Come risparmiare denaro su cibi sani

Contenuto

• Dai un'occhiata ai mercati etnici
• Fai acquisti al Thrive Market
• Raggiungi il corridoio dei bidoni sfusi
• Acquista carne direttamente dalla fattoria
• Segnala un amico
• Recensione per

I pasti da asporto si sommano rapidamente in dollari e calorie, quindi cucinare a casa è chiaramente migliore per il tuo girovita e il tuo portafoglio. Ma preparare pasti sani non è sempre economico, specialmente quando si tratta di ingredienti speciali come booster per frullati, semi, oli fantasiosi e ingredienti biologici. Ma alcuni trucchi per risparmiare denaro possono farti risparmiare un sacco di soldi. Inoltre, prova uno di questi 7 segreti di cucina che riducono tempo, denaro e calorie.

Dai un'occhiata ai mercati etnici

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Sia che tu stia cercando riso tahini o gelsomino, i mercati etnici possono essere "miniere d'oro" per articoli speciali, afferma Beth Moncel, che scrive su budgetbytes.com. Le piace particolarmente cercare oli, spezie, cereali, semi e verdure fresche in questi negozi. (Vedi 4 benefici per la salute delle spezie autunnali per ulteriori motivi per rifornire il tuo portaspezie.)

Fai acquisti al Thrive Market

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Per una quota associativa annuale di $ 60, questo sito Web ti darà accesso a prodotti e marchi biologici e completamente naturali (compresi articoli speciali) con uno sconto dal 25 al 50 percento. Hanno articoli per ogni dieta, inclusi vegani, paleo, senza noci, senza glutine e altro, oltre a prodotti per la pulizia e prodotti di bellezza biologici e non tossici. Inoltre, l'azienda dona un abbonamento a una famiglia a basso reddito per ogni famiglia pagata, quindi mentre si mangia in modo più sano per meno, lo stesso fa qualcun altro.

Raggiungi il corridoio dei bidoni sfusi

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È qui che la blogger Kathryne Taylor, che scrive su cookieandkate.com, trova i prezzi migliori su tutto, dalle mandorle ai semi di canapa. Quando porti il ​​cibo a casa, conservalo correttamente! "Il calore, la luce e l'aria sono i peggiori nemici dei cibi integrali. Tengo le mie noci e i miei semi (compresi semi di chia e semi di canapa) conservati in contenitori ermetici in frigorifero, dove dureranno più a lungo. Non ho spazio in frigorifero per le mie farine, quindi le conservo in contenitori ermetici in un armadietto buio", dice.

Acquista carne direttamente dalla fattoria

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Se hai un grande congelatore (o un gruppo di amici disposti a dividere la merce e il costo con te) Zaycon Foods può aiutarti a risparmiare denaro sulla carne coltivata localmente. Iscriviti al servizio e riceverai un'email quando c'è una consegna nella tua zona. Quindi effettua un ordine online per pollo, manzo, prodotti a base di maiale e pesce in casse da 15 a 40 libbre. Nel giorno di distribuzione programmato, guida semplicemente verso un camion refrigerato. Dal momento che acquisti da agricoltori locali, paghi meno che al dettaglio, in genere circa il 35%, e la tua carne sarà fresca.

Segnala un amico

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Laura Machell, che scrive su thegreenforks.com, si avvale dei programmi di riferimento di vitacost.com. Non solo il sito offre grandi sconti su alimenti salutari e integratori, ma quando un amico effettua un acquisto tramite il tuo link, ciascuno di voi risparmia $ 10. "Ho risparmiato centinaia di dollari promuovendo il loro sito", afferma Machell.

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