Perché ricevo mal di testa di notte?

Contenuto

• Panoramica
• Cosa provoca mal di testa durante la notte?
• Mal di testa da tensione
• Mal di testa a grappolo
• emicrania
• Mal di testa ipnici
• Come faccio a sapere che tipo di mal di testa ho?
• Come vengono trattati i mal di testa durante la notte?
• Trattamento da banco
• Trattamento di prescrizione
• È mai un'emergenza?

Panoramica

Forse iniziano dopo cena, proprio mentre ti stai rilassando per la notte. Forse accadono poco prima che la tua testa colpisca il cuscino. Forse ti svegliano persino nel cuore della notte. Indipendentemente dal loro tempismo, il mal di testa durante la notte è frustrante.

Quando interferiscono con il sonno, il mal di testa notturno può causare ulteriori problemi il giorno successivo, come la stordimento e l'irritabilità.

Continua a leggere per conoscere le potenziali cause di un mal di testa durante la notte e cosa puoi fare al riguardo.

Cosa provoca mal di testa durante la notte?

Mal di testa da tensione

Quasi tutti sperimentano un mal di testa da tensione ad un certo punto. Il dolore ad essi associato varia da lieve a grave.

Gli esperti non sono sicuri dell'esatta causa del mal di testa da tensione, ma sono spesso innescati da stress, stanchezza e tensione muscolare. Questi possono apparire tutti alla fine di una lunga giornata.

Per alcuni, la digrignatura dei denti provoca anche mal di testa da tensione. Se il mal di testa è abbastanza grave, potrebbe svegliarti.

Ulteriori segni di mal di testa da tensione includono:

• dolore alla testa sordo, dolorante o schiacciante
• dolore su entrambi i lati della testa o della fronte
• tenerezza al collo, alle spalle e al cuoio capelluto
• un senso di oppressione o pressione intorno alla testa

Ulteriori informazioni sul mal di testa da tensione.

Mal di testa a grappolo

Il mal di testa a grappolo è un tipo estremamente doloroso di mal di testa che si verifica nei cluster.

Le persone che li avvertono riferiscono di avere una rompighiaccio inceppata negli occhi. Sono chiamati mal di testa a grappolo perché tendono a presentarsi più volte nell'arco di diverse settimane o mesi prima di scomparire per un po '.

Per molti, il mal di testa a grappolo spesso inizia di notte, di solito poche ore prima di andare a letto. Altri sintomi includono:

• dolore lancinante alla testa, di solito intorno a un occhio
• mal di testa che si verificano ripetutamente alla stessa ora del giorno
• dolore che inizia da un lato della testa ma si irradia verso l'esterno
• arrossamento, gonfiore, caduta o lacrimazione nell'occhio interessato
• un naso chiuso o che cola da un lato
• pelle pallida o arrossamento
• difficoltà a rimanere fermi durante l'attacco

Nessuno è sicuro di ciò che provoca mal di testa a grappolo e non sembrano avere trigger. Ulteriori informazioni sul mal di testa del cluster.

emicrania

L'emicrania provoca gravi attacchi di mal di testa accompagnati da altri sintomi.

Altri sintomi di un'emicrania includono:

• nausea o vomito
• vedere lampi di luce
• estrema sensibilità al rumore e alla luce
• visione offuscata

Non sei sicuro se i tuoi sintomi indicano emicrania o mal di testa? Ulteriori informazioni sulle differenze tra i due.

Le emicranie sono spesso innescate da alcune cose, tra cui:

• cambiamenti ormonali intorno al ciclo mestruale, alla gravidanza o alla menopausa
• variazioni del tempo e della pressione barometrica
• determinati alimenti e additivi alimentari
• cambiamenti nei modelli di sonno
• fatica
• stimoli sensoriali, come odori, suoni o luci

Se non sei sicuro di cosa stia scatenando la tua emicrania, prova a tenere un registro di ogni volta che ne avverti uno. Nota l'ora del giorno, quello che stavi facendo, il tempo e qualsiasi altra informazione che potrebbe aiutarti a restringere i trigger. Cerca di tenere d'occhio questi trigger.

