È cibo per bambini o sostanza appiccicosa per corridori?

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I gel energetici zuccherini, noti anche come "appiccicoso del corridore", prevengono l'esaurimento, rendendoli un must per molti corridori che preferiscono le lunghe distanze. Perché sono così efficaci? "Durante l'esercizio, i nostri muscoli usano tutto il glucosio immagazzinato per alimentare l'attività. Quando è il momento di ricostituire quelle riserve, il corpo preferisce un'energia rapida e facilmente assorbibile che fornisce glucosio subito in modo da poter continuare a esercitare", come Alexandra Caspero , ha spiegato RD. Sostituendo queste riserve di energia esaurite con i carboidrati presenti nei goos, abbiamo la capacità di "andare più a lungo, più forte, più veloce", ha affermato Corrine Dobbas, RD Translation: Sono esattamente ciò di cui hai bisogno quando stai cercando di correre a metà o maratona completa.

Ma chiacchiere vere: anche la sostanza appiccicosa del corridore sembra una specie di cibo per bambini. E con le nuove formule di gel energetici sul mercato, stanno anche iniziando ad avere un sapore più simile al cibo "reale", come in, più organico e naturale e meno chimicamente. (Corridori nello staff come Clif Organic Energy Food.) Quindi, abbiamo invitato i non corridori a indovinare quale è quale! Conclusione: sono abbastanza simili, quindi assicurati di non confonderli la prossima volta che esci per una corsa o allatti un bambino. (Solo non in goo? Prova queste 12 gustose alternative ai gel energetici.)

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