La protezione solare naturale resiste alla normale protezione solare?

Contenuto

• Cosa c'è in una formula minerale?
• Il problema con i bloccanti chimici
• Quindi tutte le creme a base minerale sono migliori?
• Cosa cercare
• Recensione per

Durante l'estate, l'unica domanda più importante di "Da che parte si arriva alla spiaggia?" è "Qualcuno ha portato la crema solare?" Il cancro della pelle non è uno scherzo: i tassi di melanoma sono in aumento negli ultimi 30 anni e la Mayo Clinic ha recentemente riferito che due tipi di cancro della pelle sono aumentati a bocca aperta del 145% e del 263 percento dal 2000 al 2010.

Anche se sappiamo che la crema solare aiuta a proteggere dal cancro della pelle, potresti proteggerla molto meno di quanto pensi scegliendo inconsapevolmente la formula sbagliata. L'Environmental Working Group (EWG) ha recentemente pubblicato la sua guida annuale sulla protezione solare 2017, che classifica circa 1.500 prodotti pubblicizzati come protezione solare per sicurezza ed efficacia. Hanno scoperto che un enorme 73% dei prodotti non funzionava molto bene o conteneva ingredienti relativi, comprese le sostanze chimiche legate alla distruzione degli ormoni e all'irritazione della pelle.

I loro ricercatori sottolineano che anche se la maggior parte delle persone si concentra su un SPF elevato, ciò che dovrebbero davvero guardare sono gli ingredienti nella bottiglia. I marchi che hanno meno probabilità di avere composti potenzialmente dannosi o irritanti in genere rientrano in una categoria chiamata filtri solari a base di minerali o "naturali".

Apparentemente, molti di voi sono già curiosi della categoria: un sondaggio Consumer Reports del 2016 ha rilevato che quasi la metà delle 1.000 persone intervistate ha affermato di cercare un prodotto "naturale" quando acquista una crema solare. Ma i filtri solari naturali possono davvero essere all'altezza della protezione fornita dalle formule chimiche?

Sorprendentemente, due dermatologi confermano di sì. Ecco cosa devi sapere.

Cosa c'è in una formula minerale?

La differenza tra i filtri solari tradizionali a base chimica e la varietà minerale dipende dal tipo di principi attivi. Le creme a base minerale utilizzano bloccanti fisici, ossido di zinco e/o biossido di titanio, che formano una vera e propria barriera sulla pelle e riflettono i raggi UV. Gli altri usano bloccanti chimici, in genere una combinazione di ossibenzone, avobenzone, ottisalato, octocrylene, omosalato e/o octinoxate, che assorbono le radiazioni UV per dissiparle. (Lo sappiamo, è un boccone!)

Esistono anche due tipi di radiazioni UV: UVB, che è responsabile delle vere scottature solari, e raggi UVA, che penetrano più in profondità. I bloccanti fisici a base minerale proteggono da entrambi. Ma poiché i bloccanti chimici assorbono invece i raggi, ciò consente ai raggi UVA di raggiungere quegli strati più profondi della pelle e causare danni, spiega Jeanette Jacknin, M.D., dermatologo olistico con sede a San Diego e autrice di Medicina intelligente per la tua pelle.

Il problema con i bloccanti chimici

L'altra grande preoccupazione con i bloccanti chimici è l'idea che interrompono la produzione di ormoni. Questo è qualcosa che gli studi su animali e cellule hanno confermato, ma abbiamo bisogno di ulteriori ricerche sugli esseri umani per dirci come funziona in modo specifico per la protezione solare (quanta sostanza chimica viene assorbita, quanto velocemente viene espulsa, ecc.), afferma Apple Bodemer, MD, professore di dermatologia presso l'Università del Wisconsin.

Ma gli studi su queste sostanze chimiche, in generale, sono allarmanti per un prodotto su cui dovremmo spargere ogni giorno. Una sostanza chimica in particolare, l'ossibenzone, è stata collegata a un rischio maggiore di endometriosi nelle donne, a una qualità inferiore dello sperma negli uomini, allergie cutanee, disturbi ormonali e danni cellulari e l'ossibenzone viene aggiunto a quasi il 65 percento dei filtri solari non minerali in il database delle creme solari 2017 dell'EWG, sottolinea il dott. Jacknin. E un nuovo studio dalla Russia pubblicato sulla rivista Chemosfera scoperto che mentre una comune sostanza chimica per la protezione solare, l'avobenzone, è generalmente sicura da sola, quando le molecole interagiscono con l'acqua clorata e le radiazioni UV, si scompone in composti chiamati fenoli e acetilbenzeni, che sono noti per essere incredibilmente tossici.

Un'altra sostanza chimica preoccupante: il palmitato di retinile, che può innescare lo sviluppo di tumori e lesioni della pelle se usato sulla pelle alla luce del sole, aggiunge. Anche su una pagina meno allarmistica, l'ossibenzone e altre sostanze chimiche tendono a causare problemi con reazioni cutanee e irritazioni, mentre la maggior parte dei minerali no, afferma la dott.ssa Bodemer, sebbene aggiunga che questo è principalmente solo un problema per adulti con pelle sensibile e bambini .