Mal di testa ipnici

Un mal di testa ipnotico è l'unico tipo di mal di testa che si verifica esclusivamente di notte. Viene spesso chiamato mal di testa perché si verifica solo quando qualcuno dorme. Tendono anche ad accadere alla stessa ora ogni notte.

I mal di testa ipnici sono rari e in genere iniziano dopo i 50 anni.

Il dolore può variare da lieve a grave e di solito si verifica su entrambi i lati della testa. Altri sintomi includono:

• svegliarsi con un mal di testa più di 10 notti al mese
• un mal di testa che dura da 15 minuti a 4 ore dopo il risveglio
• nausea e vomito, in alcuni casi

Come il mal di testa a grappolo, gli esperti non sono sicuri di ciò che provoca mal di testa ipnici e non hanno trigger noti.

Come faccio a sapere che tipo di mal di testa ho?

Mentre alcuni mal di testa hanno caratteristiche uniche che li rendono facili da diagnosticare, la maggior parte dei mal di testa non è così semplice.

Se di notte ricevi mal di testa regolarmente e non sei sicuro del perché, può valere la pena fissare un appuntamento con il tuo medico. Possono aiutarti a restringere il tipo di mal di testa che hai o escludere eventuali condizioni sottostanti che potrebbero causarli.

Per fare questo, probabilmente ti faranno una serie di domande. Questi potrebbero riguardare:

• La gravità del tuo dolore: I mal di testa ti svegliano di notte? Ti tengono sveglio? Quanto sonno stai perdendo a causa di mal di testa? È il peggior dolore che tu abbia mai provato?
• Il tipo di dolore che provi: Il dolore è sordo e dolente? Tagliente e lancinante? Ti sembra che il tuo occhio stia bruciando? È pulsante, pulsante o costante?
• La posizione del tuo dolore: Influisce su un lato della testa o su entrambi? Colpisce solo la fronte o anche la parte posteriore e i lati della testa? Il dolore si irradia al collo o alle spalle? Il dolore è concentrato intorno a un occhio?
• Eventuali sintomi di accompagnamento: Provi nausea o vomito? Ti senti stordito o molto sensibile alla luce e al suono?
• Eventuali segnali di avvertimento: Hai sintomi - come disturbi visivi o cambiamenti dell'umore - prima del mal di testa?
• Possibili trigger: Hai notato che il mal di testa si verifica nelle notti in cui mangi determinati alimenti? Accadono in condizioni meteorologiche insolite? I tuoi sintomi coincidono con eventuali schemi nel tuo ciclo mestruale?
• Il tempismo del tuo mal di testa: Succedono solo quando dormi? Succedono alla stessa ora ogni notte?
• La durata dei sintomi: Da quanto tempo si verificano questi mal di testa? Quando è stata la prima? Hai avuto mal di testa in qualsiasi altro momento della tua vita?
• Ciò che aiuta e non aiuta: Qualcosa fa sentire meglio o peggio il mal di testa?

Tenendo a mente queste domande, prepara un diario del mal di testa per il tuo medico. Per circa due settimane prima dell'appuntamento, documenta ogni mal di testa che hai. Assicurati di includere tutti i dettagli sulle caratteristiche del dolore, i tempi, i trigger e così via.

Come vengono trattati i mal di testa durante la notte?

Trattamento da banco

Il trattamento del mal di testa durante la notte di solito dipende dal tipo di mal di testa che hai. Se non sei sicuro del tipo di mal di testa che hai, inizia con un antidolorifico da banco (OTC), come l'ibuprofene (Advil) o il paracetamolo (Tylenol).

Se questi non forniscono alcun sollievo, puoi provare un antidolorifico che contiene aspirina e caffeina. È spesso possibile trovare questa combinazione nei farmaci per l'emicrania OTC, come l'emicrania Excedrin.

La caffeina è anche uno dei trattamenti più comuni per il mal di testa ipnotico. Se hai sintomi di mal di testa ipnotico, prova a prendere un integratore di caffeina o a bere una tazza di caffè prima di dormire. Per le persone con veri mal di testa ipnici, questo di solito non causa problemi di sonno.

