Una lettera a me stesso prima del cancro al seno metastatico

Cara Sara,

La tua vita sta per capovolgersi e capovolgere.

Combattere il cancro al seno metastatico di stadio 4 a 20 anni non è qualcosa che avresti mai potuto vedere arrivare. So che è terrificante e ingiusto, e sembra che ti venga chiesto di spostare una montagna, ma non hai idea di quanto tu sia davvero forte e resiliente.

Supererai tante paure e imparerai ad abbracciare l'incertezza del futuro. Il peso di questa esperienza ti spingerà verso il basso in un diamante così forte che può resistere a quasi tutto. Per quante cose che il cancro ti porterà via, ti darà anche così tanto in cambio.

Il poeta Rumi lo disse meglio quando scrisse: "La ferita è il luogo in cui la luce entra in te". Imparerai a trovare quella luce.

All'inizio, ti sentirai come se stessi annegando negli appuntamenti, nei piani di trattamento, nelle prescrizioni e nelle date degli interventi chirurgici. Sarà travolgente afferrare il percorso che ti viene presentato. Avrai così tante domande su come sarà il futuro.

Ma non è necessario che tu abbia capito tutto adesso. Devi solo farcela un giorno alla volta. Non preoccuparti di ciò che accadrà tra un anno, un mese o anche una settimana. Concentrati su ciò che devi fare oggi.

Lentamente ma inesorabilmente, riuscirai ad arrivare dall'altra parte. Prendi le cose un giorno alla volta. È difficile da immaginare adesso, ma tanto amore e bellezza ti aspetteranno nei giorni a venire.

Il lato positivo del cancro è che ti costringe a prenderti una pausa dalla tua vita normale e fare della cura di te stesso il tuo lavoro a tempo pieno - {textend} secondo ad essere un paziente, cioè. Questa volta è un regalo, quindi usalo con saggezza.

Trova cose che arricchiscono la tua mente, il tuo corpo e la tua anima. Prova la consulenza, la meditazione, lo yoga, il tempo con gli amici e la famiglia, l'agopuntura, la massoterapia, la fisioterapia, il Reiki, i documentari, i libri, i podcast e molto altro ancora.

È facile lasciarsi travolgere da tutti i "e se", ma preoccuparsi del futuro - {textend} e cercare su Google la tua diagnosi alle 2 del mattino - {textend} non ti servirà. Per quanto sia difficile, dovrai imparare a vivere il momento presente il più possibile.

Non vuoi sprecare il momento presente rimanendo bloccato nel passato o preoccupandoti del futuro. Impara ad assaporare i bei momenti e ricorda che i momenti brutti prima o poi passeranno. Va bene avere giorni in cui tutto ciò che puoi fare è sdraiarti sul divano a guardare Netflix. Non essere troppo duro con te stesso.

Allontanati, anche se potrebbe sembrare che nessuno al mondo capisca cosa stai passando. Prometto che non è vero. I gruppi di supporto di persona e online fanno la differenza, soprattutto nei primi tempi.

Non aver paura di metterti in gioco. Le persone che capiranno meglio quello che stai attraversando sono quelle che stanno vivendo alcune delle tue stesse esperienze. Gli "amici del cancro" che incontri in diversi gruppi di sostegno finiranno per diventare amici normali.

La vulnerabilità è la nostra più grande forza. Quando ti senti pronto, condividi la tua storia. Così tante connessioni sorprendenti verranno dal blog e dalla condivisione del tuo viaggio sui social media.

Troverai migliaia di donne come te che sanno cosa vuol dire essere nei tuoi panni. Condivideranno le loro conoscenze e suggerimenti e ti faranno il tifo per tutti gli alti e bassi del cancro. Non sottovalutare mai il potere di una comunità online.

Infine, non perdere mai la speranza. So che non ti fidi del tuo corpo in questo momento e ti senti come se avessi solo cattive notizie dopo cattive notizie. Ma è così importante credere nella capacità del tuo corpo di guarire.

Leggi libri che parlano di casi di speranza di persone sopravvissute a diagnosi terminali e statistiche battute. Consiglio "Anticancer: A New Way of Life" di David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds" di Kelly A. Turner, PhD, e "Dying to Be Me: My Journey from Cancer , to Near Death, to True Healing "di Anita Moorjani.

Devi fidarti e credere che vivrai una vita lunga e piena come molti altri sopravvissuti prima di te. Concediti il ​​beneficio del dubbio e combatti questa cosa con tutto ciò che hai. Lo devi a te stesso.

Anche se questa vita non è sempre facile, è bella ed è tua. Vivilo al massimo.

Amore,

Sarah

Sarah Blackmore è patologa del linguaggio e blogger che attualmente vive a Vancouver, British Columbia. Le è stato diagnosticato un cancro al seno oligometastatico in stadio 4 nel luglio 2018 e non ha avuto prove di malattia da gennaio 2019. Segui la sua storia sul suo blog e Instagram per saperne di più su com'è vivere con un cancro al seno metastatico a 20 anni.