Gas in gravidanza: quando iniziano e cosa fare

Contenuto

• Principali sintomi
• Rimedi per il gas in gravidanza
• Cosa fare per eliminare il gas in gravidanza
• Alimenti che provocano gas

L'eccessiva presenza di gas intestinali è un disagio molto comune che può insorgere all'inizio della gravidanza e continuare per tutta la gravidanza. Ciò avviene a causa di importanti cambiamenti ormonali, che portano ad un rilassamento di tutti i tessuti del corpo, compreso il sistema gastrointestinale, che provoca una diminuzione dei movimenti intestinali e, di conseguenza, un maggiore accumulo di gas.

I gas in gravidanza non danneggiano il bambino, ma possono causare forti dolori addominali e disturbi addominali nella donna incinta, che possono essere alleviati con semplici accorgimenti, come evitare cibi che provocano gas, fare frequenti passeggiate e usare rimedi naturali, come il tè alla menta.

Principali sintomi

I sintomi più comuni che accompagnano l'eccesso di gas in gravidanza includono:

• Forte dolore addominale, a volte sotto forma di puntura che può irradiarsi al petto;
• Flatulenza aumentata;
• Stipsi;
• Pancia gonfia;
• Crampi intestinali.

Quando, oltre al dolore addominale, la donna incinta manifesta anche nausea, diarrea o vomito gravi, è importante consultare l'ostetrica. Controlla cosa può indicare dolore addominale in gravidanza.

Rimedi per il gas in gravidanza

I gas in gravidanza possono essere trattati con rimedi gassosi, prescritti dall'ostetrica, che aiutano ad eliminare i gas più facilmente, riducendo disagio e dolore:

• Simeticone o Dimeticone;
• Carbone attivo.

Un'altra opzione per trattare i gas in gravidanza è l'applicazione di un micro clistere, come Microlax, che può essere acquistato in farmacia, soprattutto quando è presente anche la stitichezza. Tuttavia, questa opzione deve essere indicata da un ostetrico e la donna incinta deve seguire le istruzioni del medico. Vedi altri rimedi per trattare il gas durante la gravidanza.

Cosa fare per eliminare il gas in gravidanza

Per eliminare i gas in eccesso ed evitare l'eccessiva formazione ci sono alcuni semplici accorgimenti, quali:

• Evita cibi difficili da digerire o che possono causare gas;
• Evita di bere bevande gassate;
• Aumentare il consumo di acqua a circa 2,5 litri al giorno;
• Aumentare il consumo di verdura, frutta e altri alimenti ricchi di fibre, come pane integrale o cereali;
• Evita di parlare mentre mastichi;
• Mangia lentamente e mastica bene tutti i cibi;
• Indossare abiti larghi e comodi;
• Evita le gomme da masticare.

L'esercizio fisico regolare, come camminare, e esercizi di respirazione aiuta anche a migliorare la digestione e favorire i movimenti intestinali, diminuendo la quantità di gas.

Vedi anche 3 rimedi casalinghi molto efficaci per trattare l'eccesso di gas in gravidanza.

Alimenti che provocano gas

Gli alimenti che causano gas e che dovrebbero essere evitati in eccesso includono: mais, uova, cavoli, cipolla, broccoli, fagioli, ceci, piselli e cibi fritti, per esempio. Controlla un elenco più completo di alimenti che causano gas.

Guarda anche il seguente video per imparare come combattere e prevenire il gas in gravidanza attraverso il cibo:

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