L'assunzione di un integratore di melatonina durante la notte potrebbe anche aiutare con mal di testa ipnici e a grappolo. Acquista melatonina online.

Se pensi che potresti avere mal di testa da tensione, puoi anche provare ad aggiungere alcune tecniche di riduzione dello stress al tuo programma giornaliero. Cerca di mettere da parte almeno 5 a 10 minuti quando torni a casa dal lavoro per praticare una respirazione controllata o yoga.

Anche una breve passeggiata intorno al blocco può aiutare ad alleviare lo stress e la tensione muscolare.

Trattamento di prescrizione

Se gli antidolorifici OTC e il rilassamento non forniscono alcun sollievo, il medico potrebbe prescrivere un trattamento aggiuntivo.

Esistono diversi farmaci per via orale che puoi assumere, tra cui:

• Triptani. Questi sono farmaci che restringono i vasi sanguigni e bloccano i percorsi del dolore per curare l'emicrania. Possono anche aiutare con mal di testa da tensione cronica e mal di testa a grappolo.
• Antidolorifici da prescrizione. In caso di dolore intenso, il medico potrebbe suggerire di assumere un antidolorifico più forte contenente oppioidi.
• La segala cornuta. Questi appartengono a una classe più anziana di farmaci che possono aiutare con l'emicrania cronica.
• Beta-bloccanti e bloccanti dei canali del calcio. Questi farmaci sono comunemente usati per trattare la pressione alta, ma possono anche aiutare a prevenire emicranie e mal di testa a grappolo.
• Antidepressivi. Sebbene generalmente utilizzati per le condizioni di salute mentale, gli antidepressivi possono anche essere efficaci per prevenire l'emicrania.
• Farmaci antiepilettici. Alcuni medici raccomandano farmaci antiepilettici per prevenire l'emicrania cronica, ma possono causare molti effetti collaterali.
• Litio. Questo è un altro farmaco tradizionalmente usato per le condizioni di salute mentale. Può anche aiutare a trattare o prevenire mal di testa ipnici e a grappolo.
• Corticosteroidi. Questi possono fornire un trattamento a breve termine durante un intenso periodo di mal di testa a grappolo.
• Indometacina. Questo farmaco è un antinfiammatorio non steroideo che può aiutare a prevenire mal di testa ipnici.

Ci sono anche diverse iniezioni che possono aiutare:

• Botox. Più spesso usato per il trattamento di rughe e rughe del viso, Botox è anche approvato per il trattamento dell'emicrania. Ulteriori informazioni su come funziona.
• Blocchi nervosi. Queste sono iniezioni di anestetici e corticosteroidi che possono aiutare a prevenire emicranie e mal di testa a grappolo.
• Octreotide. Questa è una forma iniettabile di un ormone cerebrale sintetico che aiuta a prevenire il mal di testa a grappolo in alcune persone.
• Erenumab-aooe (Aimovig). La più nuova classe di farmaci per l'emicrania, questa medicina lavora per inibire il ruolo delle molecole associate all'emicrania.
• Triptani. Mentre ci sono triptani orali, una forma iniettabile chiamata Imitrex può aiutare a curare l'emicrania e il mal di testa a grappolo.

Per il mal di testa a grappolo, il medico può anche raccomandare:

• Lidocaina. Questo è un agente paralizzante locale che si presenta sotto forma di spray nasale.
• Ossigeno. L'inalazione di ossigeno puro può aiutare a ridurre il dolore di un mal di testa a grappolo.

È mai un'emergenza?

Di solito il mal di testa di notte non è un segno di nulla di grave. Tuttavia, è meglio cercare un trattamento immediato se il mal di testa non si sente come nessun altro che hai avuto prima. Dovresti anche ottenere un aiuto immediato se il tuo mal di testa è accompagnato da:

• difficoltà a parlare
• difficoltà a vedere
• perdita di equilibrio
• confusione
• svenimenti
• febbre alta
• un collo insolitamente rigido
• intorpidimento o debolezza su un lato del corpo