Questo freddo andrà via da solo?

Contenuto

• Panoramica
• Il primo giorno
• Sintomi
• Trattamento
• Giorni 2-3
• Sintomi
• Trattamento
• Giorni 4-6
• Sintomi
• Trattamento
• Giorni 7–10
• Sintomi
• Trattamento
• Giorno 10 e oltre
• Sintomi
• Quando cercare aiuto
• Sintomi gravi
• Raffreddore contro influenza

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Panoramica

La saggezza prevalente è che quando si ha il raffreddore, è meglio trattarlo a casa. Questo perché il raffreddore è causato da virus, che non possono essere trattati con antibiotici. In effetti, l'assunzione di antibiotici quando si ha un'infezione virale può fare più male che bene. Può effettivamente aumentare il rischio di contrarre un'infezione in seguito resistente al trattamento antibiotico.

Il comune raffreddore è un'infezione virale delle vie respiratorie superiori. Crea infiammazione al naso e alla gola. I sintomi includono:

• rinorrea
• gola infiammata
• tosse
• occhi pieni di lacrime
• starnuti
• congestione
• mal di testa
• fatica
• febbre bassa

Un tipico raffreddore durerà circa 10 giorni, con il sistema immunitario del corpo che alla fine si libererà dell'infezione da solo. Durante la vita del freddo, può sembrare effettivamente peggiorare. A volte possono sorgere complicazioni che richiedono l'intervento di un medico.

Allora come fai a sapere quando aspettare, quando cercare assistenza medica o quando provare altri trattamenti? Ecco cosa aspettarsi.

Il primo giorno

Sintomi

I sintomi del comune raffreddore di solito iniziano due o tre giorni dopo l'infezione iniziale. Quando inizi a sentirlo, probabilmente sei contagioso da due o tre giorni.

Il primo giorno dei sintomi, è probabile che provi un piccolo solletico nella parte posteriore della gola e ti ritrovi a raggiungere i tessuti più spesso del solito. A questo punto, potrebbe essere difficile determinare se hai il raffreddore o l'influenza. In genere, l'influenza provoca più stanchezza e dolori muscolari rispetto a un raffreddore.

Trattamento

Trattare i sintomi non appena pensi di avere il raffreddore può aiutarti a recuperare più velocemente di quanto faresti normalmente. Lo zinco può aiutare ad abbreviare la durata del raffreddore. L'assunzione di integratori di zinco il prima possibile sembra aumentare la velocità di recupero.

Uno di diversi studi ha rilevato che rispetto agli adulti che non assumevano lo zinco, gli adulti che assumevano lo zinco come pastiglia, pillola o sciroppo all'inizio del raffreddore avevano i loro sintomi terminati due giorni prima.

Oltre a prendere lo zinco, puoi provare questi rimedi a casa:

• Bevi molti liquidi.
• Succhia pastiglie per la tosse o pastiglie medicate con mentolo o canfora.
• Utilizzare un umidificatore o un vaporizzatore (o fare docce a vapore caldo) per pulire i passaggi del seno e alleviare la pressione del seno.
• Evita le bevande alcoliche o contenenti caffeina. Aumentano il rischio di disidratazione.
• Prova degli spray nasali salini per pulire il naso e i seni.
• Prova i decongestionanti, in particolare quelli che contengono pseudoefedrina.
• Fare il pieno di energie.

Considera l'idea di prenderti uno o due giorni di ferie per restare a casa e dormire. Il tuo corpo si ripara meglio mentre dorme. Riposarsi presto può aiutare il tuo sistema immunitario a combattere meglio il virus. Proteggerà anche i tuoi colleghi dal contrarre lo stesso virus.

Giorni 2-3

Sintomi

Il secondo e il terzo giorno, è probabile che tu abbia sintomi peggiori, come un naso che cola costantemente e un aumento del mal di gola. Potresti anche avere una febbre di basso grado con una temperatura inferiore a 102 ° F. Potresti non sentirti molto diverso dal primo giorno se i tuoi rimedi casalinghi funzionano. Tieni su i liquidi, il riposo e lo zinco e potresti farla franca solo con pochi tiri su col naso e tosse.

Trattamento

In genere, sei più contagioso durante questo periodo, quindi esercitati a lavarti bene le mani. Copriti la bocca e il naso quando starnutisci e tossisci. Cerca di stare a casa dal lavoro se puoi. Disinfetta regolarmente superfici come controsoffitti, telefoni, maniglie e tastiere di computer.

Prova questi trattamenti per alleviare i sintomi:

Zuppa di pollo: Le madri usano il brodo di pollo da generazioni per aiutare quando i membri della famiglia si ammalano. Il liquido caldo può lenire i sintomi e sembra che aiuti ad alleviare la congestione aumentando il flusso di muco.

Riposo: Assicurati di riposarti a sufficienza e di fare dei sonnellini se ne hai voglia. Appoggiarsi con i cuscini può ridurre la congestione del seno e farti dormire meglio.

Vapore: Per allentare la congestione, siediti su una ciotola di acqua calda, metti un asciugamano sulla testa e inspira il vapore. Anche una doccia calda e fumante può aiutare. Puoi usare un vaporizzatore o un umidificatore nella tua stanza per allentare la congestione e aiutarti a dormire.

Succhietti per la gola: Prova le bevande calde con il miele per lenire il mal di gola o fai i gargarismi con acqua calda salata.

Antistaminici: Gli antistaminici possono fornire sollievo da tosse, starnuti, lacrimazione e naso che cola. Prova queste opzioni su Amazon.com.

Espettoranti: Per la tosse, prova un espettorante da banco. Un espettorante è un farmaco che solleva muco e altro materiale dai polmoni.

