Suggerimenti per la gestione della trombosi venosa profonda a casa

Contenuto

• Assumere i farmaci anticoagulanti a casa
• Suggerimenti per la casa per la gestione dei sintomi
• Suggerimenti per la casa per prevenire la TVP
• Erbe per prevenire la TVP
• Zenzero
• Curcuma
• peperoncino di Cayenna
• Vitamina E
• acidi grassi omega-3
• Il cibo da asporto

Panoramica

La trombosi venosa profonda (TVP) è una condizione medica che si verifica quando si forma un coagulo di sangue in una vena. Un coagulo di sangue in una vena profonda può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma il più delle volte si forma nel polpaccio o nella coscia.

Il trattamento della TVP è importante a causa del rischio di una complicanza pericolosa per la vita nota come embolia polmonare. Ciò si verifica quando il coagulo di sangue si rompe e viaggia attraverso il sangue e blocca un'arteria nel polmone.

Una volta ricevuta una diagnosi di TVP, probabilmente ti verranno prescritti farmaci noti come anticoagulanti o fluidificanti del sangue. Questi lavorano per mantenere la crescita del coagulo e per prevenire ulteriori coaguli. La ricerca mostra che assumere questi farmaci a casa è altrettanto sicuro ed efficace quanto prenderli in ospedale.

Puoi anche aiutare a trattare i tuoi sintomi e prevenire la formazione di un altro coagulo di sangue con alcuni rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita.

L'obiettivo principale del trattamento della TVP a casa include:

• prendendo in sicurezza il medicinale anticoagulante prescritto
• alleviare i sintomi, come dolore alle gambe e gonfiore
• cambiamenti nello stile di vita per ridurre il rischio di formazione di un altro coagulo sanguigno

Assumere i farmaci anticoagulanti a casa

Il medico potrebbe somministrarti la prima dose di un farmaco anticoagulante mentre sei ancora in ospedale. Ti daranno istruzioni dettagliate per assumere dosi aggiuntive a casa. Potrebbe essere necessario assumere il farmaco anticoagulante per tre-sei mesi, a volte più a lungo.

Assicurati di seguire attentamente le istruzioni del tuo medico. L'assunzione di una quantità eccessiva di un farmaco anticoagulante come il warfarin può fluidificare troppo il sangue e portare a problemi di sanguinamento.

Per evitare problemi di sanguinamento, puoi seguire questi passaggi:

• Prevenire lesioni o cadute, tra cui evitare gli sport di contatto, indossare indumenti protettivi come un casco o usare un deambulatore o un bastone.
• Informa i tuoi medici di eventuali altri farmaci, integratori e vitamine che stai assumendo.
• Visita il tuo medico per regolari test del tempo di tromboplastina parziale (PTT) per assicurarti di ricevere la giusta dose di anticoagulante se il tuo medico ti dice di farlo.
• Evita di cambiare o interrompere il trattamento a meno che non te lo dica il medico.
• Prendi i tuoi farmaci ogni giorno alla stessa ora.
• Chiama il tuo medico se salti una dose.
• Assicurati che tutti i tuoi medici e dentisti sappiano che stai assumendo anticoagulanti.
• Mangiare una dieta equilibrata.

Suggerimenti per la casa per la gestione dei sintomi

La TVP non causa sempre sintomi, ma a volte può provocare dolore o gonfiore alle gambe. Il dolore di solito si manifesta al polpaccio e si sente come un intenso crampo.

Per alleviare il dolore e il gonfiore di una TVP, puoi provare quanto segue a casa:

• Indossare calze a compressione graduata. Queste calze dalla calzata speciale sono strette ai piedi e si allentano gradualmente sulla gamba, creando una leggera pressione che impedisce al sangue di accumularsi e coagularsi.
• Solleva la gamba colpita. Assicurati che il tuo piede sia più in alto dell'anca.
• Fai delle passeggiate. Cerca di fare passeggiate da tre a cinque volte al giorno per migliorare il flusso sanguigno alle gambe.

Se ti sono stati prescritti farmaci anticoagulanti, non assumere aspirina e farmaci che contengono aspirina. Evita anche altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS). Questi includono ibuprofene (Advil, Motrin) e naprossene (Aleve).

