Pianificazione per il tuo futuro, diagnosi post-cancro al seno

Contenuto

• Parenting post-diagnosi
• Cancro e la tua carriera
• Organizzare la tua vita
• Il cibo da asporto

Sentire le parole "hai il cancro" non è un'esperienza piacevole. Che quelle parole vengano dette a te o a una persona cara, non sono qualcosa per cui puoi prepararti.

Il mio pensiero immediato dopo la diagnosi è stato: "Come farò a _____?" Come potrò essere il genitore di cui mio figlio ha bisogno? Come continuerò a lavorare? Come manterrò la mia vita?

Ero bloccato nel tempo cercando di trasformare quelle domande e dubbi in azioni, senza nemmeno concedermi il tempo di elaborare ciò che era appena accaduto. Ma attraverso tentativi ed errori, il sostegno degli altri e la pura forza di volontà, ho trasformato quelle domande in azioni.

Ecco i miei pensieri, suggerimenti e parole di incoraggiamento per te a fare lo stesso.

Parenting post-diagnosi

La prima cosa che mi è uscita dalla bocca quando il mio radiologo mi ha detto che avevo un cancro al seno è stata: "Ma ho un bambino di 1 anno!"

Sfortunatamente, il cancro non discrimina, né si preoccupa che tu abbia un figlio. So che è difficile da ascoltare, ma è la realtà. Ma ricevere una diagnosi di cancro mentre sei un genitore ti dà un'opportunità unica di mostrare ai tuoi figli come si supera gli ostacoli.

Ecco alcune parole di incoraggiamento da parte di altri incredibili sopravvissuti che mi hanno aiutato quando è diventato e ancora diventa difficile:

• "Mamma, hai questo! Usa tuo figlio come motivazione per continuare a combattere! "
• "Va bene essere vulnerabili di fronte a tuo figlio."
• "Sì, puoi chiedere aiuto ed essere comunque la mamma più forte del pianeta!"
• "Va bene sedersi in bagno e piangere. Essere un genitore è difficile, ma essere un genitore malato di cancro è sicuramente il livello successivo! "
• “Chiedi alla tua persona (a chi ti è più vicino) di darti un giorno per te ogni settimana per fare quello che vuoi fare. Non è chiedere troppo! "
• "Non preoccuparti per il casino. Avrai ancora molti anni per pulire! "
• "La tua forza sarà l'ispirazione di tuo figlio."

Cancro e la tua carriera

Continuare a elaborare una diagnosi di cancro è una scelta personale. A seconda della diagnosi e del lavoro, potresti non essere in grado di continuare a lavorare. Per me, ho la fortuna di lavorare per un'azienda straordinaria con colleghi e supervisori di supporto. Andare a lavorare, anche se a volte è duro, è la mia fuga. Fornisce una routine, persone con cui parlare e qualcosa per tenere occupati la mia mente e il mio corpo.

Di seguito sono riportati i miei consigli personali per far funzionare il tuo lavoro. Dovresti anche parlare con le risorse umane dei diritti dei tuoi dipendenti quando si tratta di malattie personali come il cancro, e partire da lì.

• Sii onesto con il tuo supervisore su come ti senti emotivamente e fisicamente. I supervisori sono solo umani e non possono leggere la tua mente. Se non sei onesto, non possono supportarti.
• Sii trasparente con i tuoi colleghi, specialmente con quelli con cui lavori direttamente. La percezione è la realtà, quindi assicurati che sappiano qual è la tua realtà.
• Stabilisci dei limiti per ciò che vuoi che gli altri nella tua azienda sappiano della tua situazione personale, in modo da sentirti a tuo agio in ufficio.
• Stabilisci obiettivi realistici per te stesso, condividili con il tuo supervisore e rendili visibili a te stesso in modo da poter rimanere in pista. Gli obiettivi non sono scritti con un pennarello indelebile, quindi continua a controllarli e ad adattarli mentre procedi (assicurati solo di comunicare eventuali modifiche al tuo supervisore).
• Crea un calendario che i tuoi colleghi possano vedere, in modo che sappiano quando aspettarti in ufficio. Non devi avere dettagli specifici, ma sii trasparente in modo che le persone non si chiedano dove ti trovi.
• Sii gentile con te stesso. La tua priorità numero uno dovrebbe sempre essere la tua salute!

Organizzare la tua vita

Tra appuntamenti dal dottore, trattamenti, lavoro, famiglia e interventi chirurgici, probabilmente ti senti come se stessi per perdere la testa. (Perché la vita non era già abbastanza folle, giusto?)

Ad un certo punto dopo la mia diagnosi e prima dell'inizio del trattamento, ricordo di aver detto al mio chirurgo oncologo: "Ti rendi conto che ho una vita, giusto? Tipo, non poteva qualcuno chiamarmi prima di programmare la mia scansione PET proprio durante la riunione di lavoro che ho la prossima settimana? " Sì, l'ho detto al mio medico.

Sfortunatamente, non è stato possibile apportare modifiche e alla fine ho dovuto adattarmi. Questo è successo un miliardo di volte negli ultimi due anni. I miei suggerimenti per te sono i seguenti:

• Ottieni un calendario che utilizzerai, perché ne avrai bisogno. Metti tutto dentro e portalo con te ovunque!
• Diventa almeno un po 'flessibile, ma non diventare così flessibile da ribaltarti e rinunciare ai tuoi diritti. Puoi ancora avere una vita!

Sarà frustrante, demoralizzante e, a volte, vorrai urlare a squarciagola, ma alla fine sarai in grado di riprendere il controllo della tua vita. Gli appuntamenti del medico smetteranno di essere un evento giornaliero, settimanale o mensile e si trasformeranno in eventi annuali. Alla fine hai il controllo.

Sebbene non ti venga sempre chiesto all'inizio, i tuoi medici alla fine inizieranno a chiedere e darti un maggiore controllo su quando sono programmati gli appuntamenti e gli interventi chirurgici.

Il cibo da asporto

Il cancro cercherà regolarmente di sconvolgere la tua vita. Ti farà dubitare costantemente di come vivrai la tua vita.Ma dove c'è una volontà, c'è un modo. Lascia che penetri, fai un piano, comunicalo a te stesso e alle persone nella tua vita, quindi aggiustalo man mano che avanzi.

Come gli obiettivi, i piani non sono scritti con un pennarello indelebile, quindi modificali come necessario e poi comunicali. Oh, e mettili nel tuo calendario.

Puoi farlo.

A Danielle Cooper è stato diagnosticato un carcinoma mammario in stadio 3A triplo positivo nel maggio 2016 all'età di 27 anni. Ora ha 31 anni e due anni dalla diagnosi dopo aver subito una mastectomia bilaterale e un intervento di ricostruzione, otto cicli di chemioterapia, un anno di infusioni e oltre un mese di radiazioni. Danielle ha continuato a lavorare a tempo pieno come project manager durante tutti i suoi trattamenti, ma la sua vera passione è aiutare gli altri. Presto inizierà un podcast per vivere la sua passione ogni giorno. Puoi seguire la sua vita post-cancro su Instagram.