Quindi tutte le creme a base minerale sono migliori?

Le creme a base di minerali sono più naturali, ma anche i loro ingredienti più puliti passano attraverso un processo chimico durante la formulazione, chiarisce il dott. Bodemer. E anche molti filtri solari a base di minerali contengono bloccanti chimici. "Non è raro trovare una combinazione di bloccanti fisici e chimici", aggiunge.

Detto questo, dal momento che sappiamo così poco su cosa fanno realmente i bloccanti chimici nel nostro corpo, entrambi gli esperti concordano che la cosa migliore da fare è raggiungere i filtri solari minerali con bloccanti fisici, specialmente se hai la pelle sensibile.

La protezione superiore ha un prezzo superficiale, tuttavia: "Un grande svantaggio è che molti filtri solari naturali con alte concentrazioni di zinco e biossido di titanio sono molto bianchi e non esteticamente gradevoli", afferma il dott. Jacknin. (Pensa ai surfisti con la striscia bianca sul naso.)

Fortunatamente, la maggior parte dei produttori ha contrastato questo sviluppo sviluppando formule con nanoparticelle, che aiutano il biossido di titanio bianco a sembrare più trasparente e in realtà offrono una migliore protezione SPF, ma al costo di una protezione UVA peggiore, afferma il dott. Jacknin. Idealmente, la formula ha un equilibrio di particelle di ossido di zinco più grandi per una maggiore protezione dai raggi UVA e particelle di biossido di titanio più piccole in modo che il prodotto risulti trasparente.

Cosa cercare

Mentre i filtri solari minerali sono generalmente migliori per la tua pelle, come molto meglio dipende davvero da cos'altro c'è dentro. Proprio come con gli imballaggi alimentari, la parola "naturale" sull'etichetta non ha davvero alcun peso. "Tutti i filtri solari contengono sostanze chimiche, indipendentemente dal fatto che siano considerati naturali o meno. Quanto siano naturali dipende dal marchio", afferma il dott. Bodemer.

Cerca creme solari con principi attivi ossido di zinco e biossido di titanio.Probabilmente troverai la migliore selezione in un negozio all'aperto o in un negozio di alimenti naturali, ma anche marchi onnipresenti come Neutrogena e Aveeno hanno formule a base di minerali. Se non riesci a trovarli sullo scaffale, la cosa migliore da fare è evitare quelli con le sostanze chimiche che la scienza dice siano più dannose: ossibenzone, avobenzone e retinil palmitato. (Suggerimento professionale: se hai la pelle sensibile, cerca bottiglie etichettate per bambini, condivide il dott. Bodemer.) Per quanto riguarda gli ingredienti inattivi, il dott. Bodemer consiglia di cercare bottiglie etichettate "sport" o "resistenti all'acqua" piuttosto che una base specifica , poiché rimarranno più a lungo attraverso il sudore e l'acqua. E mentre alla maggior parte di noi viene insegnato a cercare l'SPF, anche la FDA definisce un SPF elevato "intrinsecamente fuorviante". L'EWG sottolinea che è molto più efficace applicare correttamente una crema solare con SPF basso rispetto a uno più alto senza convinzione. Il Dr. Bodemer conferma: ogni crema solare svanirà, quindi indipendentemente dall'SPF o dai principi attivi, è necessario riapplicare almeno ogni due ore. (Cordiali saluti, ecco alcune opzioni di protezione solare che hanno resistito al nostro test del sudore.)

E anche se potrebbe essere più una seccatura da indossare, è meglio attenersi alla lozione: quelle nanoparticelle che riducono al minimo la gessosità sono generalmente sicure, ma potrebbero causare danni ai polmoni se le inalate da una formula spray, aggiunge il dott. Jacknin. Un'altra importante applicazione Cordiali saluti: poiché la crema solare minerale protegge formando una barriera, dovresti insaponare da 15 a 20 minuti prima di uscire, prima di iniziare a muoverti e sudare, per assicurarti di avere una pellicola uniforme sulla pelle una volta che hai colpito il sole , dice il dottor Bodemer. (Per il tipo chimico, mettilo in esposizione da 20 a 30 minuti prima del sole in modo che abbia il tempo di assorbire.)

L'EWG valuta ogni marca di crema solare per efficacia e sicurezza, quindi controlla il loro database per vedere dove cade la tua formula preferita. Alcuni dei nostri marchi preferiti che soddisfano le linee guida di questi derma e dell'EWG: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen e Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Ricorda però che in un pizzico, qualunque il tipo di crema solare è meglio di no crema solare. "Sappiamo che le radiazioni UV sono cancerogene per l'uomo: causano sicuramente tumori della pelle non di tipo melanoma, e le ustioni in particolare sono fortemente associate al melanoma. Uscire al sole ha una probabilità molto più alta di provocare il cancro rispetto a mettere la crema solare sulla pelle, " aggiunge il dottor Bodemer.

Recensione per