Quanto durano le emicranie? Cosa aspettarsi

Contenuto

• Cosa aspettarsi durante la fase di allerta
• Cosa aspettarsi con aura
• Cosa aspettarsi da un'emicrania
• Cosa aspettarsi dopo i sintomi di aura e mal di testa
• Come trovare sollievo
• Rimedi casalinghi
• Farmaci da banco
• Prescrizione medica
• Quando vedere il tuo dottore

Quanto durerà questo?

Un'emicrania può durare da 4 a 72 ore. Può essere difficile prevedere per quanto tempo durerà un'emicrania individuale, ma tracciarne i progressi può essere d'aiuto.

Le emicranie di solito possono essere suddivise in quattro o cinque fasi distinte. Questi includono:

• fase di avvertimento (premonitore)
• aura (non sempre presente)
• mal di testa o attacco principale
• periodo di risoluzione
• fase di recupero (post-sindrome)

Alcune di queste fasi possono durare solo un breve periodo, mentre altre possono durare molto più a lungo. Potresti non sperimentare ogni fase con ogni emicrania che hai. Tenere un diario sull'emicrania può aiutarti a tenere traccia di eventuali schemi e prepararti per ciò che verrà.

Continua a leggere per saperne di più su ogni fase, cosa puoi fare per trovare sollievo e quando vedere il tuo medico.

Cosa aspettarsi durante la fase di allerta

A volte, l'emicrania può iniziare con sintomi che non hanno assolutamente nulla a che fare con il mal di testa.

Questi sintomi includono:

• brama di determinati cibi
• aumento della sete
• torcicollo
• irritabilità o altri cambiamenti di umore
• fatica
• ansia

Questi sintomi possono durare da 1 a 24 ore prima dell'inizio delle fasi dell'aura o del mal di testa.

Cosa aspettarsi con aura

Tra il 15 e il 25% delle persone che soffrono di emicrania soffre di aura. I sintomi dell'aura si manifestano prima che si verifichi il mal di testa o l'attacco principale.

L'aura include un'ampia gamma di sintomi neurologici. Potresti vedere:

• macchie colorate
• punti neri
• scintillii o "stelle"
• luci lampeggianti
• linee a zig-zag

Potresti sentire:

• Intorpidimento o formicolio
• debolezza
• vertigini
• ansia o confusione

Potresti anche sperimentare disturbi della parola e dell'udito. In rari casi sono possibili svenimenti e paralisi parziale.

I sintomi dell'aura possono variare da 5 minuti a un'ora.

Sebbene questi sintomi di solito precedano un'emicrania negli adulti, è possibile che si verifichino allo stesso tempo. I bambini hanno maggiori probabilità di provare un'aura contemporaneamente al mal di testa.

In alcuni casi, i sintomi dell'aura possono andare e venire senza mai causare mal di testa.

Cosa aspettarsi da un'emicrania

La maggior parte delle emicranie non è accompagnata da sintomi dell'aura. Le emicranie senza aura passeranno direttamente dalla fase di avvertimento a quella del mal di testa.

I sintomi del mal di testa sono in genere gli stessi per l'emicrania con e senza aura. Possono includere:

• dolore lancinante su uno o entrambi i lati della testa
• sensibilità alla luce, al rumore, agli odori e persino al tatto
• visione offuscata
• nausea
• vomito
• perdita di appetito
• vertigini
• peggioramento del dolore con l'attività fisica o altri movimenti

Per molte persone, i sintomi sono così gravi che non sono in grado di lavorare o continuare con le loro normali attività quotidiane.

Questa fase è la più imprevedibile, con episodi che durano da poche ore a pochi giorni.

Cosa aspettarsi dopo i sintomi di aura e mal di testa

Molti mal di testa emicranici diminuiscono gradualmente di intensità. Alcune persone ritengono che fare un pisolino da 1 a 2 ore sia sufficiente per alleviare i sintomi. I bambini potrebbero aver bisogno solo di pochi minuti di riposo per vedere i risultati. Questa è nota come fase di risoluzione.

