6 modi per aiutare altre persone che convivono con la psoriasi

Contenuto

• 1. Informati sulla malattia
• 2. Non fissare la loro pelle
• 3. Incoraggiare l'attività all'aperto
• 4. Fatti coinvolgere dal punto di vista medico
• 5. Ridurre i fattori di stress
• 6. Ascolta le loro preoccupazioni
• Conclusione

La psoriasi è una condizione cronica della pelle caratterizzata da prurito, arrossamento, secchezza e spesso un aspetto squamoso e squamoso. Questa malattia non ha una cura e si sviluppa quando un sistema immunitario iperattivo provoca una crescita cellulare più rapida del normale. Per le persone che vivono con la psoriasi, nuove cellule della pelle emergono ogni tre o quattro giorni (al contrario di ogni 28-30 giorni per tutti gli altri).

La psoriasi può essere emotiva e stressante per chi ne soffre, soprattutto quando la malattia è diffusa e copre ampie aree del corpo. Se conosci qualcuno che convive con esso, il tuo sostegno e incoraggiamento possono fare la differenza. Se non sai molto di questa condizione, potresti chiederti come offrire supporto. Anche se i tuoi cari apprezzeranno ogni sforzo che fai, ecco uno sguardo a sei modi specifici per aiutare chi convive con la psoriasi.

1. Informati sulla malattia

La psoriasi è spesso fraintesa. Se non sai molto sulla condizione, potresti formulare ipotesi o commenti imprecisi. I consigli sbagliati e le osservazioni insensibili sono frustranti per coloro che vivono con la psoriasi e possono farli sentire peggio per le loro condizioni. Forse pensi che la psoriasi sia contagiosa, quindi mantieni le distanze per evitare di contrarre la malattia. Facendo ricerche sulla malattia, tuttavia, imparerai che si tratta di una malattia autoimmune che non può essere trasmessa da persona a persona.

Più comprendi, più facile sarà offrire assistenza pratica e aiutare i malati ad affrontare le fiammate. Le persone che vivono con la psoriasi hanno bisogno di una forte rete di supporto. Potrebbero non voler discutere della loro malattia 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ma potrebbero accogliere le tue domande se poste in un contesto appropriato. Tuttavia, non bombardarli di domande. È tua responsabilità fare le tue ricerche.

2. Non fissare la loro pelle

Le riacutizzazioni della psoriasi variano da persona a persona e la gravità della malattia può variare da lieve a grave. Alcune persone che vivono con la psoriasi sviluppano sintomi solo su aree del corpo facilmente nascoste alla vista. Pertanto, la malattia potrebbe non avere un impatto sociale o emotivo palese su di loro. Altri hanno un caso più grave e la psoriasi può coprire una parte maggiore del loro corpo.

Per sostenere qualcuno che convive con questa malattia, fai uno sforzo consapevole per non fissare la sua pelle. Più fai, più la malattia diventa angosciante per loro, soprattutto se sono già consapevoli di sé. Mettiti nei loro panni. Come ti sentiresti se tutti gli occhi fossero sulla tua pelle durante una riacutizzazione?

Educa anche i tuoi figli a questa malattia della pelle. Parla della condizione e spiega che non è contagiosa. Questo è importante se tuo figlio ha un amico o un parente affetto dalla malattia. Inoltre, insegna ai bambini a non fissare o fare commenti su macchie secche o pelle squamosa.

3. Incoraggiare l'attività all'aperto

La luce solare, in dosi limitate, può lenire i sintomi della psoriasi. Del resto, passare del tempo all'aperto può aiutare qualcuno che convive con questa malattia. Piuttosto che sederti in casa, incoraggia l'attività all'aperto in una giornata di sole. Suggerisci di fare una passeggiata insieme, un'escursione o un giro in bicicletta. L'attività all'aperto non solo fornisce una buona dose di vitamina D naturale, ma può distogliere la mente dalla malattia, rafforzare il sistema immunitario e aumentare il livello di energia.

4. Fatti coinvolgere dal punto di vista medico

Non puoi costringere un'altra persona a cercare aiuto per la sua psoriasi, ma puoi incoraggiare il trattamento. Anche se non dovresti lamentarti o essere invadente, va bene condividere i rimedi o le informazioni che trovi per alleviare i sintomi. Sii perspicace ed evita di oltrepassare i confini o di fornire troppi consigli non richiesti. Assicurati che qualsiasi consiglio che dai provenga da una fonte attendibile e incoraggia la persona a parlare con il proprio medico prima di sperimentare rimedi naturali o integratori a base di erbe.

Il coinvolgimento medico include anche l'offerta di accompagnarli agli appuntamenti dal medico. La tua presenza può essere una fonte di supporto emotivo, inoltre è un'opportunità per te di conoscere i trattamenti per la psoriasi, gli effetti collaterali e le possibili complicazioni.

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5. Ridurre i fattori di stress

Diversi fattori possono innescare una riacutizzazione della psoriasi, tra cui temperature fredde, fumo, scottature solari e alcuni farmaci. Anche lo stress è un fattore scatenante noto. Abbiamo tutti a che fare con fattori di stress quotidiani. Ma se possibile, cerca dei modi per ridurre i fattori di stress nella vita di una persona cara.

Sembrano sopraffatti o sull'orlo del burnout? In tal caso, offri una mano e lascia che si rilassino e liberino la mente. Questo può ridurre il loro livello di stress e prevenire o ridurre la durata di una riacutizzazione. Pensa ad altri modi per fornire assistenza pratica. Ad esempio, offriti di aiutare in casa, fare commissioni o guardare i loro figli per alcune ore alla settimana. Puoi anche incoraggiare attività che riducono lo stress come yoga, meditazione e respirazione profonda.

6. Ascolta le loro preoccupazioni

Anche se vuoi offrire supporto, potresti sentirti a disagio nel sollevare l'argomento della psoriasi, soprattutto se non sai come risponderanno. Questo è perfettamente normale. Ci sono centinaia di altri argomenti di cui puoi parlare e la psoriasi non deve esserlo per forza. Se non sai cosa dire o se temi di dire la cosa sbagliata, parla di qualcos'altro. Se sollevano la malattia, fornisci un orecchio in ascolto. Anche se non puoi dare consigli, spesso apprezzeranno l'ascolto paziente tanto quanto qualsiasi altra cosa. A volte le persone con psoriasi hanno solo bisogno di parlare. Detto questo, potresti suggerire di partecipare anche a un gruppo di supporto locale con loro.

Conclusione

Non esiste una cura per la psoriasi. Poiché questa è una condizione permanente, coloro a cui viene diagnosticata possono sopportare riacutizzazioni per tutta la vita. È imprevedibile e frustrante, ma il tuo sostegno e le tue parole gentili possono rendere più facile per qualcuno farcela.

Valencia Higuera è una scrittrice freelance che sviluppa contenuti di alta qualità per pubblicazioni sulla finanza personale e sulla salute. Ha più di un decennio di esperienza di scrittura professionale e ha scritto per diversi rinomati punti vendita online: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline e ZocDoc. Valencia ha conseguito una laurea in inglese presso la Old Dominion University e attualmente risiede a Chesapeake, in Virginia. Quando non legge o scrive, le piace fare volontariato, viaggiare e passare il tempo all'aria aperta. Puoi seguirla su Twitter: @vapahi