Il milkshake alla menta con gocce di cioccolato che funge anche da bevanda per il recupero dell'allenamento

Contenuto

• Frappè alla menta con gocce di cioccolato
• Recensione per

Pensi che il tuo spuntino post allenamento debba essere noioso e salutare? Pensa di nuovo. Questo frappè al cioccolato e menta è così delizioso che sembra più un dessert indulgente (ha un sapore molto simile a Thin Mints®!) piuttosto che un modo per ottenere le tue proteine ​​​​post-allenamento. (Non ne ho mai abbastanza della tua Girl Scout preferita Biscotti? Prova questi dessert ispirati ai tuoi gusti preferiti.)

La ricetta, per gentile concessione dell'allenatore Jaime McFaden, è ricca di proteine, il che la rende un'ottima opzione per fare rifornimento e riparare i muscoli dopo una dura sessione di allenamento della forza. (Ulteriori informazioni sul motivo per cui hai bisogno di proteine ​​dopo un allenamento intenso.)

Frappè alla menta con gocce di cioccolato

Ingredienti:

• 1/2 tazza di ghiaccio
• 1/2 tazza di gelato alla menta Arctic Zero con gocce di cioccolato
• 1 goccia di estratto di menta piperita OPPURE 5 foglie di menta fresca
• 1 misurino di proteine ​​del siero di latte in polvere al cioccolato
• 1 tazza di latte di mandorle (o un altro latte a scelta)

Indicazioni

1. Aggiungi il ghiaccio al frullatore, poi il gelato Arctic Zero e l'estratto di menta piperita o le foglie di menta.
2. Aggiungere le proteine ​​del siero di latte al cioccolato e il latte.
3. Frullare tutti gli ingredienti per 30 secondi a 1 minuto, a seconda dello spessore preferito. Per un frullato più denso, frullare per meno tempo.

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