Come abbracciare il tuo tosto interiore

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Nell'era digitale di oggi, con innumerevoli distrazioni, è facile perdere di vista la nostra passione e il nostro scopo. Nel tentativo di ispirare le ragazze e le donne a essere la migliore versione di se stesse, la relatrice per l'empowerment femminile Alexis Jones sta mostrando come sognare in grande e iniziare a vivere la vita che si desidera veramente, ora.

Siamo stati faccia a faccia con la fondatrice del movimento I Am That Girl e autrice del libro di prossima uscita I Am That Girl: come dire la tua verità, scoprire il tuo scopo e #bethatgirl per imparare i suoi migliori consigli per prenderti più cura di te stesso e come puoi abbracciare più pienamente il tuo duro interiore.

Forma: Cos'è Io sono quella ragazza tutto su?

Alexis Jones (AJ): È l'ultimo promemoria di quanto sei fantastico. Siamo così bombardati da messaggi che dicono che non siamo abbastanza. Questo è il mio umile tentativo di ricordare alle ragazze che sono intrinsecamente toste. Qualunque cosa tu voglia nella vita, è possibile. Dobbiamo essere la nostra più grande cheerleader.

Forma: Pensi che sia più difficile essere una donna nella società di oggi?

AJ: Ogni generazione ha la sua serie di sfide, ma oggi abbiamo una serie davvero unica e stimolante con la tecnologia e i messaggi dei media. In media, consumiamo 10 ore di media e 3.000 immagini di marca al giorno. Cronicamente questi messaggi dicono: "Non sei abbastanza, ma se acquisti il ​​nostro prodotto, forse lo sarai". È pazzesco pensare che questo non avrà un impatto su di noi, ma sapere che è una sfida per noi è potente. Quindi, nonostante tutta la programmazione, le immagini, Photoshop e il marketing persuasivo, farò il lavoro necessario per sentirmi bene con me stesso. Si tratta di avere fiducia.

Forma: Le donne tendono a mettersi per ultime. Come possiamo dare priorità alla cura di noi stessi?

AJ: Devi darti il ​​permesso di essere egoista. Le donne sono fatte per nutrire, ma questo significa anche che possiamo trasformarci in martiri: possiamo dare quando non abbiamo niente da dare. Devi essere collegato alla tua fonte di energia, che si tratti della tua fede, dei tuoi amici o dei tuoi allenamenti, e prenderti il ​​tempo per capire cosa è importante per te, altrimenti ti perdi in uno stato costante di cose da fare. Possiamo essere lì per i nostri amici e dare loro consigli, eppure non possiamo nemmeno immaginare di dirlo a noi stessi. Non buttare via le cose che sono importanti per te per occuparti di ciò che è importante per qualcun altro.

Forma: Quali sono i tuoi consigli per capire quali sono veramente la tua passione e il tuo scopo nella vita?

AJ: Devi stare zitto, silenzioso e disconnetterti. È davvero difficile sentire la voce interna su ciò che conta per te altrimenti. Quando è stata l'ultima volta che hai intenzionalmente preso dai cinque ai dieci minuti di silenzio? Come possiamo mai sentire quel sussurro interiore quando siamo così distratti e disconnessi? La prossima cosa è davvero uscire dalla tua zona di comfort. Fai cose che ti spaventano e fai conversazioni più significative. [Twitta questo suggerimento!]

Forma: Che consiglio hai per le donne professioniste che vogliono anche fare la differenza?

AJ: Inizia in piccolo. Viviamo in una generazione in cui miriamo così in grande e abbiamo obiettivi enormi, ma dimentichiamo l'impatto che abbiamo nelle nostre circostanze quotidiane. È semplice come guardare la cassiera quando fai la spesa, mettere giù il telefono e chiedere loro come va la giornata. La risposta che ricevi dalle persone è scioccante! Pensiamo che l'impatto debba essere l'avvio di un'organizzazione no-profit o la donazione di tutti questi soldi, ma inizia con una persona.

Forma: eri su Sopravvissuto, che è la prova definitiva della forza fisica, mentale e spirituale. In che modo quell'esperienza ha influenzato le tue convinzioni e il tuo libro?

AJ: Essere nello show è stata un'esperienza pazzesca! Sono sempre stato un drogato di sport estremi, ma ho finito per stare 13 giorni senza mangiare, rompendomi la mano il primo giorno, colpendo il piede con il machete il giorno 19: pensavo di essere un duro fino a quando non ci ho iniziato. È indescrivibile poter avere l'opportunità di vedere di che pasta siamo fatti. È così umiliante. Mi ha dato un'idea di come vive il resto del mondo. Mi ha dato etica del lavoro e apprezzamento sfrenato. Inoltre non ho avuto uno specchio per 30 giorni. Tutte le cose come avere un bell'aspetto e avere un buon lavoro non avevano importanza là fuori. È stato interessante avere questa incredibile ridefinizione della bellezza. Chi sei è molto più bello di quello che sei fuori.

Ascolta il consiglio semplice ma potente di Jones per qualsiasi ragazza nel video qui sotto.

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