Suggerimenti per la casa per prevenire la TVP

Oltre a gestire i sintomi, è importante apportare modifiche al tuo stile di vita per evitare che la TVP si ripresenti. Alcune persone sono a maggior rischio di sviluppare la TVP, tra cui:

• persone che stanno subendo un intervento chirurgico agli arti inferiori
• forti fumatori
• persone con una storia familiare di TVP
• donne incinte

Questi cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a prevenire la TVP:

• Smettere di fumare.
• Abbassa la pressione sanguigna con cambiamenti nella dieta, come ridurre l'assunzione di sale e zucchero.
• Perdere peso se sei in sovrappeso.
• Evita di stare seduto per lunghi periodi di tempo. Alzati e cammina ogni tanto se stai guidando o sei su un lungo volo. Fletti i piedi per allungare i polpacci.
• Esercizio, come camminare o nuotare, tutti i giorni.
• Non indossare indumenti stretti quando si percorrono lunghe distanze.
• Indossa calze a compressione graduata, soprattutto dopo un intervento chirurgico o se sei a riposo a letto.
• Bevi molti liquidi.
• Smetti di prendere la pillola anticoncezionale prima dell'intervento chirurgico, se indicato da un medico.

Erbe per prevenire la TVP

Aggiungere determinate erbe alla dieta in piccole quantità è generalmente sicuro, ma non dovresti assumere integratori a base di erbe o vitamine o consumarne grandi quantità senza prima consultare il tuo medico. Alcune erbe e vitamine possono causare pericolose interazioni farmacologiche.

Le seguenti erbe e integratori possono essere efficaci nel prevenire la formazione di coaguli di sangue:

Zenzero

Lo zenzero può aiutare a prevenire la TVP perché contiene un acido chiamato salicilato. L'acido acetilsalicilico, che è derivato dal salicilato ed è comunemente noto come aspirina, è usato per prevenire l'ictus. Lo zenzero è un ingrediente comune in molte ricette. Può anche essere trasformato in un tè. Lo zenzero ha anche molti altri benefici per la salute.

Curcuma

Un composto della curcuma chiamato curcumina è responsabile delle sue proprietà fluidificanti del sangue. La curcumina può aiutare a migliorare la funzione dell'endotelio o il rivestimento dei vasi sanguigni e migliorare la sua capacità di regolare la pressione sanguigna e la coagulazione del sangue.

Puoi usare la curcuma come spezia in qualsiasi ricetta o provarla in una bevanda con latte e miele. È disponibile anche in forma di supplemento ed estratto.

peperoncino di Cayenna

I peperoni di Caienna contengono elevate quantità di salicilati. Possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, fluidificare il sangue e aumentare la circolazione. I peperoni di Caienna possono essere aggiunti alla tua cucina intera o possono essere macinati in polvere. Se il cibo piccante non fa per te, puoi prendere integratori di pepe di Caienna sotto forma di capsule.

Vitamina E

Gli alimenti ricchi di vitamina E sono anticoagulanti naturali. Puoi trovare vitamina E negli oli di oliva, mais e soia. Altri alimenti ricchi di vitamina E includono verdure come spinaci e cavoli, kiwi, mandorle, pomodori, mango e broccoli.

Non mangiare grandi quantità di verdure a foglia verde se stai assumendo warfarin. Le verdure a foglia verde contengono vitamina K. Troppa vitamina K può ridurre l'effetto del warfarin.

acidi grassi omega-3

Gli acidi grassi omega-3 possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna e ridurre il colesterolo, i trigliceridi e l'infiammazione. Tutti questi svolgono un ruolo nella prevenzione dei coaguli di sangue. Puoi trovare gli omega-3 negli integratori di pesce o olio di pesce.

Il cibo da asporto

Insieme all'assunzione dei farmaci anticoagulanti prescritti dal medico, è possibile gestire con successo il rischio di TVP a casa con alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita.

La TVP è una condizione grave. Segui sempre i consigli del tuo medico per la prevenzione e il trattamento, soprattutto se sei a maggior rischio di svilupparlo. Se non tratti la TVP, il coagulo può staccarsi e depositarsi nei piccoli vasi sanguigni dei polmoni. Ciò causa una condizione pericolosa nota come embolia polmonare. Chiama subito il 911 oi servizi di emergenza locali se hai segni di embolia polmonare. Questi includono:

• dolore al petto che peggiora quando si tossisce o si respira profondamente
• respirazione rapida
• tossendo sangue
• battito cardiaco accelerato
• vertigini

Ricorda che alcuni integratori a base di erbe e vitamine non devono essere assunti con i tuoi farmaci anticoagulanti. Rivolgiti immediatamente a un medico se noti segni di sanguinamento anormale dovuto al tuo farmaco anticoagulante, tra cui:

• tosse o vomito di sangue
• sangue nelle feci o nelle urine
• un sangue dal naso che non si ferma
• lividi che si formano senza una causa nota