La star di Instagram Kayla Itsines condivide il suo allenamento di 7 minuti

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Quando abbiamo intervistato per la prima volta la sensazione internazionale di fitness su Instagram Kayla Itsines l'anno scorso, aveva 700.000 follower. Ora ha accumulato 3,5 milioni e oltre, e il suo feed è un must da seguire per qualsiasi fitstagrammer. Ma oltre a fornire una costante motivazione all'allenamento con le foto dei suoi invidiabili addominali, l'allenatore australiano condivide scatti di ispirazione delle donne che seguono le sue 12 settimane di Bikini Body Guides-AKA #KaylasArmy-e ha creato una comunità davvero impressionante per le donne che cercano di ottenere più forte e più sano. (Dai un'occhiata anche a #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla e #bbgcommunity per vedere cosa intendiamo. Lo sappiamo, sovraccarico di hashtag!)

Inutile dire che quando si è presentata l'opportunità di far entrare Itsines in studio per creare una routine esclusiva, l'abbiamo colta. Premi play qui sopra per dare un'occhiata al suo allenamento a circuito da fare ovunque e preparati a #sweatwithKayla! (Vuoi di più? Dai un'occhiata a questo allenamento HIIT esclusivo di Itsines!)

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