Quando il mal di testa inizia a risollevarsi, potresti sperimentare la fase di recupero. Questo può includere una sensazione di esaurimento o addirittura di euforia. Potresti anche sentirti lunatico, stordito, confuso o debole.

In molti casi, i tuoi sintomi durante la fase di recupero si accoppieranno con i sintomi che hai sperimentato durante la fase di avvertimento. Ad esempio, se hai perso l'appetito durante la fase di avvertimento, ora potresti scoprire di essere famelico.

Questi sintomi possono durare uno o due giorni dopo il mal di testa.

Come trovare sollievo

Non esiste un modo giusto per curare l'emicrania. Se le tue emicranie sono poco frequenti, potresti essere in grado di utilizzare farmaci da banco (OTC) per trattare i sintomi nel momento in cui si verificano.

Se i tuoi sintomi sono cronici o gravi, i trattamenti OTC potrebbero non essere utili. Il medico potrebbe prescriverti farmaci più potenti per trattare i sintomi esistenti e aiutare a prevenire future emicranie.

Rimedi casalinghi

A volte, cambiare l'ambiente può essere sufficiente per alleviare la maggior parte dei sintomi.

Se puoi, cerca conforto in una stanza tranquilla con illuminazione minima. Usa le lampade invece dell'illuminazione dall'alto e tira le persiane o le tende per bloccare la luce solare.

La luce del telefono, del computer, della TV e di altri schermi elettronici può esacerbare i sintomi, quindi limita il tempo dello schermo se possibile.

Anche applicare un impacco freddo e massaggiare le tempie può dare sollievo. Se non hai la nausea, può essere utile anche aumentare l'assunzione di acqua.

Dovresti anche fare attenzione a identificare ed evitare ciò che sta scatenando i tuoi sintomi. Questo può aiutare a ridurre i sintomi che stai riscontrando in questo momento e impedire che si ripetano.

I trigger comuni includono:

• fatica
• alcuni cibi
• pasti saltati
• bevande con alcol o caffeina
• alcuni farmaci
• modelli di sonno vari o malsani
• cambiamenti ormonali
• cambiamenti del tempo
• commozioni cerebrali e altre lesioni alla testa

Farmaci da banco

Gli antidolorifici da banco possono aiutare con sintomi lievi o poco frequenti. Le opzioni comuni includono l'aspirina (Bayer), l'ibuprofene (Advil) e il naprossene (Aleve).

Se i sintomi sono più gravi, potresti provare un farmaco che combini un analgesico e caffeina, come Excedrin. La caffeina ha il potenziale sia di innescare che di curare l'emicrania, quindi non dovresti provarlo a meno che tu non sia sicuro che la caffeina non sia un fattore scatenante per te.

Prescrizione medica

Se le opzioni OTC non funzionano, consultare il medico. Possono essere in grado di prescrivere farmaci più forti, come triptani, ergot e oppioidi, per alleviare il dolore. Possono anche prescrivere farmaci per alleviare la nausea.

Se le tue emicranie sono croniche, il tuo medico potrebbe anche prescriverti dei farmaci per prevenire future emicranie. Ciò può includere:

• beta-bloccanti
• bloccanti dei canali del calcio
• anticonvulsivanti
• antidepressivi
• Antagonisti del CGRP

Quando vedere il tuo dottore

Se stai vivendo un'emicrania per la prima volta, potresti essere in grado di alleviare i tuoi sintomi con rimedi casalinghi e farmaci da banco.

Ma se hai avuto più emicranie, potresti prendere un appuntamento con il tuo medico. Possono valutare i tuoi sintomi e sviluppare un piano di trattamento su misura per le tue esigenze individuali.

Dovresti consultare subito il tuo medico se:

• i sintomi sono iniziati dopo un trauma cranico
• i tuoi sintomi durano più di 72 ore
• hai 40 anni o più e soffri di emicrania per la prima volta