Un piccolo modo geniale per capire se sei disidratato

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Sai come si dice che puoi riconoscere la tua idratazione dal colore della tua pipì? Sì, è accurato, ma è anche un po' grossolano. Ecco perché utilizziamo questo metodo molto più sottile di controllo per vedere se stiamo bevendo abbastanza acqua. Ecco l'accordo.

Quello di cui hai bisogno: Le tue mani.

Ciò che fai: Usando il pollice e l'indice di una mano, pizzica la pelle sul dorso dell'altra mano. Se si riprende immediatamente, sei idratato. Se ci vogliono alcuni secondi per tornare alla normalità, inizia a sorseggiare un po' di H20.

Perché funziona: La capacità della tua pelle di cambiare forma e tornare al suo stato normale (noto come "turgore") è direttamente correlata a quanto sei idratato. Più elastica è la tua pelle, migliore sarà la tua forma.

Ecco qua. Non c'è più bisogno di fare affidamento sulla toilette.

Questo articolo è apparso originariamente su PureWow.

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