Il latte di magnesia può alleviare la costipazione?

Contenuto

• Panoramica
• Quali sono le cause costipazione?
• Come funziona il latte di magnesia per costipazione
• Dosaggio
• Chi dovrebbe usare cautela con il latte di magnesia
• Possibili effetti collaterali
• Come prevenire la costipazione
• Segui una dieta ricca di fibre
• Bevi molti liquidi
• Muoviti
• prospettiva

Panoramica

La costipazione è una condizione che colpisce quasi tutti ad un certo punto. Si verifica quando è difficile avere un movimento intestinale o quando i movimenti intestinali si verificano raramente.

Poiché lo sgabello rimane a lungo nell'intestino, diventa duro e asciutto. Questo rende più difficile il passaggio.

Il latte di magnesia è tra i più comuni trattamenti da banco per costipazione. Questo lassativo liquido è un composto chiamato idrossido di magnesio. È spesso efficace per alleviare la costipazione a breve termine, ma non è l'ideale per il trattamento della costipazione cronica.

Quali sono le cause costipazione?

Una causa comune di costipazione lieve o temporanea è una dieta a basso contenuto di fibre. Scegli cibi come frutta, verdura e cereali integrali per aumentare la fibra nella tua dieta.

Mangiare troppi latticini può anche causare stitichezza ad alcune persone.

Bere troppo poca acqua può avere lo stesso effetto. Rimanere idratati è importante per molte ragioni, tra cui le viscere sane.

Uno stile di vita sedentario può anche ridurre la frequenza dei movimenti intestinali. Se sei incinta, hai anche una maggiore possibilità di costipazione.

Alcuni farmaci, come sedativi, pillole di ferro o farmaci per abbassare la pressione sanguigna, possono anche causare stitichezza.

Problemi di salute più gravi possono anche causare stitichezza. La sindrome dell'intestino irritabile, la malattia della tiroide e il cancro del colon sono tra le condizioni che portano alla costipazione. Le persone con sclerosi multipla o morbo di Parkinson a volte possono sperimentare periodi di costipazione.

Come funziona il latte di magnesia per costipazione

Il latte di magnesia è un tipo di lassativo iperosmotico. Questo tipo di lassativo orale agisce attingendo acqua all'intestino dal tessuto vicino. Questo ammorbidisce e inumidisce le feci. Aiuta anche ad aumentare l'attività intestinale.

Lassativi salini, lattulosici e polimerici sono i tre tipi di lassativi iperosmotici. Il latte di magnesia è un lassativo salino. Questi tipi di lassativi sono anche noti come "sali". Sono fatti per recitare velocemente. Puoi aspettarti di avere un movimento intestinale entro sei ore dall'assunzione di latte di magnesia.

I lassativi del lattulosio attirano più acqua nell'intestino dai tessuti circostanti, ma agiscono più lentamente dei tipi salini. Le persone usano i tipi di lattulosio per costipazione cronica.

Se hai ricorrenti attacchi di stitichezza o se hai bisogno di un trattamento a lungo termine, il latte di magnesia non è un'opzione appropriata.

Dosaggio

Leggere attentamente l'etichetta per determinare un importo adeguato all'età. Ad esempio, i bambini dai 6 agli 11 anni possono avere da 1 a 2 cucchiai di latte di magnesia di Phillips. Chiunque abbia almeno 12 anni può avere da 2 a 4 cucchiai per dose. Non assumere più di una dose al giorno.

Dovresti anche bere un bicchiere d'acqua da 8 once o altro liquido ad ogni dose.

Molti supermercati e farmacie vendono latte di magnesia e altri lassativi. Consulta il tuo medico se hai ancora bisogno di un lassativo dopo una settimana di trattamenti giornalieri o se la tua costipazione è accompagnata da nausea e vomito.

Chi dovrebbe usare cautela con il latte di magnesia

La maggior parte delle persone di età superiore ai 6 anni può tranquillamente assumere latte di magnesia. Per i bambini di età inferiore a 6 anni, parla prima con il medico di tuo figlio.

Verificare con il proprio medico prima di assumere il latte di magnesia se:

• ha una malattia renale
• sono a dieta a ridotto contenuto di magnesio
• assumere qualsiasi farmaco da prescrizione, poiché alcuni possono interagire con il latte di magnesia
• in gravidanza o in allattamento, nel qual caso è necessario consultare il medico prima di assumere qualsiasi tipo di lassativo

Il latte di magnesia è un trattamento a breve termine. Se hai bisogno di prenderlo spesso per avere un movimento intestinale, o se lo provi e non hai ancora movimenti intestinali regolari, parla con il tuo medico. Potresti avere una condizione medica di base.

Possibili effetti collaterali

Il principale effetto collaterale dell'assunzione di latte di magnesia o qualsiasi lassativo è la diarrea. Di solito, se si prende la dose raccomandata sull'etichetta, il risultato dovrebbe essere un normale movimento intestinale.

Tutti reagiscono ai farmaci in modo leggermente diverso, però. Anche una dose appropriata può causare feci molli, ma di solito si tratta di un effetto collaterale temporaneo.

In caso di diarrea o nausea, interrompere l'assunzione di latte di magnesia. Se si verifica un effetto collaterale più grave, come sanguinamento rettale, consultare immediatamente il medico. Ciò potrebbe indicare un problema di salute più grave.

Come prevenire la costipazione

Ci sono tre principali scelte di vita che puoi fare per aiutare a prevenire la costipazione:

Segui una dieta ricca di fibre

Una dieta ricca di fibre generalmente ti aiuta a mantenerti regolare. Gli alimenti consigliati includono bacche e altri frutti, verdure a foglia verde, pane integrale e cereali.

Riduci l'assunzione di prodotti lattiero-caseari se pensi che potrebbero causare problemi di digestione. È possibile ottenere abbastanza calcio da fonti non casearie.

Bevi molti liquidi

Rimanere ben idratati è una parte importante nella prevenzione della costipazione. Se non diversamente indicato dal medico, prova a bere circa otto bicchieri di acqua al giorno. Altri tipi di liquidi possono andare bene, compresi tè e succo.

Tieni presente che i succhi di solito sono ricchi di zucchero. Le bevande che contengono molta caffeina o alcool possono agire come diuretici e ridurre i livelli di liquidi nel corpo.

Muoviti

Una mancanza di attività fisica, oltre ad essere in sovrappeso o obesi, può contribuire alla costipazione. Cerca di ottenere almeno 30 minuti di esercizio da moderato a intenso al giorno. Potresti provare a fare jogging, camminata veloce o aerobica. Puoi anche prendere in considerazione gli sport di squadra o il nuoto.

prospettiva

Il latte di magnesia di solito funziona la prima volta che lo prendi. Puoi aspettarti di avere un movimento intestinale entro sei ore. A volte, questo può accadere in meno di mezz'ora.

La natura e la causa della costipazione possono influire sul tempo necessario affinché il trattamento funzioni. Se non si verifica un movimento intestinale entro uno o due giorni dall'assunzione di latte di magnesia, potrebbe essere necessario un trattamento più efficace.

Se hai una condizione medica di base che può causare stitichezza, assicurati di discutere l'uso lassativo con il medico. Potrebbe essere necessario coordinare un trattamento efficace con altri farmaci che assumi.