Autore: Virginia Floyd
Data Della Creazione: 5 Agosto 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Aprile 2025
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Borsite trocanterica: cos’è e come si cura
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Panoramica

Molte persone provano dolore all'anca ad un certo punto della loro vita. È una condizione che può essere causata da una serie di problemi. Sapere da dove proviene il tuo dolore può darti indizi sulla sua causa.

Il dolore all'interno dell'anca o dell'inguine è probabilmente un problema all'interno dell'articolazione dell'anca. Il dolore all'esterno dell'anca, della parte superiore della coscia o dei glutei esterni è probabilmente un problema con i muscoli o altri tessuti molli intorno all'articolazione dell'anca.

È anche possibile che il dolore all'anca provenga da un'altra parte del corpo, come la parte bassa della schiena.

Alcuni dei motivi più comuni per il dolore all'anca sono:

  • artrite
  • borsite (infiammazione di un'articolazione)
  • lussazione dell'anca o frattura dell'anca
  • strappo del labbro dell'anca
  • ernia inguinale
  • distorsioni, stiramenti
  • tendinite
  • nervi schiacciati
  • cancro
  • osteoporosi
  • osteomielite (infezione ossea)
  • sinovite (infiammazione della membrana nelle cavità articolari)

Trattamento domiciliare del dolore all'anca

In alcuni casi, il dolore all'anca non è altro che un fastidio a breve termine, mentre in altri casi può essere segno di un grave problema di salute. Se soffri di dolore all'anca da lieve a moderato, potresti provare un trattamento a domicilio.


I trattamenti di base per tutti i tipi di dolore all'anca includono:

  • Riposo. Evita di fare cose che richiedono di piegarti all'anca o esercitare molta pressione sull'anca. Evita di dormire sul lato dell'anca che fa male e di stare seduto per lunghi periodi di tempo
  • Antidolorifici da banco. Alcuni farmaci antidolorifici come il paracetamolo (Tylenol), l'ibuprofene (Advil, Motrin IB) e il naprossene sodico (Aleve) possono aiutare a ridurre l'infiammazione che potrebbe causare o aggravare il dolore all'anca.
  • Freddo e caldo. Trattare il dolore con il caldo e il freddo può aiutare. Avvolgi un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate in un asciugamano per ghiacciare l'anca. Un bagno o una doccia caldi possono anche aiutare a ridurre il dolore e preparare i muscoli per lo stretching.
  • Allungare. Allungare delicatamente il corpo può ridurre il dolore all'anca, soprattutto se la causa è uno stiramento o un nervo schiacciato.

Se sai cosa sta causando il tuo dolore all'anca e la causa non è grave, ci sono cose che puoi fare a casa per ridurre il dolore.


Affaticamento muscolare o tendineo, artrosi e tendinite

Il dolore causato da ceppi, tendiniti e alcune forme di artrite può essere gestito a casa. Oltre ai suggerimenti sopra, prova il tai chi e lo yoga. Questi sono esercizi lenti che combinano uno stretching delicato con la respirazione profonda. Entrambi possono rilassarsi e muovere il corpo in modi che non peggioreranno il tuo dolore.

Iscriviti a un corso con un istruttore certificato per assicurarti che la tua esperienza sia piacevole e sicura. Dopo aver appreso quali movimenti ti fanno sentire meglio, puoi usarli per trattare il tuo dolore.

Artrite reumatoide

Quelli con artrite reumatoide possono anche trarre beneficio dal tai chi e dallo yoga. Alcuni esperti raccomandano anche integratori di pesce o olio vegetale contenenti acidi grassi omega-3 per ridurre il dolore. Come tutti gli integratori, gli oli possono interferire con alcuni farmaci o causare effetti collaterali, quindi parla con un medico prima di provarli.

Artrite

I sintomi dell'artrite possono spesso essere ridotti da:

  • Perdere peso, se sei in sovrappeso o obeso. Questo può ridurre lo stress sulle articolazioni.
  • Fare esercizio, per mantenere le articolazioni flessibili. Nuotare e andare in bicicletta sono più facili per le articolazioni che camminare o correre.

Trattamento medico

Se i trattamenti domiciliari non aiutano ad alleviare il dolore all'anca, è importante consultare un medico. Eseguiranno un esame fisico dell'anca per verificare la presenza di arrossamento, gonfiore e calore, che sono segni di lesioni o infezioni. Un medico controllerà anche la tua mobilità chiedendoti di camminare o sollevare la gamba attaccata all'anca interessata.


