Cosa può essere il sonno irrequieto di un bambino e cosa fare

Contenuto

• Cosa può essere
• È normale che il neonato smetta di respirare mentre dorme?
• Cosa fare

Alcuni bambini possono avere un sonno più agitato, che può accadere a causa di un aumento degli stimoli durante la notte, diventare più svegli o accadere a causa di situazioni di salute, come coliche e reflusso, per esempio.

La routine del sonno del neonato, durante il primo mese di vita, è legata all'alimentazione e al cambio del pannolino. Durante questa fase il sonno è generalmente calmo e può durare dalle 16 alle 17 ore al giorno. Tuttavia, per quanto il bambino abbia dormito per molte ore, è importante che sia sveglio in modo che possa essere nutrito e il pannolino venga cambiato.

A partire da 1 mese e mezzo di età, il bambino inizia a mettere in relazione i cicli di luce e buio, dorme un po 'di più di notte ea 3 mesi, di solito dorme più di 5 ore di seguito.

Cosa può essere

Quando il bambino ha difficoltà a dormire, pianto facile e costante e una notte molto agitata, può essere indicativo di alcuni cambiamenti che dovrebbero essere indagati dal pediatra e trattati nel migliore dei modi. Alcune delle principali situazioni che portano al sonno più agitato del bambino sono:

• Molti stimoli durante la notte e pochi durante il giorno;
• Crampi;
• Riflusso;
• Cambiamenti respiratori;
• Parasonnia, che è un disturbo del sonno;

Le ore di sonno del neonato, nel primo mese di vita, occupano la maggior parte della giornata, poiché il bambino dorme da 16 a 17 ore al giorno, tuttavia, il bambino può rimanere sveglio fino a 1 o 2 ore di seguito, che può accadere dall'oggi al domani.

Il tempo di sonno del neonato di solito varia con l'alimentazione. Il bambino che allatta il seno di solito si sveglia ogni 2 o 3 ore per allattare, mentre il bambino che viene nutrito con il biberon di solito si sveglia ogni 4 ore.

È normale che il neonato smetta di respirare mentre dorme?

I bambini di età inferiore a 1 mese, specialmente quelli nati prematuramente, possono soffrire di sindrome da apnea notturna. In tal caso il bambino smette di respirare per alcuni secondi, ma poi riprende a respirare normalmente. Questa pausa nella respirazione non ha sempre una causa specifica e la più comune è correlata a diversi fattori come problemi cardiaci o reflusso, ad esempio.

Pertanto, non è previsto che alcun bambino non respiri durante il sonno e, in tal caso, dovrebbe essere esaminato. Il bambino potrebbe anche dover essere ricoverato in ospedale per i test. Tuttavia, la metà delle volte non viene trovata alcuna causa. Ulteriori informazioni su come identificare e trattare l'apnea notturna del bambino.

Cosa fare

Affinché il sonno del bambino sia meno agitato, è importante che vengano adottate alcune strategie durante il giorno e la notte per favorire il riposo del bambino. Pertanto, si consiglia:

• Mantieni la casa illuminata durante il giorno, riducendo l'intensità della luce durante la notte;
• Gioca con il bambino il più possibile durante il giorno;
• Svegliare il bambino durante le poppate, parlargli e cantargli;
• Non evitare di fare rumori, come il telefono, parlare o passare l'aspirapolvere a casa, anche se il bambino dorme durante il giorno. Tuttavia, il rumore dovrebbe essere evitato di notte;
• Evita di giocare con il bambino di notte;
• Mantieni l'ambiente buio alla fine della giornata, accendendo solo una luce notturna quando allatti il ​​bambino o cambi il pannolino.

Queste strategie insegnano al bambino a distinguere il giorno dalla notte, controllando il sonno. Inoltre, nel caso in cui il sonno agitato sia dovuto a reflusso, coliche o altre condizioni di salute, è importante seguire le indicazioni del pediatra, essendo importante ruttare il bambino dopo l'allattamento, piegare le ginocchia del bambino e portarlo sulla pancia premendo o aumentando la testa della culla, per esempio. Dai un'occhiata ad altri suggerimenti su come aiutare il tuo bambino a dormire.

Vedi altri suggerimenti della dottoressa Clementina, psicologa e specialista del sonno del bambino: