiungi le otto settimane.

2. Prendi i tuoi multivitaminici

Se non hai già iniziato a prendere una vitamina prenatale (idealmente, dovresti iniziare a prenderli l'anno prima di concepire), dovresti iniziare a prenderne una questa settimana. Una delle prime cose che il medico farà sarà prescrivere un integratore contenente vitamine e minerali extra di cui tu e il tuo bambino avrete bisogno durante la gravidanza.

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3. Non fumare

Il fumo aumenta il rischio di aborto spontaneo e altre complicazioni della gravidanza. Inoltre aumenta il rischio del bambino per problemi di salute e basso peso alla nascita. Parla con il tuo medico per saperne di più sui programmi per smettere di fumare.

4. Vai senza alcool

Bere eccessivo può causare disturbo dello spettro alcolico fetale (FASD). Sebbene i sintomi possano variare, nella sua forma più estrema, la FASD può causare anomalie del viso, difficoltà di apprendimento e altri problemi di salute.

5. Salta la vasca idromassaggio e la sauna

Entrambi possono aumentare il rischio di aborto spontaneo e anomalie fetali. Come regola generale, evitare attività che elevano la temperatura corporea al di sopra di 102 ° F.

6. Mangia bene

È importante consumare pasti nutrienti durante la gravidanza. Se stai vivendo la nausea mattutina, mangia i cibi che ti suonano bene e che non ti fanno star male.

7. Bevi molta acqua

Ora che sei incinta, hai bisogno di più acqua rispetto a prima della gravidanza. Le donne in gravidanza dovrebbero bere almeno 8-12 bicchieri di acqua al giorno. La disidratazione può portare a gravi complicazioni durante la gravidanza. Se hai difficoltà a trattenere l'acqua, prova ad aggiungere una spremuta di limone. In uno studio, l'aromaterapia al limone è stata vista per aiutare a ridurre la nausea e il vomito nelle donne in gravidanza.

8. Vacci piano

Anche se è importante continuare con esercizi a basso impatto, devi anche rilassarti quando sei stanco.

Il tuo primo appuntamento prenatale

Sebbene tutti gli approcci medici e ostetrici si prendano cura in modo leggermente diverso, la maggior parte include i seguenti passaggi in una visita prenatale iniziale:

• Una revisione della tua storia medica, comprese le condizioni mediche e gli interventi chirurgici che hai avuto e le attuali prescrizioni e farmaci da banco. Preparati a fornire queste informazioni.
• Saranno controllati il ​​peso, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
• Il medico ordinerà esami del sangue di routine e chiederà un campione di urina.
• Durante l'esame pelvico, il medico esaminerà la vagina, l'utero, il bacino, le tube di Falloppio e le ovaie.
• Ti verranno fornite informazioni su cosa aspettarti durante la gravidanza e istruzioni per una gravidanza e un bambino sani e sicuri.
• Avrai tempo di porre domande. Preparali in anticipo.

Quando chiamare il dottore

Chiama immediatamente il medico se manifesti uno dei seguenti sintomi:

• sanguinamento vaginale
• fuoriuscita di liquido dalla vagina
• forte dolore addominale o pelvico
• febbre superiore a 100,4 ° F
• visione offuscata
• forte mal di testa
• gonfiore grave o improvviso delle mani, del viso o delle dita
• dolore o bruciore durante la minzione