Riduttori di febbre: Gli analgesici come il paracetamolo e l'ibuprofene possono aiutare con febbre e mal di testa. Non somministrare l'aspirina ai bambini di età inferiore ai 19 anni. È stato associato al rischio di una malattia rara ma grave chiamata sindrome di Reye.

Asciugamano fresco: Per alleviare la febbre, prova a mettere un panno fresco sulla fronte o dietro il collo. Puoi anche fare una doccia o un bagno tiepidi.

Esercizio leggero: Se ti senti abbastanza bene per fare esercizio, muoverti può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario. Ma assicurati di non esagerare! Un'attività intensa può ridurre la tua resistenza all'infezione. Prova una camminata veloce piuttosto che una corsa a tutto campo.

Giorni 4-6

Sintomi

Questo è solitamente il periodo più intenso per i sintomi nasali. Il tuo naso potrebbe essere completamente congestionato e potresti scoprire che stai attraversando una scatola dopo l'altra di fazzoletti. Lo scarico nasale può diventare più spesso e diventare giallo o verde. La tua gola potrebbe essere dolorante e potresti avere mal di testa. Potresti anche notare più affaticamento in questa fase mentre il tuo corpo assembla tutte le sue difese per combattere il virus.

Trattamento

A questo punto, è importante mantenere i seni il più chiari possibile. Tutto quel fluido nei tuoi seni rende l'ambiente perfetto per i batteri. Prova a usare un risciacquo salino o una pentola neti. Risciacquare la congestione ti aiuterà a ridurre il rischio di sviluppare un'infezione sinusale. Trova i vasi neti su Amazon.com.

Prenditi un po 'di tempo libero dal lavoro, se necessario, in modo da poter riposare. Per lo meno, prova a schiacciare un pisolino durante il giorno. Assicurati di consultare il tuo medico se hai sintomi più gravi. Altrimenti, riposati, fai una doccia calda e prova dell'altro brodo di pollo e tè caldo con miele.

Giorni 7–10

Sintomi

Durante questo periodo, il tuo corpo avrà probabilmente il sopravvento nella lotta contro le infezioni. Potresti notare che stai iniziando a sentirti un po 'più forte o che alcuni dei tuoi sintomi si stanno attenuando.

Trattamento

Se stai ancora combattendo con la congestione e il mal di gola in questa fase, niente panico. Continua a bere molti liquidi e riposati quando puoi. Il tuo corpo potrebbe richiedere più tempo per sconfiggere il virus se hai provato a resistere al raffreddore e non sei riuscito a riposare abbastanza.

Giorno 10 e oltre

Sintomi

Se non ti senti meglio entro il decimo giorno, dovresti assolutamente esserlo entro il quattordicesimo giorno. Potresti avere alcuni sintomi persistenti, come un naso che cola o un solletico in gola. Nel complesso, però, dovresti sentirti più forte.

Quando cercare aiuto

Rivolgiti al medico se hai il raffreddore da tre settimane e hai ancora congestione o mal di gola. Potrebbe succedere qualcos'altro se sei ancora rauco, hai i linfonodi ingrossati che sono ancora irritati o hai una stanchezza eccessiva.

Ad esempio, se hai ancora prurito agli occhi e congestione nasale, potresti avere allergie.

Un'infezione sinusale può essere indicata da:

• congestione nasale o secrezione colorata
• mal di gola
• pressione e dolore intorno agli occhi e alla fronte
• fatica

Il raffreddore può anche peggiorare altre condizioni mediche come l'asma, l'insufficienza cardiaca congestizia e i disturbi renali. Chiedi subito assistenza medica se hai problemi di respirazione, battito cardiaco accelerato, svenimento o altri sintomi gravi.

A questo punto potresti anche essere in pericolo di una seconda infezione. Il tuo corpo si sta ancora riprendendo dall'ultimo combattimento, quindi assicurati di continuare a lavarti le mani e disinfettare le superfici intorno a te per ridurre il rischio di contrarre un altro virus. Fare attenzione in questa fase ti aiuterà a riprenderti completamente.

Sintomi gravi

A volte, quello che sembra un raffreddore può trasformarsi in qualcosa di più serio. Verificare immediatamente con il proprio medico se si dispone di uno qualsiasi di questi sintomi più gravi:

• febbre di 101 ° F o superiore per più di 24 ore
• febbre accompagnata da eruzione cutanea, forti mal di testa, stato confusionale, forte dolore alla schiena o all'addome o minzione dolorosa
• tosse o starnuti muco verde, marrone o sanguinante
• mancanza di respiro, dolore al petto, respiro sibilante o difficoltà a deglutire
• seni teneri e dolorosi
• macchie bianche o gialle in gola
• forti mal di testa con visione offuscata, vertigini o nausea o vomito
• dolore o secrezione dalle orecchie
• dolore persistente all'addome
• sudorazione abbondante, tremori o brividi

Tutti questi sintomi possono segnalare la presenza di un'altra infezione o di altri problemi medici. Se riscontri uno di questi problemi mentre stai cercando di auto-curarti un raffreddore, assicurati di consultare immediatamente il medico.

Raffreddore contro influenza

Se i sintomi si manifestano più rapidamente, potresti avere l'influenza invece del raffreddore. Potresti sentirti molto peggio entro tre o quattro ore se hai l'influenza.

I sintomi simil-influenzali possono includere:

• mal di gola dolorosa
• tosse profonda
• stanchezza estrema
• febbre improvvisa

Di solito questi possono essere trattati a casa. Tuttavia, le donne incinte, i bambini, gli anziani e le persone con condizioni mediche preesistenti dovrebbero ricevere assistenza medica il prima possibile. Queste persone corrono un rischio maggiore di gravi complicazioni legate all'influenza.