Il rituale del bagno di cura di sé che Hannah Bronfman ha abbracciato durante la quarantena

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Tra una gravidanza e una pandemia, Hannah Bronfman ha avuto la possibilità di rivalutare le sue priorità. "Ho creato molto più spazio nella mia vita per il benessere, la cura di me stesso e il fare cose che mi fanno sentire bella", afferma l'imprenditore e influencer del benessere.

Ciò include un'ampia routine di bagno o doccia. “Mio marito scherza dicendo che non ho mai sentito parlare di una doccia breve. Onestamente, 20 minuti sono pochi per me", ride. Bronfman usa quello che lei descrive come "tempo sacro" per immergersi nell'acqua del bagno addizionata con la sua bomba da bagno al CBD Highline Wellness x HBFit (Compralo, $ 15, highlinewellness.com), per lavare e idratare i suoi capelli ricci - "Sono stato su un viaggio con i capelli naturali", dice - per pulire e strofinare il suo corpo e poi applicare l'olio.

Per nutrire i suoi capelli e migliorare i suoi ricci naturali, Bronfman si rivolge a Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Compralo, $ 12, amazon.com) e Balsamo (Compralo, $ 12, amazon.com).

E per il suo corpo, va con Nécessaire the Body Wash in Sandalwood (Compralo, $ 25, nordstrom.com) e Pai Skincare Melograno e Sistema di smagliature ai semi di zucca (Compralo, $ 84, skinstore.com).

La 33enne impiega anche qualche minuto al giorno per massaggiarsi il viso con il suo strumento Lanshin Pro Gua Sha in Jade (Compralo, $ 125, net-a-porter.com) o con il massaggiatore facciale di Joanna Czech (Compralo, $ 189 , net-a-porter.com). “È molto antistress. Mi concentro sui punti di pressione sotto le sopracciglia e intorno alla mascella", afferma Bronfman.

Oltre ai rituali di bellezza, l'allenamento è d'obbligo. Adora le app di Kira Stokes e la lezione di pilates di Jacqui Kingswell. "Anche una sessione di 10 minuti mi aiuta fisicamente, mentalmente e spiritualmente", dice.

La visualizzazione fa anche questo. “Ogni altro giorno prendo il tempo di sedermi con le mie ansie e paure e le riscrivo in narrazioni positive. Riconosco la cosa di cui sono preoccupato e penso a come questa non sarà la mia verità", afferma Bronfman. "Devo dire che, ascoltando i miei pensieri e il mio corpo, liberandomi delle aspettative e del senso di colpa e rimanendo attivo, non potrei sentirmi più sicuro della mia pelle di quanto non lo sia ora".

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