Cos'è la nevrastenia e come viene trattata

Contenuto

• Principali sintomi
• Come viene eseguito il trattamento

La neurastenia è un disturbo psicologico, la cui causa non è chiara e caratterizzata da indebolimento del sistema nervoso, con conseguente debolezza, esaurimento emotivo, mal di testa e stanchezza eccessiva, ad esempio.

La neurastenia è solitamente considerata come una combinazione di diversi fattori, come genetici e ambientali, come una routine stressante o problemi familiari, per esempio. Pertanto, la diagnosi di questo disturbo viene fatta dallo psicologo o dallo psichiatra valutando i sintomi presentati ed escludendo altre situazioni che possono avere gli stessi sintomi, come il disturbo d'ansia generalizzato, ad esempio.

Il trattamento viene effettuato modificando le abitudini alimentari e di vita, come evitare il consumo di cibi grassi e la pratica regolare di attività fisiche, ad esempio, oltre a sedute di psicoterapia e uso di farmaci antidepressivi se necessario.

Principali sintomi

I sintomi della neurastenia possono manifestarsi in qualsiasi momento della vita ed è più frequente nelle persone che hanno una routine stressante, dormono male o non hanno buone abitudini, come il consumo eccessivo di bevande alcoliche o cibi grassi, per esempio. I principali sintomi della nevrastenia sono:

• Mal di testa;
• Esaurimento fisico ed emotivo;
• Dolore fisico;
• Maggiore sensibilità;
• Pressione e peso sulla testa;
• Ronzio nell'orecchio;
• Vertigini;
• Cambiamenti del sonno;
• Stanchezza eccessiva;
• Difficoltà a rilassarsi;
• Difficoltà a concentrarsi;
• Intorpidimento e formicolio agli arti;
• Ansia o depressione.

La diagnosi di nevrastenia viene fatta dallo psicologo o psicoanalista osservando i sintomi descritti e presentati dalla persona, oltre all'esclusione di altre malattie che possono svilupparsi con gli stessi sintomi, come ad esempio il disturbo di panico o il disturbo d'ansia generalizzato.

Inoltre, lo psicoanalista può eseguire test psicologici per stabilire la diagnosi di nevrastenia, che deve essere basata sui sintomi e sulla loro durata, che deve essere superiore a 3 mesi per essere suggestiva di nevrastenia.

Come viene eseguito il trattamento

Il trattamento della nevrastenia dovrebbe essere fatto attraverso la terapia, in cui lo psichiatra o lo psicoanalista cerca di capire il motivo della nevrastenia, aiutare la persona ad organizzarsi, stimolare l'autostima e la fiducia, oltre ad assistere nella ricerca di attività che favoriscono il rilassamento.

Lo psichiatra può anche consigliare l'uso di farmaci antidepressivi, in quanto stimolano la produzione e il rilascio di ormoni responsabili del benessere, che dovrebbero essere consigliati e utilizzati secondo le indicazioni del medico. Scopri quali sono i rimedi antidepressivi più indicati.

Il cambiamento delle abitudini è importante non solo nel trattamento della nevrastenia, ma anche nella sua prevenzione. Pertanto, è importante che la dieta sia equilibrata e ricca di fibre, legumi, verdura e frutta, oltre ad evitare bevande alcoliche, cibi grassi e sigarette, ad esempio. E 'inoltre indicato per praticare attività fisica regolare, in quanto è possibile stimolare naturalmente la produzione di ormoni responsabili della sensazione di benessere, aiutando a rilassarsi.