Possono anche eseguire diversi test di laboratorio e di imaging, come ad esempio:

  • analisi del sangue
  • Test delle urine
  • campione di liquido articolare (questo comporta l'inserimento di un ago in un'articolazione)
  • Raggi X
  • Scansione TC
  • MRI
  • ecografia

Una volta che un medico trova la causa esatta del tuo dolore all'anca, può consigliarti un piano di trattamento specifico.

Chirurgia

La chirurgia è un trattamento più aggressivo per il dolore all'anca, ma a volte è necessaria se ti viene diagnosticato:

  • Artrite settica. La chirurgia può includere l'irrigazione e lo sbrigliamento dell'articolazione, la riparazione, la sostituzione o la fusione dell'articolazione.
  • Necrosi avascolare e cancro. La chirurgia prevede la rimozione dell'osso e la sostituzione dell'articolazione, il rimodellamento, il trapianto o la rigenerazione.
  • Rompere. Le ossa vengono stabilizzate o bloccate insieme.
  • Lacerazione del labbro dell'anca. Il tessuto molle viene innestato da altre parti del corpo e utilizzato per riparare il labbro.
  • Ernia inguinale. I tessuti intestinali vengono spinti indietro nell'addome e l'addome viene cucito e rinforzato.
  • Malattia di Legg-Calve-Perthes. L'articolazione dell'anca è posizionata correttamente e tenuta insieme con viti e piastre.
  • Osteomielite. L'osso morto viene rimosso e sostituito o le ossa esistenti vengono rinforzate.
  • Nervo schiacciato. Il nervo è decompresso, il che riduce la pressione e il dolore.

Stampelle o bastone

Stampelle o bastoni possono aiutare ad assistere il movimento senza stressare le articolazioni. Spesso puoi ottenerli gratuitamente tramite il tuo medico se hai un'assicurazione.

Agopuntura

L'agopuntura è una disciplina medica in via di sviluppo che promette di ridurre il dolore all'anca per la maggior parte delle cause. Quelli con infezioni o problemi di coagulazione del sangue e le persone che hanno paura degli aghi dovrebbero evitare l'agopuntura.

Idroterapia e terapia fisica

L'idroterapia è una forma di riabilitazione fisica che può incoraggiare il movimento e utilizza la temperatura e la pressione per favorire il flusso sanguigno in tutto il corpo. Questo può ridurre il dolore ai fianchi.

I trattamenti di terapia fisica standard possono anche aiutare a ridurre il dolore all'anca nei pazienti con artrite, stiramenti, lacrime, tendiniti e altri problemi all'anca meno gravi.

Farmaco

Esistono vari tipi di farmaci per condizioni che indeboliscono le ossa o causano perdita ossea e dolore, come l'artrite. Questi includono:

  • Antiirritanti. Creme e unguenti contenenti capsaicina, la sostanza che rende piccanti i peperoni, possono ridurre il dolore nella zona articolare.
  • Antireumatici modificanti la malattia (DMARD). Farmaci come Trexall e Plaquenil sono usati spesso per trattare l'AR. Impediscono o rallentano l'attacco del sistema immunitario alle articolazioni.
  • Modificatori della risposta biologica. Farmaci come Enbrel e Remicade possono anche arrestare o rallentare la risposta immunitaria.
  • Corticosteroidi. Farmaci come il prednisone e il cortisone possono ridurre l'infiammazione e sopprimere il sistema immunitario. Vengono assunti per via orale o iniettati nell'articolazione dolorosa.
  • Bifosfonati. Farmaci come alendronato, risedronato, ibandronato e acido zoledronico possono rafforzare le ossa indebolite dall'osteoporosi, prevenendo dolore e ulteriori danni.
  • Terapia ormonale. Gli ormoni sono talvolta usati per trattare l'osteoporosi nelle donne.

Quando vedere un dottore

Se i trattamenti domiciliari non riducono con successo il dolore all'anca o se il dolore dura più di due settimane, fissa un appuntamento con un medico.

Chiama un'ambulanza o chiedi a qualcuno di accompagnarti al pronto soccorso se il dolore all'anca è iniziato dopo un infortunio e sta causando:

  • deformità fisica della tua articolazione
  • difficoltà a muovere la gamba o l'anca
  • problemi a camminare o sopportare il peso sulla gamba colpita
  • dolore e gonfiore gravi e improvvisi
  • segni di infezione come febbre, brividi o arrossamento

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